Cara mendapatkan kepercayaan diri dan menjadi sombong: pemimpin Rahasia
Hidup / / December 19, 2019
Ingat saat di mana Anda merasa percaya diri. Apakah Anda tahu bahwa Anda dapat menangani apa pun yang Anda datang. Kau pegunungan curam dan melakukan segalanya dengan benar. Anda berada di shock.
Ini adalah perasaan yang ajaib tentang yang kita bermimpi. Bahwa ini apa yang mereka tulis Katty Kay (Katty Kay) dan Claire Shipman (Claire Shipman) dalam buku "Sangat percaya diri. Bagaimana mengatasi hambatan internal dan mewujudkan diri»:
Para ilmuwan telah sampai pada kesimpulan bahwa kepercayaan - elemen kunci dari kesejahteraan dan kebahagiaan, Anda perlu hidup yang lengkap. Tanpa rasa percaya diri seseorang tidak bisa masuk ke dalam keadaan fluks, perasaan yang hampir euforia konsentrasi dijelaskan Mihaly Csikszentmihalyi.
Keyakinan menarik, memotivasi kita untuk mengikuti pemimpin bahkan ujung bumi. Tetapi menambahkan dalam tong ini drop madu tar, dan keyakinan berubah menjadi kesombongan.
Dimana garis pemisah antara negara-negara ini? Soal kesopanan. Benar kepercayaan diri adalah banyak, dan yang terbesar dari kemampuannya - untuk membuat jalan bagi pikiran dan ide-ide orang lain.
Apakah mungkin untuk secara sadar menjadi rendah hati
Sebagai kerendahan hati dan diri berinteraksi satu sama lain dan bagaimana menemukan rasio optimal? Untuk menjadi efektif pemimpin dan manusia dihormati, kedua komponen yang diperlukan.
Keseimbangan antara mereka melibatkan banyak nuansa, dan yang terbaik adalah untuk menyeimbangkan masalah temuan mencerminkan gambar ini:
Perbedaan antara kualitas ini sangat tipis bahwa mereka berada di puncak piramida kepemimpinan, disusun oleh Jim Collins (Jim Collins).
Tingkat piramida kelima termasuk aspirasi profesional dan pribadi kesopanan. Para pemimpin tingkat ini giliran perusahaan yang baik menjadi besar.
Dan bagaimana kita menangkap keseimbangan sulit dipahami?
keyakinan Sains: Mengapa kita tidak tahu bahwa kita keren
Sebagian alasan untuk keseimbangan sulit antara pencarian kepercayaan diri dan kerendahan hati adalah bahwa kita sendiri tidak tahu.
Perhatikan fakta bahwa meskipun secara statistik itu sangat, 93% dari driver percaya bahwa keterampilan mengemudi mereka berada di atas rata-rata. Dan 94% dari dosen universitas mengevaluasi kemampuan mengajar mereka juga - atas rata-rata.
Rata-rata orang yakin bahwa dia berada di atas rata-rata.
Jadi masalah dengan keyakinan atau dengan kerendahan hati? Dan dengan itu, dan dengan yang lain.
Ternyata bahwa orang-orang paling memenuhi syarat cenderung melebih-lebihkan diri mereka sendiri, sedangkan pemain terbaik - meremehkan. Dengan kata lain, antara kemampuan kita yang sebenarnya dan penilaian mereka sendiri kemampuan ini mungkin berbohong jurang!
Efek paradoks ini dikenal sebagai Dunning - KrugerDan pada grafik terlihat seperti ini:
Efek ini menunjukkan bagaimana aneh otak bekerja ketika datang ke self-assessment.
Keyakinan dan kerendahan hati: di mana Anda sedang salah?
Mungkin hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk menyeimbangkan, adalah untuk menentukan bagaimana Anda merasa tentang diri Anda sekarang. Apakah Anda cenderung arogansi (Anda juga percaya pada diri sendiri) atau kekecewaan dalam diri saya (ketika keyakinan tidak cukup). Apa yang harus memperhatikan:
- Paul. Perempuan diri cenderung mengecilkan, dan laki-laki - untuk mengembang. Penelitian sebuah sekolah bisnis di Columbia University telah menunjukkan bahwa rata-rata pria adalah 30% terlalu tinggi kemampuan mereka.
- lokasi tidak diketahui. Psikolog David Dunning (David Dunning) mengatakan bahwa hubungan Anda dengan diri Anda sendiri tergantung pada budaya di mana Anda dibesarkan. budaya timur difokuskan pada perbaikan diri, harga diri dan ibadah Barat.
