REVIEW: Mio Alpha - pergelangan tangan berguna monitor denyut jantung
Perangkat / / December 19, 2019
Jika Anda menonton kesehatan Anda dan secara aktif terlibat dalam olahraga, maka Anda cenderung untuk mengikuti frekuensi denyut jantung Anda. Pertimbangkan detak jantung secara manual untuk waktu yang lama dan tidak selalu efektif, dan monitor detak jantung dada sering membuat kita merasa tidak nyaman. Masalah-masalah ini dapat dengan mudah mengatasi Mio Alpha - pergelangan monitor denyut jantung, yang akan kita bahas dalam artikel ini.
Ketika saya mengambil memantau denyut jantung Mio Alpha, segera aku teringat sepasang pendidikan jasmani di universitas, di mana kami melewati tes Cooper. Mari saya ingatkan Anda bahwa tes Cooper - adalah 12 menit berjalan tanpa gangguan. Biasanya mendahului lari pemanasan selama 5–7 menit. Setelah run pemanasan dan sebelum balapan 12 menit yang akan datang, kita sebagai sekelompok tim guru, yang termasuk stop watch 15 detik, denyut nadinya diukur: meraba-raba berdenyut radiasi atau arteri karotis, denyut nadi dianggap, maka jumlah yang dihasilkan dikalikan pada empat. Setelah itu, semua dilaporkan untuk mendapatkan jumlah denyut per menit, dan kadang-kadang mereka yang penting melampaui norma, dan dikirim untuk beristirahat di bangku atau di klinik.
Dalam situasi saat ini, karena fakta bahwa kebanyakan orang yang diduduki kerja didominasi menetap, olahraga telah menjadi kebutuhan bagi setiap orang yang peduli tentang kesehatan mereka dan ingin menjaga diri dalam baik terbentuk. Jika Anda terus memantau detak jantung Anda selama latihan, itu akan membantu membuat latihan Anda lebih efektif, serta kardiovaskular pencegahan yang baik penyakit.
Sekarang ada berbagai macam perangkat modern yang membantu seseorang tanpa ketidaknyamanan untuk terus memantau detak jantung Anda. Hari ini saya ingin memberitahu Anda tentang salah satu perangkat tersebut - pergelangan tangan hati memantau tingkat Mio Alpha.
Isi paket
Mio Alpha datang ke sini dalam kotak kompak di mana tidak ada yang berlebihan: sebenarnya, monitor denyut jantung, USB-charger, manual dan kartu garansi.
penampilan
Terlepas dari kenyataan bahwa tingkat monitor jantung Mio Alpha cukup besar dan memiliki tali yang cukup lebar, bahkan pada tangan wanita, dia tidak terlihat besar dan canggung.
layar, sayangnya tidak ada fungsi backlight. Jika Anda menggunakan Mio Alpha hari, maka Anda tidak akan memiliki ketidaknyamanan, tetapi jika Anda kekasih jas, Anda memiliki sendiri latihan larut malam untuk menerangi layar, atau mobile senter.
Pada sisi sebaliknya dari denyut jantung adalah konektor untuk charger, laser dan sensor.
Bagaimana Mio Alpha
Menurut produsen, Mio Alpha didasarkan pada teknologi yang digunakan dalam peralatan medis: beberapa sumber diproyeksikan ke sinar cahaya kulit manusia yang memungkinkan sensor khusus untuk "melihat" seperti berdenyut pembuluh darah di bawah kulit orang. Dengan teknologi ini, Mio Alpha dapat secara akurat menentukan tingkat jantung Anda bahkan ketika kecepatan berjalan dari 19 km / jam.
Mio Alpha mudah digunakan: hanya memiliki dua tombol - Set / Aksara (kiri) dan Timer + HR (kanan). Meskipun itu tidak instruksi yang disediakan di Rusia, Anda tidak akan meninggalkan banyak waktu untuk berurusan dengan monitor denyut jantung.
Sebelum digunakan kencangkan pergelangan Mio Alpha sehingga sensor pada bagian dalam perangkat berbatasan terhadap kulit. Tapi jangan berlebihan jika Anda juga akan chip yang tali, Anda dapat meninggalkan jejak.
Tahan bip tombol dan menunggu HR - jadi kami masuk ke mode pelatihan (itu memberitahukan ikon akan muncul dengan pria berjalan) dan akan dapat menemukan denyut nadi Anda sendiri. Prasasti Cari muncul, itu berarti bahwa tindakan perangkat denyut jantung; ini dibutuhkan waktu (sekitar 15 detik). Setelah itu, Anda akan mendengar suara akrab bagi Anda, dan Anda dapat melihat pulsa Anda.
