Artikel tentang gaya hidup sehat dan olahraga adalah salah satu topik utama Layfhakera. Dan itu bagus karena hari perayaan teknologi, ini adalah persis apa yang kurang bagi kebanyakan orang. Terlepas dari kenyataan bahwa aku lebih sering menulis catatan tentang segala macam browser, program dan website, saya cukup aktif terlibat dalam latihan fisik (mereka menyebutnya sekarang "kebugaran":)), terutama joging. Jadi saya memutuskan untuk menggabungkan kedua dari gairah, dan menulis beberapa artikel tentang layanan web khusus yang membantu atlet pelatihan akuntansi dan perencanaan. Artikel pertama didedikasikan untuk pelayanan, mungkin, merek olahraga paling terkenal - Adidas.
situs web adidas miCoachSaya diluncurkan, jika saya tidak salah, pada tahun 2008 di sebuah proyek bersama dengan Samsung untuk membuat Samsung SGH-F110 olahraga telepon. Saya telah menggunakan produk ini dan, sesuai, layanan yang terkait selama sekitar dua tahun dan terima kasih adalah ini joging saya berubah dari jangka pendek "ledakan emosional" dalam biasa pelatihan.
Secara umum, prinsip utama dari pekerjaan semua layanan ini kurang lebih sama dan adalah sebagai berikut. Ada jenis perangkat yang monitor aktivitas atlet selama latihan, mengambil sejumlah indikator seperti detak jantung, jarak tempuh, waktu. Setelah menyelesaikan pelatihan, semua data yang dikirim layanan web, di mana mereka akan diproses dan digunakan untuk statistik membangun, rekomendasi make dan sebagainya. Ini berfungsi sebagai insentif yang kuat untuk terus melatih dan berjuang untuk prestasi baru, cek untuk diri sendiri.
Untuk bekerja dengan layanan miCoach, Anda dapat menggunakan ponsel F110 yang saya sebutkan, yang, sayangnya, untuk waktu yang lama tidak pernah dijual serta peralatan khusus dari Adidas - miCoach Pacer dan miCoach Zone. Selain itu, jauh lebih menarik, ada program client untuk ponsel iPhone, BlackBerry dan Android.
Anda harus terlebih dahulu menyelesaikan proses pendaftaran di situs, di mana Anda akan diminta di samping bidang standar juga menunjukkan usia, tinggi, berat badan. Hal ini tidak menganggur rasa ingin tahu - atas dasar data, serta uji lomba, rencana pelatihan akan dibuat untuk Anda. Ya, miCoach layanan menyediakan kita dengan rencana pelatihan yang lengkap dan rekomendasi, yang membedakannya dari sejumlah pesaing yang terbatas mengumpulkan statistik.
Langkah pertama setelah mendaftar pergi ke bagian rencana pelatihan dan melihat apa yang kami tawarkan. Pilihannya di sini adalah kaya - ada pilihan untuk pemula, untuk pria dan wanita, kecepatan tinggi, jenis permainan dan banyak lainnya.
Setelah memilih pelatihan kita sampai ke layar berikutnya di mana Anda dapat mengatur rencana untuk diri mereka sendiri, yaitu, untuk menunjukkan awal pelaksanaan, jumlah latihan, mengatur hari dalam seminggu untuk berlatih.
Bila Anda telah selesai pengaturan profil Anda dan rencana pelatihan untuk situs, Anda perlu data sinkronisasi dengan perangkat mobile Anda di mana Anda telah menginstal terlebih dahulu sesuai aplikasi mobile. Semua, sekarang Anda siap untuk pergi ke trek. Tapi sebelum itu, mari kita ngelantur untuk sejenak dan saya akan memberitahu Anda, apa latihan melalui miCoach.
sistem pelatihan miCoach didasarkan pada konsep zona beban. Setiap zona mewakili tingkat tertentu beban: biru - beban rendah, hijau - rata-rata beban, kuning - dan merah beban tinggi - beban maksimum.
Seperti yang Anda lihat di layar, zona dapat ditentukan atas dasar dua indikator - joging kecepatan dan denyut jantung (lebih). Berdasarkan pelacakan setidaknya salah satu parameter kontrol terjadi selama latihan. Setiap latihan terdiri dari segmen di beberapa bidang yang berbeda, terampil yang dipilih organisasi olahraga terkenal di dunia Inti Kinerja spesialis Adidas dan pelatih. Di sini, misalnya, tampak seperti sesi latihan yang khas:
Sebelum awal balapan kami sudah berjalan pada aplikasi ponsel miCoach mobile Anda dan mulai berjalan. Laju perangkat gerakan dikontrol dan didistribusikan di saat-saat yang tepat suara wanita yang menyenangkan yang menunjukkan, misalnya, "Mempercepat ke zona hijau" atau "5 menit di zona biru', dan sebagainya. Selain itu, pesan suara muncul dalam beberapa saat-saat penting dari pelatihan, misalnya, "Setengah dari pelatihan" atau "Pada akhir 1 menit tersisa." Dengan demikian, sistem Adidas miCoach adalah pelatih saku nyata yang selalu ada dengan Anda di trek dan memberikan bimbingan pada saat yang tepat. Sistem ini benar-benar bekerja dan mempromosikan pencapaian semua hasil baru bukannya joging kusam, mirip dengan tugas membosankan penuh kebencian.
Setelah lulus kelas semua data ras dikirim ke situs, di mana pengobatan dan hati-hati dipertahankan untuk menyediakan Anda dengan segala macam informasi statistik pada setiap aspek Anda kelas. menampilkan tipe data begitu banyak bahwa adalah mungkin untuk mencurahkan artikel terpisah - bahwa tingkat grafis, waktu, jarak, dan grafik bar untuk interval waktu yang berbeda, catatan, kalender dan banyak lagi lagi.
Terlepas dari kenyataan bahwa saya sudah menulis banyak surat yang ditinggalkan banyak fitur menarik layanan - ini menciptakan rencana pelatihan Anda sendiri, menghubungkan rute ke peta, menggunakan layanan untuk bersepeda dan latihan kekuatan, dan lebih lagi. Tapi dengan semua ini Anda akan diperkenalkan secara mandiri, keuntungan Adidas miCoach baik Russified dan memiliki sistem bantuan yang sangat baik.
Setelah lama dari sistem penggunaan miCoach aktif, saya masih memiliki tentang hal itu pengalaman yang positif. Namun, setelah kematian telepon mereka "olahraga" Saya mulai mencari layanan lain yang bekerja dengan perangkat Symbian. Namun, ini di artikel berikutnya dalam seri ini.
adidas miCoach