- hasil tes. Masih tidak tahu di mana Anda warp? pergi psikologis pengujian (Tapi jangan terbawa dipertanyakan secara online anak sekolah kuis terdiri).
Gejala rendah diri
Ada tempat-tempat umum umum untuk semua orang dengan harga diri yang rendah. Berikut adalah sinyal bahwa Anda mungkin melihat di:
- Yang ada dalam pikiran ada banyak rencana yang Anda tahun demi tahun untuk mewujudkan mimpi, tapi jangan lakukan itu.
- Anda tidak meminta kenaikan gaji, dan jika mereka meminta, Anda masih meremehkan pekerjaan mereka. Pria biasanya lebih percaya diri, empat kali lebih mungkin dibandingkan perempuan untuk memulai negosiasi kenaikan upah. Dan ketika wanita diminta untuk meningkatkan, ukuran peningkatan yang diharapkan dari 30% kurang dari laki-laki.
- Anda ragu ketika membuat keputusan penting.
- Anda membayangkan bahwa semuanya tertarik up dan surut.
Tanda-tanda meningkat harga diri
Babinek Martin (Martin Babinec), pengusaha dan investor, adalah daftar singkat dari fitur yang akan membantu Anda menemukan bahwa Anda harus menyisihkan arogansi. Beberapa item yang sulit untuk melihat sendiri. Orang dengan harga diri yang tinggi adalah:
- Terus-menerus menekankan prestasi mereka dalam percakapan.
- Jangan berpikir tentang apa yang Anda tidak tahu dan tidak mencari topik yang akan dipelajari.
- Jangan mengungkapkan minat pada orang-orang dengan siapa Anda berkomunikasi.
- Mulai berkomunikasi hanya karena menjanjikan keuntungan pribadi.
- sikap yang berbeda terhadap rekan-rekan dan staf.
Sangat menarik bahwa orang-orang yang harga dirinya ditolak (tidak peduli arah mana) diri Dia memainkan peran terlalu besar dalam hidup saya.
Tolle Eckhart (Eckhart Tolle)Saya telah bertemu banyak orang-orang yang secara teknis baik pada apa yang dia lakukan, tapi ego mereka mencegah mereka dari bekerja. Salah satu perhatian yang mereka telah membayar pekerjaan. Lain - sendiri. ego mereka menuntut perhatian dan mengkonsumsi energi, kemarahan, jika tidak cukup. Tapi tidak cukup tidak pernah. "Siapakah yang layak pengakuan, jika bukan aku," Semua apa yang mereka inginkan - manfaat ini atau kekuasaan, dan bekerja tidak lebih bagi mereka daripada sarana untuk mencapai tujuan tersebut. Dan ketika pekerjaan diperlukan hanya untuk itu, kehilangan kualitas.
6 cara untuk meningkatkan harga diri
1. Turun dengan perfeksionisme
Semua orang tahu trik lama wawancara. Anda diminta untuk bicara tentang kekurangan. Anda akan berubah dengan mengatakan bahwa Anda adalah seorang perfeksionis. Profit!
Elizabeth Gilbert (Elizabeth Gilbert) ingin menghancurkan kepercayaan dalam penggunaan perfeksionisme. Dalam bukunya tentang penciptaan "kebanyakan sihir"Dia mengatakan:
perfeksionisme intrik adalah bahwa hal itu menyamar sebagai suatu kebajikan. Ini takut di mantel bulu dan sepatu bot mode: ia berpura-pura menjadi elegan, tapi benar-benar mengerikan. Ini tidak seperti penderitaan batin yang mendalam yang berulang kali membuat diulang: "Saya tidak cukup baik dan tidak akan pernah cukup baik." Berjuang untuk perfeksionisme hanya membuang-buang waktu, karena tidak ada biaya apapun untuk kritik konstan. Pada titik tertentu, Anda hanya perlu untuk menyelesaikan pekerjaan dan meninggalkannya seperti itu. Satu-satunya cara untuk bergerak dan melakukan hal-hal lain dengan hati ringan.
Kesempurnaan tidak mungkin tercapai, dan itu menghalangi tindakan. Fokus pada kemajuan dan perbaikan, mengembangkan pola pikir pertumbuhan.
2. Bermain aman
Aku tidak akan menjadi sempurna, tapi itu sesuatu yang saya akan mencoba.
