1. tari gembira
Ini adalah praktek gerakan intuitif untuk musik. Tidak perlu belajar Pa atau mengikuti langkah-langkah tertentu. Penari datang di bangun irama, suasana hati, pengalaman. Gembira tari - semacam meditasi bergerak, pengalaman emosi, cara untuk mengatasi stres dan ketegangan meringankan.
Dan meskipun nama bernafas sebuah sekte kecil, wirausaha lebih seperti disko, di mana orang hanya datang dari.
Fyodor Balandin
Kepala "Public Speaking» Bisnis Pidato perusahaan.
"Apa, jadi itu mungkin?" - adalah pikiran pertama yang muncul di kepala saya ketika saya datang ke pesta dansa gembira. Di sini Anda tidak ada yang mengatakan bagaimana menari. Apa pun yang Anda lakukan, semuanya akan baik.
Ada tiga momen yang tidak biasa bagi mereka yang, seperti saya, telah lulus klub ke-90. Anda tidak dapat berbicara di lantai dansa. tubuh percakapan, gerak tubuh, suara - tolong, tapi tidak sepatah kata pun. Menari bertelanjang kaki - tanpa alas kaki atau kaus kaki. Dan lagi, tidak ada stimulan - baik hukum maupun liar. Hanya Anda, tubuh Anda, dan pengalaman musik Anda.
Di sini, tidak ada yang menghargai Anda, tidak menahan, Anda bisa melakukan apa saja, tetapi dengan menghormati orang lain. Di sini, melalui musik dan melalui tubuh Anda Anda bertemu dengan dia. Kadang-kadang pertemuan yang menyenangkan ini. Tapi kadang-kadang Anda mulai untuk keluar dari "bayangan" Anda, tetapi tidak sangat bagus, tapi berguna. Seseorang terkenal mengatakan: "A mendaki ke tarian gembira menggantikan beberapa perjalanan ke psikoanalis."
Apa yang Anda butuhkan untuk memulai
Jika Anda memiliki keterampilan untuk "menari seperti tidak ada yang menonton", secara teoritis Anda akan mendekati setiap ruang dengan musik. Tapi lebih baik untuk mencari kelompok khusus, di mana praktek gembira menari. Penyelenggara biasanya mencoba untuk membuat semua kondisi untuk peserta untuk hanya fokus pada perasaan mereka, seperti foto dan video yang dilarang. Peralatan kecuali tubuh Anda sendiri tidak diperlukan.
2. SUP-surfing
Nama berasal dari bahasa Inggris berdiri dayung berselancar, dan kalimat mendalam menjelaskan makna dari kegiatan: itu berdiri dan berselancar dengan dayung. Karena perbaikan, papan dapat meluncur di dan di atas ombak, dan di permukaan sungai atau danau, yang penting untuk sebagian besar Rusia.
Pada bagian dari SUP mungkin terlihat pendudukan mudah, tapi sebenarnya itu diperlukan tidak hanya untuk dayung, tetapi juga menjaga keseimbangan. Untuk ini kita harus menggunakan otot kaki, Tekan kembali.
Apa yang Anda butuhkan untuk memulai
Anda akan perlu padlbord - papan, yang mungkin padat atau tiup, serta dayung. Idealnya, seorang pemula harus mengambil satu atau beberapa sesi dengan seorang instruktur. Spesialis akan menjelaskan apa yang harus dilakukan, untuk meningkatkan teknik.
Selain itu, sebelum meninggalkan air, mencari tahu siapa yang bisa berada di sana selain Anda. Misalnya, di St Petersburg, kelas diadakan di pagi hari, sebelum keberangkatan kapal pesiar.
3. kaligrafi
Kaligrafi hampir tidak hobi baru: itu ada sebanyak menulis. Namun, secara berkala Kaligrafi telah menjadi mode, dan sekarang adalah waktu. Bukan peran setidaknya dalam hal ini seniman dimainkan akan melukis garis-garis dan arah kalligrafuturizm.
Apa yang Anda butuhkan untuk memulai
Pablo Picasso, sebelum pindah ke Kubisme, klasik menguasai. Dalam kaligrafi, pendekatan ini akan bekerja juga. Bahkan jika Anda ingin mengatakan kata baru dalam seni, harus mulai dengan dasar-dasar.
Anda akan perlu pena, pemegang bagi mereka, tinta dan kertas. Satu set latihan dasar dengan penjelasan rinci mudah ditemukan di YouTube.
4. Podcasting
podcast - acara yang ditulis khusus dalam format audio. Mereka muncul di awal 2000-an, kemudian mulai kehilangan popularitas, dan sekarang mengalami kebangkitan.
Podcast tidak hanya dapat mendengarkan, tetapi juga untuk merekam. daya tarik ini cocok untuk mereka yang suka entah bagaimana siaran untuk umum. Pertama kita digunakan untuk melakukan hal ini dan perangkat lunak blog LiveJournal, maka rekaman jaringan sosial, account pada Instagram, dan YouTube.
