14 alasan untuk menyerah teknologi modern
Hidup / / December 19, 2019
1. Gadget yang memakan waktu
Kami menghabiskan banyak waktu di depan komputer. Dan jika tidak di tangan, pergi ke smartphone. Lengket atau video game. Kami melihat video berita dari segel, foto laykaem dari teman-teman dan berpartisipasi dalam diskusi online tidak berguna.
Tapi jika Anda menyerah semua gadget setidaknya untuk sementara waktu, kemudian mengagumi bagaimana waktu yang sama ini Anda akan memiliki. Hal ini dapat digunakan dengan banyak pertimbangan. Melakukan olahraga, misalnya. perbaikan make. Untuk tinggal dengan keluarga. Tidur akhirnya!
2. Layar tunanetra
Janganlah kita menjadi seperti orang-orang aneh di kaleng foil topi yang menangis bahwa teknik ini kita menyinari radiasi. Tidak perlu menjadi ilmuwan roket untuk memahami bahwa komputer dan inti uranium - sedikit memagut hal yang berbeda. Namun, gadget cedera tertentu masih diterapkan, terutama jika Anda menggunakannya secara tidak benar.
melihat panjang di layar dapat merusak penglihatan Anda. Rumah Sakit Umum Massachusetts dokter mata oftalmologi dan THT panggilan Matthew Gardiner
Layar peringatan elektronik: Hindari resiko visi ini Dua alasan utama untuk ini.Pertama, mengingat elemen antarmuka, kita melemahkan mata Anda. Kedua, komputer kita benar-benar lupa untuk berkedip. Berkedip frekuensi menurun 15-5 kali per menit, menyebabkan muncul kering mata. Oleh karena itu, dalam rangka melestarikan visi, ikuti aturan sederhana. Dan menghabiskan lebih sedikit waktu di monitor.
Pelajari lebih lanjut🤓
- Sebagai ponsel pintar mempengaruhi visi kami
3. Anda dapat merusak postur tubuh Anda
Selain visi, komputer dapat membahayakan dan bahkan postur. Seseorang tidak cenderung diam untuk waktu yang lama. Oleh karena itu, duduk di depan komputer dengan benar. Atau tidak menggunakannya sama sekali, mengapa buang waktu pada hal-hal sepele.
Dan smartphone yang berbahaya bagi leherMenggunakan mereka, kita terus-menerus memiringkan kepala untuk melihat layar. Seorang dokter Amerika, chiropractor Dean Fishman bahkan menawarkanTeks Sindrom Leher - Systematic Review nama khusus - "text neck syndrome" - untuk penyakit yang berkembang di kalangan penggemar untuk berkorespondensi pada smartphone, kepala tertunduk.
4. Gadget bahaya tidur
Banyak orang kegelapan berlama-lama untuk komputer. Dan, berbaring di tempat tidur, masih menempel smartphone, membaca posting di jejaring sosial atau di Instagram Seperti fotochki pada waktu tidur. Membawa diri untuk menunda gadget dan akhirnya jatuh tertidur, kadang-kadang sangat sulit.
Komputer, ponsel pintar, dan secara umum semua perangkat dengan layar yang cerah memiliki dampak negatif pada kualitas tidur. Hal ini telah dikonfirmasi oleh penelitiankemajuan penelitian tentang efek dan pencegahan cahaya biru pada mata.
Cahaya dari layar mengurangi produksi melatoninDampak Self-Luminous Tablet Menampilkan pada Tingkat Evening Melatonin, Mengacaukan bioritme alami.
Produsen perangkat digital menyadari masalah: mereka memberikan gadget fungsi "Night Mode", yang secara otomatis perubahan temperatur warna layar. Tapi ini hanya setengah ukuran. Satu-satunya cara yang dapat diandalkan untuk meningkatkan tidur tetap penolakan televisi, komputer, tablet dan smartphone dalam beberapa jam sebelum tidur.
