"Dan Coke, silakan": ini berbahaya adalah minuman paling populer di dunia
Makanan / / December 19, 2019
Cola corrodes besi. Cola - cara terbaik untuk membersihkan apartemen. Namun diyakini bahwa polisi di cola AS mencuci noda darah dari TKP. Meskipun demikian, masih banyak hanya minum hampir setiap hari. Kami memutuskan untuk melihat ke dalam apakah itu cola berbahaya, seperti yang mereka katakan tentang hal itu.
Untuk memahami mengapa larangan cola untuk makan, Anda perlu memahami, yang mengapa sangat berbahaya. bukti murah Buang bahwa itu corrodes besi, dan lihat bagaimana hal itu mempengaruhi tubuh kita.
40 sendok teh gula
Membahayakan tubuh lebih daripada penawaran bahan lainnya gula. Yang dipertaruhkan itu benar-benar banyak. 100 gram minuman - 9 gram gula. Mungkin lebih baik minum jus. Misalnya, apel. Mari kita bertanya Google tentang berapa banyak gula dalam jus yang normal dari toko.
Mitos bahwa minuman mengandung jumlah yang luar biasa dari gula, populer dan hampir batu sandungan utama bagi mereka yang seperti Coke. Meskipun mengkonsumsi bahwa jumlah minuman karbohidrat - bukan ide yang terbaik, Coke tidak lebih buruk daripada berbagai jus di toko-toko.
Puluhan artikel, warna-warni menggambarkan proses jatuh gula dari Coke ke dalam darah, sekresi insulin, pengolahan gula dalam lemak - itu benar. Tapi proses yang sama terjadi setiap kali Anda makan karbohidrat, terutama mereka dengan indeks glikemik tinggi. Sebenarnya, untuk angka Anda tidak peduli apakah Anda minum segelas Coke atau segelas jus jeruk - hasilnya akan sama bagi tubuh.
Untuk alasan ini, diet cola menjadi alternatif yang sangat menarik. Bukan gula, mengandung pemanis buatan, dan terdaftar di stoples 0,2 kilokalori benar-benar benar.
Sebagai cola corrodes perut
Pada tahun 2008 itu dilakukan penelitian, Buktikan bahwa saham memungkinkan phytobezoars membelah - batu di perut, yang terdiri dari residu makanan nabati. Meskipun minuman dapat membelah benda asing di perut, makan ke dalam perut itu sendiri di luar dirinya.
Asam fosfat yang terkandung dalam pasak, memiliki pH 2,8. Sedangkan asam klorida dalam lambung, dalam keadaan normal memiliki pH 1,5-2,5. Semakin rendah skor, semakin tinggi keasaman, sehingga asam dalam cola kurang agresif dari garam. Di banyak negara Eropa cola menulis dokter, karena secara efektif memperlakukan gangguan pencernaan.
kafein
Minum secangkir kopi setiap hari, untuk beberapa alasan kita takut kafein yang terkandung dalam cola. By the way, 1 liter minuman untuk 80 miligram kafein. Satu cangkir espresso yang terkandung, misalnya, 50-75 mg, dan secangkir cappuccino - 154 miligram.
Saya sebagai orang yang selalu tidak tahan kopi, cola invigorates nonweak dan menambah energi. Tetapi orang-orang yang minum kopi setiap hari, tidak merasa kafein dalam efek cola khusus. By the way, jika Anda ingin menghibur coke, lebih baik untuk membeli versi Diet. Ini berisi 40% lebih banyak kafein.
Mengapa membenarkan cola
Untuk menunjukkan bahwa yang paling penting dalam makanan - tahu kapan harus berhenti. Seperti produk makanan lainnya yang dihasilkan oleh manusia, cola beruang tidak ada manfaat untuk tubuh (kecuali dalam kasus yang jarang terjadi). Pada saat yang sama, minum segelas tidak menimbulkan kerugian bagi Anda dan.
Kami tidak mendorong Anda untuk minum satu liter cola setiap hari. Karena gula yang terkandung di dalamnya tentu tidak membawa manfaat bagi kesehatan Anda. Tapi jangan di setiap sudut jalan berteriak tentang bahaya cola, sedangkan munafik bar makan dan minum jus.
Kecuali, tentu saja, tidak bar protein, dan jus tidak segar.