Aplikasi jeda akan membantu untuk tenang dan membawa pikiran dalam rangka
Android Ios / / December 19, 2019
Hal ini tidak ada pengganti untuk tidur yang sehat, diet yang tepat dan olahraga, tetapi akan memberikan Anda waktu untuk sendirian dengan dia.
Kita semua rentan terhadap teganganBahkan jika kita tidak mampu untuk mengakuinya. Sayangnya, untuk menghindari situasi traumatis sangat sulit dalam kondisi-kondisi kehidupan modern. Tapi Anda bisa belajar untuk bersantai dan fokus pada hal-hal yang benar-benar penting dalam menggunakan praktek-praktek yang berbeda seperti Tai Chi dan meditasi.
Ketenangan di saku Anda
Jika tidak ada keinginan untuk menyelidiki subjek, dan Anda hanya ingin beberapa menit untuk bersantai, mencoba Jeda - produk studio Ustwo kerjasama dan perusahaan Denmark PauseAble.
Aplikasi ini sederhana namun efektif. Anda dapat memakai headphone untuk menghindari terganggu oleh suara asing.
Semua Anda perlu - secara perlahan geser jari Anda di layar dengan musik santai. gerakan Anda akan mengikuti tempat berwarna. Seiring waktu itu akan menjadi lebih dan akan meningkat sampai cahaya hangat memenuhi seluruh layar. Anda kemudian dapat menutup mata Anda dan bersantai.
Hal utama saat ini - tidak untuk menghentikan jari drive pada layar, jika musik akan berhenti dan harus mulai dari awal lagi.
Secara default, satu sesi adalah 10 menit, tetapi jika Anda ingin Anda dapat mengubahnya dalam pengaturan. Di sana Anda dapat memilih tingkat kesulitan.
Tersebut adalah proses sederhana untuk bantuan tenang bawah dan fokus pada keadaan "di sini dan sekarang".
Harga: 149 rubel