5. Jaringan sosial iri dan depresi
Dalam jaringan sosial, yang besar. Semua orang senang dan indah. Lihatlah foto-foto orang-orang kepada siapa Anda berlangganan Instagram atau Facebook: fitonyashi acara sosok yang sempurna, hardcore Wisatawan ambil ekor lumba-lumba dan menaklukkan Everest, orang-orang muda yang kaya berpose di samping nya Lamborghini. Satu dipaksa untuk berpikir tentang apa yang Anda lakukan dengan hidup Anda bahwa ada sesuatu yang salah.
Psikolog telah melakukan studi dari University of HoustonMelihat Semua orang Else gulungan Sorot: Bagaimana Facebook Penggunaan yang Terkait dengan Gejala depresi dan kami telah membentuk hubungan antara depresi dan penggunaan Facebook. Mereka menemukan bahwa orang yang menghabiskan banyak waktu di jaringan sosial, dan membandingkan diri dengan teman-teman mereka, menjadi tertekan dan tidak bahagia.
studi lainpenggunaan mobile phone dan stres, gangguan tidur, dan gejala depresi di kalangan orang dewasa muda - studi kohort prospektif, Kali ini dari University of peneliti Gothenburg, menegaskan bahwa penyalahgunaan smartphone pada umumnya, meningkatkan risiko depresi. rekan Harvard mereka pendapat yang samaMengembara pikiran tidak pikiran bahagia.
Jadi cukup untuk belajar foto orang lain: hidup Anda dan dorongan orang lain.
pertanyaan studi🖥
- 7 tanda-tanda bahwa jaringan sosial berbahaya bagi kesehatan mental Anda
6. Teknologi membutuhkan investasi konstan
Anda telah mengumpulkan sebuah komputer game yang kuat. Ini berlangsung beberapa tahun, dan dia tidak lagi menarik AAA-game segar di pengaturan grafis tinggi. Anda membeli flagship smartphone, menghabiskan banyak uang, tapi setelah beberapa waktu, produsen gembira melaporkan bahwa membuat yang baru, bahkan lebih baik. Sebuah update rilis untuk perangkat yang lebih tua tidak akan. Hanya membeli semua terbaru.
Komputer menjadi usang cukup cepat, dan bahkan gadget mobile lebih cepat. Aplikasi mulai memperlambat, halus menghilang antarmuka, dan tidak bisa membantu berpikir tentang hal itu, di mana ia melakukan semua gigabyte memori dan prosesor gigahertz. Dan dalam beberapa kasus yang sangat canggih produsen mungkin sengaja menghambat smartphoneUntuk memaksa Anda untuk meng-upgrade ke model baru. Dan mereka memiliki keberanian untuk mengklaim bahwa ini adalah untuk kebaikan Anda sendiri.
Smartwatch akan menjadi usang dalam beberapa tahun dan, sangat mungkin, tidak akan lagi kompatibel dengan smartphone yang baru. Sebuah model mekanik sederhana Anda bisa mewariskan kepada anak-anak mereka.
Berhenti mengejar inovasi teknis - dan menyimpan banyak uang. Mereka dapat dikonsumsi lebih berguna: buku, makanan, pakaian, perjalanan.
7. Komputer dan ponsel pintar berumur pendek
Backup dan awan - adalah, tentu saja, sangat nyaman. Tapi bahkan yang paling sarana elektronik canggih untuk menyimpan dan berbagi tidak memberikan jaminan mutlak pelestarian data.
Anggota selama bertahun-tahun dituangkan fotochki, video, dan musik di MySpace, dan tiba-tiba dia kehilanganMySpace kehilangan 12 tahun musik dan foto, meninggalkan celah yang cukup besar dalam sejarah jaringan sosial mereka. Seseorang memegang arsip foto untuk beberapa tahun ke Flickr, tapi dia tiba-tiba memutuskan untuk membersihkanFlickr akan segera mulai menghapus foto - dan potongan besar sejarah internetDan gambar akhir.
Masalah dengan internet? Segala sesuatu yang Anda tidak memiliki akses ke suatu tempat data Anda di perut penyimpanan Google. Ya, bahkan hard drive konvensional yang Anda miliki di tangan, bisa "jatuh" dan berhenti membaca. Dan tidak fakta bahwa Anda mengembalikan isi.
Aku berbaring di mezzanine The Beatles vinil catatan, mewarisi lebih dari kakeknya. Dan mereka bermain. Sampai sekarang.