Ini adalah mantra dari Tom Kelly (Tom Kelley), penulis buku "kepercayaan kreatif». Menawarkan mengumpulkan keberanian untuk bekerja pada ide-ide mereka, seni, atau lainnya.
Seperti mantra dari buku - "Saya ragu - tindakan." Para penulis mengatakan: "Tidak ada yang memberi kepercayaan lebih dari kasus ini, terutama ketika tindakan melibatkan risiko kegagalan."
3. Gunakan gerakan percaya diri
Memancar bahasa kepercayaan tubuh membantu untuk mendapatkan pekerjaan yang besar, ide-ide mewujudkan dan merasa sukses. Berikut adalah daftar kombinasi terbaik:
Bahasa tubuh | gaya bicara | Komunikasi dengan penonton |
bahu santai | Sebuah nada rendah suara | kontak mata yang sering |
gesticulation aktif | bicara cepat | senyum hangat |
postur nyaman percaya diri | bicara cepat | Silakan mengajukan pertanyaan |
gerakan minimum | pidato tenang | penuh perhatian mendengarkan |
»
Sosial psikolog Amy Cuddy (Amy Cuddy) merekomendasikan beberapa posBahwa peningkatan rasa percaya diri.
4. melepaskan kegagalan
Keren untuk mengakui kesalahan. dips - adalah cara terbaik untuk tumbuh.
Tetapi orang-orang dengan harga diri yang rendah berkutat pada langkah-langkah yang salah di masa lalu, meskipun telah belajar dari mereka semua pelajaran mungkin.
Memprogram ulang otak untuk mematikan umpan balik negatif. Ganti pikiran setiap kegagalan dengan pikiran tiga prestasi atau keberhasilan (bahkan kecil). Atau menulis kegagalan di atas kertas dan mendapatkan perspektif alternatif pada kegagalan.
5. berpakaian agresif
Kadang-kadang Anda harus terinspirasi oleh gambar karakter paling keren dari film dan serial TV seperti Cookie Lyon (Cookie Lyon) dari "Empire".
Jasmine Hughes (Jazmine Hughes), editor eksekutif New York Times Magazine, mencoba taktik ini ketika digulung sindrom penipu. Dia seminggu memakai set mencolok, seperti tokoh dari acara televisi, berdandan dan membantunya menemukan kekuatan.
Jasmine HughesKetika saya mengatakan seorang rekan yang saya rasakan di gaun ini konyol dan hambar, dia terkejut. "Saya pikir itu tampak hebat! - katanya. - Seperti selalu mencapai yang diinginkan "Kita harus percaya !.
6. menerima pujian
Aku harus menyerah pujian, jawabannya bahwa Anda tidak layak mendapatkannya? Membuat prestasi mereka lebih menyenangkan daripada untuk meremehkan mereka.
Belajar untuk menerima pujian. ketika Anda pujian, Menjawab: "Terima kasih! Saya sangat senang. " Cobalah dan Anda akan terkejut berapa banyak kekuatan dan kepercayaan diri akan dapatkan setelah kata-kata mereka.
5 cara untuk menjadi lebih sederhana
Tony Schwartz (Tony Schwartz) di New York Times memberikan definisi yang baik kesopanan:
Asli kerendahan hati bukanlah refleksi dari kelemahan atau ketidakpastian. Sebaliknya, itu berarti memahami kekuatan orang lain, kurang pretensi, rasa percaya diri yang tenang dan tidak memerlukan pengakuan dari orang lain.
Dengan demikian, jaminan dan kerendahan hati terkait. Mungkin mereka adalah dua sisi dari koin yang sama. Dan jika Anda ingin menjadi sederhana, berikut adalah beberapa cara.
1. Mengatakan "Saya tidak tahu"
"Saya tidak tahu." Ini adalah kata yang paling kuat yang dapat Anda katakan tim. ketika pemimpin sederhana mengakui dia tidak tahu semua jawaban, itu menciptakan ruang terbuka untuk anggota tim lainnya, yang dapat mengambil langkah maju dan menawarkan solusi. Jadi bawahan merasa kurang bergantung. Tim dalam hal ini memahami bahwa lebih baik mengandalkan kerja tim dan saling mengandalkan ketika datang ke tugas-tugas rumit dan tidak jelas.