Podcasting adalah yang paling logis untuk membandingkan dengan penciptaan YouTube-saluran sendiri. Transmisi yang sama, satu-satunya ambang entri yang lebih rendah. Kita tidak perlu kamera video, latar belakang, cahaya, dan hanya akan me-mount trek. Tapi tanpa script masih belum bisa dilakukan, jika Anda ingin membuat podcast Anda benar-benar menarik.
Apa yang Anda butuhkan untuk memulai
Peralatan minimum Anda akan perlu mikrofon yang baik, komputer untuk merekam dan mengedit audio program - tidak begitu banyak. Apa alat utama Anda - kepala, yang akan memiliki banyak pemikiran pada topik podcast, rencana dan kemungkinan tamu.
pertanyaan studi🎤
- Cara membuat podcast keren
5. kreativitas intuitif
Untuk waktu yang lama ia berpikir bahwa belahan kanan bertanggung jawab untuk berpikir kreatif, kiri - untuk logika. Dari mana mereka mendominasi, akan tergantung pada kecenderungan dan bakat manusia. Oleh karena itu, ada seluruh kegiatan otak kanan, dan itu semua dimulai dengan lukisan intuitif. Hal ini ditemukan oleh seorang guru Amerika dari seni dan ilmu pengetahuan Dr Betty Edwards. Inti dari gambar belahan otak untuk melakukan tanpa bergantung pada grafik dan gambar, diabadikan dalam memori, matikan otak kiri.
kemudian ternyataEvaluasi Kiri-Otak vs Benar-Otak Hipotesis dengan Resting Negara Konektivitas Fungsional Magnetic Resonance Imagingberbicara bahwa dari belahan dominan otak tidak bisa. Sistem ini jauh lebih kompleks, termasuk karena interaksi aktif daerah yang berbeda. Kedua belahan otak berperan dalam logika dan dalam proses kreatif.
Namun, tanpa kreativitas intuitif yang jelas berikut rencana ini benar-benar membantu dan bahkan digunakan untuk terapi seni. membantuSeni Rupa Kreatif Intervensi untuk Stres Manajemen dan Pencegahan - A Systematic Review untuk mengatasi stres (seperti, memang, dan seni lainnya) dan percikan emosi.
Di antara spesies yang tidak biasa dari kegiatan otak kanan seperti merajut intuitif.
liya pekerjaan tangan
Blogger, terlibat dalam merajut intuitif.
merajut ini tanpa perhitungan yang akurat, dengan pemilihan kombinasi warna pada kemauan, berdasarkan persepsi pribadi warna, dan manifestasi fantasi langsung ke proses menciptakan suatu produk. Bagi saya itu semua dimulai dengan perhiasan rajutan, sweater terus.
Seperti hobi - anti-stres. liburan ini, dan teka-teki pada saat yang sama. Cocok untuk semua yang adalah jiwa untuk kursi diukur dalam suara TV untuk orang dengan imajinasi, bagi pecinta hadiah, buatan tangan.
Apa yang Anda butuhkan untuk memulai
Jika kita berbicara tentang menggambar, Anda akan perlu kertas dan alat-alat yang Anda seperti: pensil, tinta, pena felt-tip. Setelah aktivitas intuitif, kepercayaan perasaan dan memilih sesuatu sesuai dengan keinginan Anda. Tapi pelajaran, dan apa yang harus dilakukan, tidak perlu. Hanya percikan di atas kertas yang datang ke pikiran.
Jika Anda memutuskan untuk mencoba merajut intuitif membutuhkan benang dan jarum atau kail. Tetapi loop dasar harus belajar.
Menguasai seni☝
- Cara belajar merajut dan merenda: petunjuk rinci untuk pemula
6. aktivisme
Mode - itu juga relevan, dan apa yang bisa lebih topikal dari ekspresi terbuka pikiran mereka, sikap dan kasus dukungan?
Dan ini belum tentu berhubungan dengan kebijakan dan aksi unjuk rasa. Aktivisme - relawan itu, dan menyerah kantong plastik demi lingkungan, dan konsumsi berkelanjutan, yang membawa manfaat planet ini dan menghemat uang, dan penolakan pembelian dari merek yang tidak bermoral yang terperosok dalam memalukan iklan.
Sejujurnya, jangan takut untuk menunjukkan ketidakadilan juga cukup hobi yang membutuhkan banyak kekuatan mental dan, tentu saja, waktu. Misalnya, Anda memiliki banyak membaca pada subjek, untuk memimpin sebuah argumen beralasan berdasarkan fakta, bukan pada emosi. Secara umum, selalu ada sesuatu untuk dilakukan, di mana untuk bercita-cita dan tumbuh.
Apa yang Anda butuhkan untuk memulai
Untuk mempertahankan posisinya, perlu untuk membentuk. Untuk melakukan ini, Anda harus tahu banyak, terus melewati volume besar informasi dan untuk menganalisis dan dapat dipandu tidak hanya pengalaman mereka, dengan asumsi bahwa tidak universal, dan matang dianggap argumen lawan. Pekerjaan terbesar yang Anda harus lakukan - bekerja pada diri Anda.
Pelajari lebih lanjut👩🏫
- 16 kualitas yang berpikir kritis membantu membentuk
Dan Anda memiliki hobi? Bagi di komentar.