Bagaimana trik kemalasan Anda

Kemalasan - hal yang berbahaya. Perlu setidaknya satu menit untuk meletakkannya di ambang pintu, karena sudah di lugas dimulai untuk membuang waktu Anda. Dalam hal ini, menyingkirkan kemalasan bisa sangat sulit. Kita harus resor untuk segala macam trik, yang kami telah ditulis dalam artikel ini. Baca dan ingat.

Mengatakan itu hanya 10 menit

Hal yang paling sulit dalam perang dengan kemalasan - itu adalah bebas dari genggamannya. Jika Anda tidak bisa melanjutkan ke masalah, yang memiliki panjang harus menyelesaikan, mencoba teknik sederhana berikut. Katakan pada diri sendiri bahwa Anda hanya akan bekerja 10 menit dan lebih kedua. Anda bahkan dapat mengatur timer.

Kemungkinan besar, ketika akan ini 10 menit, Anda akan tidak ingin berhenti dan Anda akan dapat terus bekerja. Tetapi bahkan jika ini tidak terjadi, 10 menit produktif - itu lebih baik daripada tidak sama sekali.

Biarkan cahaya dari masalah di pagi hari

Banyak master produktivitas menyarankan untuk tampil di pagi hari yang paling sulit dan jahat. Mereka mengatakan bahwa di pagi hari pasukan dan motivasi lebih.

Ya, itu benar, tetapi hanya jika Anda adalah seorang master efisiensi, bukan master kemalasan. Tindakan terakhir adalah kebalikan: cuti pada pagi hari dari kasus ringan. Lebih mudah untuk meyakinkan diri sendiri untuk memulai dan secara bertahap pemanasan ke titik di mana kasus yang kompleks dan tidak takut.

latihan

"Jika Anda tidak tahu apa yang harus dilakukan - goyang pantat. Bahkan jika keputusan tidak datang, imam tidak akan dipompa ekstra "- lelucon berjalan di jaringan sosial beberapa waktu lalu. Nah, di banding ini memiliki butiran pasti masuk akal.

Sejumlah penelitian ilmiah telah berulang kali terbukti manfaat olahraga, khususnya kekuatan. Biayanya Anda sedikit latihan, dan Anda akan segera merasa gelombang energi dan suasana hati yang baik. Dan dari mantan kemalasan akan berakhir.

perubahan pemandangan

Kadang-kadang kemalasan hanya bisa lari. Jika Anda melihat bahwa rumah Anda tidak bekerja, coba cari situasi yang berbeda. Menemukan tempat di mana atmosfer akan menginspirasi pada prestasi kerja. Itulah sebabnya banyak orang lebih memilih untuk bekerja di tempat yang tak terduga, seperti kafe, perpustakaan, atau di bangku di taman.

menemukan pasangan

Jika Anda tidak dapat mengatasi dengan kemalasan mereka sendiri, meminta bantuan teman-teman. Mengatur joging bersama, mulai pergi ke gym, mendaftar untuk kelompok di kursus bahasa asing. Sangat baik teknik ini bekerja pada orang dengan rasa tanggung jawab dan kerja sama tim.

ganti baju

Anda tidak bisa dengan cara apapun datang kemandekan di Facebook dan start kerja? Kemudian hanya mencoba untuk perubahan!

teknik psikologis sederhana, yang, bagaimanapun, benar berlaku dalam kasus-kasus, ketika Anda bekerja dari rumah. Mengubah penampilan akan membantu Anda sebanyak mungkin untuk pekerjaan membedakan dan waktu rumah, serta lebih baik mendengarkan untuk melakukan tugas.

Ikuti aturan dua menit

"Jika kasus membutuhkan waktu kurang dari dua menit, lakukan saja." Di suatu tempat Anda pernah mendengar itu, ya?

Sekarang saatnya untuk mulai menggunakan aturan sederhana ini. Lanjutkan segera, tanpa penundaan, semua tugas-tugas yang tidak mengambil lebih dari beberapa menit. Akibatnya, Anda akan terkejut berapa banyak pekerjaan Anda akan dapat mengkonversi dan seberapa cepat Anda akan mengatasinya.

Jangan memutuskan rantai

Trik ini bekerja besar ketika Anda perlu menemukan kekuatan setiap hari untuk melakukan tugas yang sama. Hanya menandai kalender Anda (kertas elektronik atau) hari-hari ketika Anda memiliki set tujuan. Menetapkan sendiri hadiah yang bagus untuk lima atau sepuluh hari tanpa celah dan mencoba untuk tumbuh sebanyak mungkin rantai panjang hari sukses. Ini adalah trik setua dunia, tetapi masih bekerja.

Dan teknik apa yang Anda gunakan untuk mendapatkan diri Anda untuk bekerja?