2. melayani orang lain
Lao TzuPemimpin terbaik - seseorang yang bahkan tidak menduga keberadaan. Dan ketika karyanya dilakukan, tujuannya tercapai, orang mengatakan, "Ini telah kita lakukan!"
pemimpin yang rendah hati menginspirasi orang lain untuk mencapai.
Istilah "pemimpin-hamba" diusulkan oleh Robert Greenleaf (Robert K. Greenleaf) dalam esai "Pemimpin sebagai hamba». Semuanya dimulai dengan keinginan manusia untuk melayani, untuk melayani pertama. Maka pilihan sadar membawa dia untuk memimpin pengejaran. orang tersebut sangat berbeda dari yang mencari kekuasaan demi kekuasaan atau untuk kesejahteraan materi.
3. Kesalahan bicara
Beberapa secara terbuka mengakui kesalahan. Mereka perlu belajar dan berbagi pelajaran.
Bicara tentang titik-titik rawan mereka selalu sulit, tetapi membuka diskusi yang menarik dan mengarah ke perubahan yang signifikan. Dan orang-orang lebih tertarik ke tidak sempurna sama seperti mereka, dan tidak robot yang sempurna.
4. Carilah sudut pandang lain
Sebuah cara utama untuk pengembangan kesopanan - komunikasi dengan orang-orang yang memiliki pandangan berbeda dari Anda.
Joel Gascoigne (Joel Gascoigne), pendiri BufferSebelum Anda membuat keputusan apapun, saya membuat berhenti. Kemudian, berbicara dengan orang, yang perubahan masa depan akan mempengaruhi. Aku mencoba untuk memberitahu mereka sebanyak mungkin informasi tentang masalah tanpa menawarkan jalan keluar. Akibatnya, orang dapat menemukan solusi yang lebih baik daripada aku. Dan konversi kami mengambil faktor-faktor yang lebih.
5. Tinjau sudut pandang Anda
Jim Collins (Jim Collins) dalam buku "Dari baik untuk besar"Menyebutkan dua tanda-tanda seorang pemimpin yang rendah hati:
- Mengarahkan ambisi perusahaan, bukan pada diri mereka sendiri, menunjuk seorang pengganti yang dapat berkembang biak keberhasilan di masa depan.
- Melihat keluar jendela, tidak di cermin. Dengan kata lain, mendistribusikan manfaat sehingga menyebabkan perkembangan perusahaan.
Ketika dalam perjalanan ada ego, cobalah mengubah sikap Anda terhadap situasi. Ingatkan diri Anda bahwa Anda bekerja untuk kepentingan organisasi, tim, manfaat keseluruhan, tidak hanya untuk diri mereka sendiri.
Apakah itu buruk lebih percaya diri
Kami telah mengatakan bahwa lebih percaya diri menjadi arogansi. Tapi jika itu terjadi sepanjang waktu? Studi menunjukkan bahwa ada.
Cameron Anderson (Cameron Anderson), seorang psikolog di University of California, sampai pada kesimpulan bahwa siswa percaya diri (Bahkan jika tidak ada kepercayaan diperkuat oleh prestasi) mencapai status sosial yang lebih tinggi, menghormati dan pengaruh, pengakuan. Mungkin mereka tidak siswa terbaik, tetapi mereka adalah yang paling populer di kalangan rekan-rekan mereka.
Kepercayaan diri mereka tidak terganggu oleh orang lain, karena mereka tidak berpura-pura.
Bagaimana memahami ini? Jika Anda mencoba untuk menjadi sederhana, tidak akan menyakiti Anda dengan cara apapun - bahkan terbesar - jumlah kepercayaan.
Misalnya, pengusaha sukses sering menunjukkan percaya diri sehubungan dengan beberapa hal:
- kemampuannya untuk mencegah hasil yang buruk.
- prospek bisnis.
- harapan hidup.
Dan itu alasan yang mereka bergerak maju, meskipun mustahil sulit.
David Rose (David S. Rose), pengusahaPengusaha membutuhkan tingkat yang tidak realistis kepercayaan, atau Anda tidak akan pernah mulai. Menjalankan bisnis adalah sangat sulit, bahkan menyakitkan. Perlu sebuah jurang kepercayaan diri dan keyakinan pada diri sendiri untuk mengatasi semua rintangan.
Hubungan kesopanan dan rasa percaya diri yang kompleks dan menarik. Mereka adalah dua sisi dari koin yang sama. Dan seperti Anda memiliki hal-hal yang harus dilakukan dengan mereka?