Apa pun yang Anda katakan, dan "kakek" Media analog andal. Jika Anda mematikan lampu, Anda tidak akan entri buku harian kalah dibuat di notebook biasa. Buku terbuat dari kertas selalu dekat di tangan: mereka tidak perlu biaya, tidak seperti e-reader atau tablet. Dan mereka tidak perlu akses ke Internet. Sebuah foto yang diambil lebih ketika nenek buyut Anda, dapat ditularkan dari generasi ke generasi. Apakah ini membanggakan iPhone Anda?
8. Teknologi merangsang kemalasan dan penundaan
Digital hiburan berbeda aksesibilitas. Anda dapat hampir setiap saat hari untuk meninggalkan semuanya dan pergi bermain polo air atau fokus pada menciptakan rangkaian bunga. Tapi untuk mengubah dokumen kerja dan menjalankan permainan favorit Anda atau ambil smartphone Anda dan terjebak di chat room dengan teman-teman Anda dengan sangat mudah.
Dan untuk menjaga dirinya dari penundaan tersebut akan membutuhkan kemauan yang cukup besar, yang tidak semua orang memiliki.
berpikir🤔
- 5 alasan mengapa saatnya untuk finish dengan penundaan
9. perangkat pintar memori Merusak
teknologi modern lakukan dengan ingatan kita agak hal-hal aneh. Banyak berbagai layanan dan aplikasi yang dirancang untuk membantu kita semua untuk mengingat. Task Manager memungkinkan Anda untuk tidak menjaga ketertiban di dalam pikiran, dan untuk merekam dan menetapkan mereka untuk saat ini.
Jaringan sosial diingatkan ketika kami teman-teman ulang tahun. Maps dan pencarian Google akan selalu membantu untuk menemukan alamat yang benar, bahkan jika itu cuaca dari memori. Semua ini sangat nyaman, tetapi tidak sangat baik untuk otak.
Kebiasaan terus google melemahkan memori manusia.
Tidak perlu untuk saring dan menjadi sesuatu untuk mengingat, jika informasi yang dapat dipercaya untuk percaya asisten digital. Jadi, menurut sebuah penelitianHubungan antara penggunaan smartphone dan kurangnya perhatian sehari-hari American Psychological Association, orang aktif menggunakan smartphone, menjadi tersebar dan kurang perhatian.
10. Smartphone dapat menyebabkan kecelakaan
menurutLebih banyak orang telah meninggal akibat selfies dari serangan hiu tahun ini publikasi Mashable, selama upaya untuk membuat selfie membunuh lebih banyak orang daripada dari serangan hiu. Suara, tentu saja, menyenangkan (jika Anda suka humor hitam), tapi setiap lelucon memiliki beberapa kebenaran.
Terbawa dengan melihat smartphone Anda, Anda dapat dengan mudah mendapatkan di bawah mobil jatuh dari tebing, atau bahkan menjadi korban beruang. Dan jika Anda menggunakan gadget saat mengemudi, membahayakan tidak hanya diri mereka sendiri tetapi juga orang-orang di sekitar... Ini dia ada sensor kata-kata sisa-sisa.
11. pemberitahuan mengganggu
Setelah Anda akhirnya fokus pada beberapa hal penting, seperti gadget Anda memutuskan sesuatu untuk menginformasikan. Anda memeriksa pemberitahuan belum dibaca, kembali bekerja dan memahami bahwa benar-benar lupa, adalah sesuatu yang begitu intens berspekulasi beberapa menit yang lalu.
Para peneliti di UC Irvine telah menemukanBiaya Kerja Interrupted: Lebih Kecepatan dan StresKonsentrasi pemulihan penuh setelah interupsi keharusan sudah 23 menit dan 15 detik.
Itulah harga gangguan sesaat.
Selain itu, pemberitahuan perangkat mobile dengan pikiran kita melakukan lelucon lebih tidak biasa. psikolog Indiana University telah menemukan fenomena baruPhantom Pocket Getaran Syndrome, Yang disebut "sindrom phantom getaran." Kadang-kadang Anda berpikir bahwa bergetar telepon Anda, Anda memeriksa itu - tapi tidak ada pemberitahuan tidak ada. Sering kali ini terjadi ketika Anda pergi tidur, yang tidak sangat membantu untuk tidur.
pemberitahuan putuskan kapan pun Anda bisa dan melemparkan kebiasaan sepanjang waktu untuk memeriksa apa yang baru di web.