Jika Anda mendengar beberapa beep pendek dan Anda akan melihat ikon pada layar "- -", itu berarti bahwa perangkat yang hilang denyut nadi Anda. Mungkin Anda tidak terlalu ketat diperketat tali. Jika Anda menghapus Mio Alpha c pergelangan tangan, tidak keluar dari modus pelatihan, akan menjadi gambaran serupa.
pengisian
Mio Alpha terus pengisian cukup lama: dalam modus pelatihan, dapat bekerja keluar sedikit lebih dari seminggu tanpa pengisian ulang. Dan jika Anda menggunakan Mio Alpha dalam mode jam, perangkat akan berlangsung tanpa pengisian sebulan, mungkin lebih.
Peluang Alpha mio
Seperti yang telah kita lihat di atas, Mio Alpha akurat dapat mengukur detak jantung Anda. Selain itu, monitor denyut jantung memiliki fitur yang berguna beberapa:
- Mio Alpha dapat digunakan sebagai jam tangan atau stopwatch.
- Di denyut jantung adalah fungsi sebagai "detak jantung Zone." Dengan bantuan, Anda dapat mengatur batas bawah dan atas dari detak jantung Anda. Hal ini mungkin diperlukan untuk melindungi diri dari perenagruzok atau, sebaliknya, untuk memotivasi diri banyak, jika Anda merasa bahwa menerapkan upaya mencukupi. Atas dan batas bawah dari pulsa tergantung pada jenis kelamin, usia, keadaan tubuh Anda. Di Internet Anda dapat menemukan berbagai teknik yang memungkinkan untuk menghitung batas-batas tersebut. Berikut adalah cara itu akan terlihat pada Anda Mio Alpha:
Lampu hijau menunjukkan bahwa semuanya normal; biru - yang detak jantung Anda melambat; merah - yang detak jantung Anda lebih tinggi dari normal. - Mio Alpha dapat digunakan di bawah air: itu adalah tahan air. Sehingga Anda dapat melacak detak jantung Anda bahkan di kolam renang. Namun, mengklik tombol di bawah air produsen perangkat tidak disarankan.
sinkronisasi nirkabel dengan smartphone Mio Alpha
Mio Alpha dapat mengirimkan data tentang detak jantung Anda pada smartphone Anda melalui Bluetooth 4.0 teknologi. sinkronisasi Mio Alpha dengan smartphone - yang nyaman dan besar, tetapi tidak selalu berfungsi.
Jika Anda adalah pemenang yang beruntung dari iPhone, kesulitan dalam integrasi Mio Alpha c Anda belum muncul. Tetapi jika sistem operasi smartphone Anda - Android, perlu untuk melihat versi: untuk run beberapa di antaranya tidak harus lebih rendah dari aplikasi dari 4,3 Jelly Bean, serta dukungan telepon keharusan Anda Bluetooth 4.0.
Saya akan memberikan contoh aplikasi dengan mana Anda dapat melakukan sinkronisasi Mio Alpha.
Harga: Gratis
Harga: Gratis
Harga: Gratis
Harga: Gratis
Harga: Gratis
Harga: Gratis
Ini tidak semua aplikasi yang Anda dapat menyinkronkan Mio Alpha, contoh menunjukkan yang paling umum.
menyimpulkan
Sekali lagi saya ingin mengingatkan Anda untuk memeriksa kompatibilitas Mio Alpha dengan smartphone Anda sebelum akan mendapatkan monitor denyut jantung.
Sangat sering ada perselisihan tentang apakah lebih baik dan lebih efisien: pergelangan monitor denyut jantung atau sabuk pulsa nirkabel. Untuk membuatnya lebih mudah bagi Anda untuk memahami bahwa Anda ingin lebih baik, menyarankan Anda membaca ini pos.
Untuk Mio Alpha sangat cepat terbiasa dengan hari keenam atau ketujuh dari pelatihan Anda bahkan tidak akan merasakannya pada pergelangan tangan, meskipun di hari-hari awal mungkin ketidaknyamanan: Saya pribadi merasa bahwa saya mengukur tekanan.
Ingat bahwa Anda tidak dapat benar-benar mengurangi Alpha Mio: keadaan normal denyut jantung - mode jam.
Secara umum, monitor denyut jantung Mio Alpha - alternatif yang layak, stylish dan modern untuk memantau denyut jantung payudara.
memantau denyut jantung Mio Alpha Itu diberikan untuk ditinjau oleh Madrobots.