Apa yang terjadi pada orang-orang selama detoks digital: sebuah eksperimen di gurun Maroko

Tiga puluh lima orang yang hidupnya terkait erat dengan perangkat mobile dan internet, menghabiskan empat hari di diet digital mutlak. Dan itu memberi beberapa hasil yang menarik.

percobaan yang tidak biasa seperti memutuskan untuk mengadakan Kate Unsworth (Kate Unsworth) - Kepala Kovert Desain, mengembangkan perhiasan cerdas. lini produk perusahaan termasuk cincin dan liontin yang membuat teknologi modern kurang intrusif dan lebih terlihat, membantu untuk menemukan keseimbangan antara kehidupan digital dan nyata. Ornamen disinkronkan dengan smartphone Anda dan memberikan untuk mengetahui pemiliknya hanya beberapa pemberitahuan dari yang paling kontak penting. Dengan demikian mereka membebaskan manusia dari yang tidak terkendali melihat setiap peristiwa, sehingga lebih banyak waktu untuk menerapkan potensi kreatif mereka.

Selama dua tahun keberadaannya Kovert Desain menarik minat dari investor. produk berkualitas dengan ideologi yang sebenarnya bertentangan dengan bang, meskipun Kate tidak fokus pada penjualan. Dia melihat perusahaannya sebagai pusat penelitian yang mempelajari kebiasaan digital orang dan dampaknya terhadap kehidupan kita. Sebagian besar perusahaan - ahli saraf, psikolog dan filsuf - mengeksplorasi bagaimana teknologi mengubah tubuh dan perilaku orang.

Membaca penelitian tentang dampak negatif dari teknologi pada kehidupan manusia telah meyakinkan saya untuk bertindak. Bukan hanya sesekali mengeluarkan orang dari gadget dan berusaha untuk mengubah nilai-nilai sosial yang didirikan dan etiket.

kate Unsworth

Dengan pemikiran ini, pembalap Inggris 29 tahun telah mengundang 35 direksi dan pengusaha untuk melakukan perjalanan ke Maroko, di mana mereka akan merasa pemisahan dari peradaban. Lima ahli saraf diam-diam menonton segala sesuatu yang terjadi.

Pada hari pertama perjalanan para peserta untuk mengenal satu sama lain di sebuah hotel bergengsi, di mana mereka memiliki akses bebas ke smartphone.

Empat hari berikutnya kelompok diadakan di gurun Maroko di detoks digital penuh. Para ilmuwan mengawasi setiap aspek perilaku manusia. Mereka hati-hati mempelajari ekspresi wajah, gerakan fisik dan komunikasi satu sama mata pelajaran lain. Dan yang ini apa yang berhasil mengintip.

Memperbaiki postur tubuh dan memperkuat hubungan

Setelah tiga hari digital "pantang" dari postur orang telah membaik. Para peserta berhenti untuk menurunkan kepalanya ke layar smartphone dan mulai melihat ke depan. Bagian atas tubuh terbuka, bahu berpisah dan tulang belakang diluruskan. kontak mata Partisipasi memfasilitasi kenalan lebih dekat. Selama percakapan orang rileks dan memperlakukan satu sama lain lebih dekat.

meningkatkan komunikasi

Pemisahan dari mesin pencari sangat mengubah jalannya percakapan. Hari-hari ini, orang-orang tanpa ragu-ragu menangkap respon untuk Google dengan isu-isu terkecil. Biasanya pada pertukaran ini pandangan terganggu. Tanpa akses ke subyek Internet terus berbagi pikiran mereka tentang topik menyuarakan yang sering berkembang menjadi lelucon, role-playing dan menghibur cerita. Semakin banyak percakapan, lebih banyak komunikasi interpersonal. Peserta mulai memahami bagaimana ada pikiran-pikiran orang lain. Komunikasi adalah biasa, menarik dan mudah diingat.

meningkatkan memori

Bahkan beberapa hari tanpa subyek teknologi lebih mungkin untuk mengingat detail kecil tentang satu sama lain, seperti nama-nama kerabat jauh yang santai disebutkan selama dialog. Menurut para ilmuwan, partisipasi penuh dari orang dalam percakapan membantu otak mereka lebih mudah untuk menangani dan menyimpan informasi baru.

Gadget disapih kita untuk menyimpan data, yang sekilas tampak tidak signifikan. Meskipun hal-hal kecil memainkan peran penting dalam membangun hubungan antara orang.

peningkatan tidur

Selama percobaan, peserta tidur tidak lebih dari biasanya, tetapi mencatat bahwa di pagi hari mereka merasa lebih beristirahat dan dipulihkan. Ahli saraf menjelaskan bahwa layar biru Menekan produksi melatonin - hormon yang memfasilitasi tidur. Mereka digaungkan oleh penelitian lain yang menunjukkan bahwa ponsel tes sebelum pergi tidur merugikan mempengaruhi kualitas istirahat.

Meningkatkan persepsi kehidupan

Bahkan waktu kecil dihabiskan offline, membantu peserta untuk memikirkan kembali rencana mereka untuk masa depan. Mungkin, itu adalah hasil yang paling kuat. Seseorang memutuskan untuk perubahan karier atau hubungan, seseorang telah dikoreksi pandangan mereka tentang kesehatan dan olahraga. Kurangnya gangguan diperbolehkan melihat lebih objektif di kehidupan Anda dan tempat di prioritasnya. Jelas kesadaran membantu para peserta percaya bahwa mereka memiliki kekuatan untuk berubah.

Tentu saja, percobaan tidak mengklaim penelitian ilmiah yang komprehensif, temuan global yang melakukan awal. Tapi banyak dari mata pelajaran menyatakan bahwa mereka menyukai pengalaman, dan mereka siap untuk mengucapkan selamat tinggal pada gadget di malam hari dan pada akhir pekan.

Apakah Anda setuju dengan manfaat detoks digital?