Rock'n'Raw: Berguna menggantikan makanan biasa

Pizza Burger... ... Kue di malam hari mencari... Siapa di antara kita tidak berdosa dalam hal ini, berbalik dari jalan yang benar dan mengalah saat kelemahan? Mungkin ada orang-orang dengan besi akan-kekuatan yang bisa menahan bahkan di piring mengepul dari pasta, tapi ada tidak cukup. Untuk semua Layfhaker lain dengan pelayanan makanan hidup Rock'n'Raw menyiapkan daftar berguna - hidangan unik yang memiliki dalam diet kita masing-masing - dan lezat, yang paling penting,.

Hari ini untuk tinggal di kota besar lapar, kita harus tetap berusaha. jasa pengiriman makanan yang tak terhitung jumlahnya yang berjalan setiap saat, siang atau malam, aroma menggoda kembang gula dari kue segar, dan rak-rak penuh dengan yoghurt dan dadih (terutama bagi mereka yang sedang diet). Satu-satunya masalah adalah bahwa cepat atau lambat, makanan ringan ini bukan cara terbaik mempengaruhi kesehatan. layanan pengiriman Rock'n'Raw Dia menganggap bahwa dalam situasi pilihan antara lezat dan sehat Anda perlu untuk memilih dan lezat dan berguna. Makanan ini tidak terjadi ketika kemungkinan kompromi.

burger

Pilihan terbaik untuk pesta atau piknik. Satu-satunya berpikir yang dapat meredam menyenangkan: tidak terlalu banyak yang berguna. Mendapatkan setidaknya bun - tantangan nyata untuk penganut nutrisi yang tepat. Namun, adalah mungkin untuk menggabungkan manfaat kesehatan salah satu burger dan selera yang baik.

Nah, memilih burger mimpi dengan Rock'n'Raw. Alih-alih roti - roti sereal dengan menambahkan sayuran. Sayuran dan sebagai mengisi, serat dan vitamin belum ada satu campur. Ini masih merupakan pertanyaan terbuka dengan berpakaian. vegan mayones, masala, tomat dan saus jamur segar - semua kami. Tambahkan sayuran, kecambah dan soba kacang hijau dan mendapatkan burger yang sehat dan lezat. Membantu. Burger. Sulit dipercaya tapi benar.

pizza

Jika Anda datang untuk menonton film - pizza. Jika malas untuk memasak - pizza. Jika Anda ingin sesuatu yang enak, mudah digunakan dan untuk perusahaan besar - Anda memahami garis pemikiran. Dalam cake tidak rumit dengan mengisi dan keju ada kompleks dan visual yang menakjubkan berpengalaman gourmet, tetapi tidak ada yang menunggu. Jutaan penggemar pizza dalam satu suara mengatakan bahwa itu adalah apa-apa untuk meningkatkan. Kami tidak setuju dengan mereka. Jika Anda dapat membuat makanan berguna mungkin, perlu untuk mencobanya.

Mari kita mulai dengan dasar-dasar. Alih-alih tes formasi tradisional membawa ke dalam bermain kue dengan kacang-kacangan, sayuran dan sereal. Adapun lapisan berikutnya, maka sudah saatnya untuk mengakhiri sengketa antara pecinta pizza dengan seafood atau daging bahan. Sayuran - solusi sempurna di sini. Siapa pun yang tidak setuju hanya tidak mencoba mereka di perusahaan dengan rempah segar dan saus yang benar: pesto, cabai dan masala mengubah dan brokoli, dan wortel, dan bahkan seledri.

menyisipkan

Paste - hampir hidangan yang sempurna untuk makan siang: hangat a, sederhana dan lezat. Tapi sama seperti sosok sukacita untuk kepentingan tidak akan pergi: Pasta - meskipun lambat, tapi masih karbohidrat. Dan lagi kita sampai pada sayuran penyelamatan. Apakah Anda siap untuk melihat pasta tempelkan tanpa ???

Tidak ada apa-apa yang mengejutkan. Pasta diganti dengan zucchini segar, tidak perlu untuk memasak, sehingga semua sayuran yang baik tetap utuh. Pesto, jamur atau saus tomat dan topping alpukat akan membantu untuk diversifikasi rasa dan menciptakan banyak pilihan yang menarik atas dasar satu sumber sederhana.

Susu dan produk susu

Segelas susu dan kue - sebuah ritual malam itu semacam membantu untuk tidur dengan baik. Untuk beberapa, ya, tapi untuk orang dengan intoleransi laktosa dan alergi terhadap kasein, camilan bisa memberikan benar-benar berkesan satu malam tanpa tidur. Sampai dengan 65% dari perwakilan dari populasi dunia dipaksa menyerah produk susu: tubuh mereka tidak menghasilkan dalam jumlah yang tepat laktase yang dibutuhkan untuk mencerna enzim susu.

Kami datang ke bantuan dari kacang lagi. Susu almond telah lama dimasukkan dalam diet pecinta tanaman pangan, jadi mengapa tidak mengambil senjata dan segala sesuatu yang lain? Tambahkan coklat bubuk dan tanggal - mendapatkan minuman cokelat lezat dan bergizi. Tanggal dengan pisang membantu untuk mencapai konsistensi yang sempurna saat membuat yoghurt hidup. Kami campurkan dengan buah dan menikmati rasa makanan nyata.

Kue, kue dan cokelat

nutrisi yang tepat dan manis ke titik berlawanan gagasan bahwa sekali dan tidak datang dengan sesuatu yang sama tidak kompatibel. Rasanya luar biasa, tapi mungkin untuk memenuhi persyaratan ketat dari gaya hidup sehat, tidak gila dengan keinginan untuk makan dua kue slice atau.

Mari berkenalan dengan contoh hidup dari permen untuk cheesecake raspberry. Sebaliknya, tes ini kue kacang, krim manis dibuat atas dasar susu almond dengan kelapa dan memberikan rasa manis yang diinginkan sirup agave. Nah, raspberry, tentu saja, karena tanpa buah dan buah dalam makanan penutup yang berguna di mana saja. Tasty? Oh, ya. Bermanfaat? Tanpa diragukan lagi. hidup baru dapat terhirup ke dalam pai apel, brownies, tiramisu, kue dan bahkan cokelat.

Berjuang untuk gaya hidup sehat - hal terpuji, tetapi proses ini tidak harus disertai dengan penderitaan barang prematur ditinggalkan. Dengan layanan pengiriman Rock'n'Raw makan dengan benar, jangan lupa tentang kesenangan, menjadi jauh lebih mudah. Ingat bahwa makanan - itu bukan hanya cara untuk mengisi pasokan zat penting, tetapi juga sukacita, menyerah yang seharusnya bahkan tidak pada diet ketat.