12. Internet dapat menyebabkan isolasi sosial
Ironisnya, jaringan sosial, yang dirancang untuk membantu kami menemukan teman-teman Anda, dan berbicara, sering menyebabkan masalah di daerah ini. Orang terbiasa untuk terlibat dalam dialog hanya pada layar smartphone atau komputer mulai menjadi malu karena Aku, pada kenyataannya, hilang selama percakapan canggung dan menjadi kurang sensitif terhadap orang lain.
Namun, belum ada yang membatalkan komunikasi hidup. dan studiAnda dapat terhubung dengan saya sekarang? Bagaimana kehadiran teknologi komunikasi mobile mempengaruhi tatap muka kualitas percakapan menunjukkan bahwa perhatian ke perangkat mobile selama percakapan merek orang berpikir buruk tentang Anda. Untuk fenomena sosial ini bahkan istilah khusus ditemukan - fabbing. Oleh karena itu, matikan semua gadget dan menyembunyikan mereka sebelum mereka datang ke dalam kontak dengan orang lain.
membaik👍
- Apa yang fabbing dan bagaimana untuk menyingkirkan itu
13. Teknologi melanggar privasi Anda
produsen handset, pengembang perangkat lunak, pencipta layanan web dikumpulkan tentang Anda banyak informasi, maka iklan menjejalkan. Kadang-kadang perangkat mengirim jaringan telemetri tanpa izin, membatasi peringatan dalam perjanjian lisensi, yang masih tidak ada yang membaca. Kadang-kadang kita membuang data Anda di jaringan sosial, yang merupakan pencipta bahagia ini menikmati.
Dan hal yang paling menyedihkan adalah bahwa data Anda dalam domain publik dapat digunakan tidak hanya pengiklan, sesuai dengan setidaknya beberapa aturan kesusilaan, tetapi penipu jaringan. Mereka memeras uang dari pengguna dengan berpura-pura menjadi seseorang yang akrab, email hack, mencoba untuk mencuri akun Anda iCloud dan melakukan jutaan kekejian lainnya.
Jadi kecil Anda adalah cahaya di web, semakin baik.
14. Perangkat mengikat Anda ke kekuasaan
Sebagian besar perangkat mobile saat ini mengkonsumsi daya baterai dengan kecepatan liar. Dan kekuatan yang lebih dalam smartphone flagship Anda, semakin sedikit itu akan meregangkan tanpa biaya. Oleh karena itu kami mencari outlet setidaknya sekali sehari.
Sebuah headset nirkabel - semua kegelapan. Memuat pauerbank untuk mengisi kasus ini, untuk mengisi "telinga".
Untuk mengekang ketergantungan pada smartphone dan komputer, Anda sedang selera mereka untuk listrik. Berhenti berkeringat, bisa saya mengisi gadget di tempat kerja atau di universitas, tidak akan lagi terburu-buru mencari outlet yang sesuai atau kabel. Anda tidak perlu membawa pauerbank dan memantau tingkat biaya. Mematikan lampu akan berhenti untuk melihat bencana. Dan planet ini akan membawa manfaat.
Dan akhirnya alasan utama. Semua sisa - itu, adalah omong kosong. Menggunakan Internet dan gadget baru, Anda tidak sadar membantu perkembangan jaringan saraf. AI sudah dipukuli kita dalam catur dan Dota 2. Dapatkah Anda membayangkan apa yang akan terjadi jika ia tiba-tiba memutuskan untuk memperbudak manusia? Lelucon, tentu saja. Tapi mungkin satu menit untuk berpikir itu layak untuk mengambil.
lihat juga💻👀🧠
- Mengapa perlu untuk membatasi waktu itu anak menghabiskan dengan gadget
- 9 pertanyaan naif tentang kecerdasan buatan
- Apakah bekerja pada kesehatan negatif mempengaruhi pada malam hari