Semua tips tampaknya saya berharga, dan jika diterapkan dalam kehidupan setidaknya beberapa dari mereka, Anda dapat mendidik diri sendiri dari hanya orang lain bebas dari penundaan.
1. Fokus pada alasan
Alih-alih melemparkan hal tidak dicintai, berhenti sejenak dan berpikir. Mengapa Anda perlu untuk melakukan pekerjaan, dan mengapa Anda tidak ingin melakukan ini?
Hal ini diperlukan untuk melaksanakan, karena berguna: untuk kesehatan, keuangan, untuk rumah atau untuk orang lain. Dalam kasus apapun, dalam kasus Anda ada beberapa manfaat, dan, dalam melakukannya Anda membuat dunia sedikit lebih baik.
Lakukan kasus-kasus kecil bosan dan sedih, karena mereka memiliki makna tidak utama. Tapi jika Anda tahu bahwa Anda berada di dunia yang baik, itu jauh lebih meningkat dan lebih menarik.
Dan ya, tidak peduli seberapa kecil bisnis Anda mungkin tampak - mencuci piring, laundry, latihan di gym, Anda melakukan lebih baik. Dan karena Anda - ini adalah bagian dari dunia, dunia juga semakin baik.
2. Berkonsentrasi pada ketakutan Anda
Anda dapat mengambil cuti dari beberapa hal karena takut. Beberapa kekhawatiran mungkin tidak merespon gemetar di lutut, tetapi, bagaimanapun, mengganggu tugas. Anda mungkin takut kalah, takut mempermalukan situasi atau ketidaknyamanan selama pelaksanaan beberapa tugas.
Pikirkan tentang tugas-tugas yang Anda sisihkan sepanjang waktu dan tidak ingin melakukan. Apakah ada ketakutan luar sana, apa yang Anda takutkan? Jika Anda menemukan rasa takut, hanya menerimanya sebagai bagian dari diri sendiri, jangan lari dan tidak menyembunyikannya.
takut sadar mungkin hilang jika Anda hati-hati membongkar dan memahami penyebab.
3. kekecewaan
Sangat sering kita takut untuk merusak kenyamanan Anda. Kita semua mengejar rasa aman palsu, perasaan bahwa kita dilindungi dari masalah.
Kami terus-menerus dalam bahaya setiap saat. Life - adalah serangkaian keberhasilan dan kegagalan, pasang surut, dan tidak ada yang kebal dari ini.
Takut merusak kenyamanan Anda - tidak lebih dari ilusi berbahaya. kenyamanan Anda dan akan hancur hari ini, besok atau lusa. Jadi mengapa tidak merusak sendiri, membuat hal yang berguna?
4. Niat, daripada hasilnya
Ingat ketika Anda merencanakan bisnis baru. Pertama kali pindah ke kepala semua pilihan, dan benar-benar lupa apa yang Anda lakukan.
Mengantisipasi hasil negatif, kemungkinan masalah di masa depan, Anda menyimpannya, tidak mau melaksanakannya.
Jika Anda bukan seorang nabi dalam generasi ketiga, Anda tidak dapat memprediksi hasilnya, sehingga fokus pada niat.
5. kesulitan Greet
Kesulitan yang hadir di setiap kehidupan manusia, tanpa mereka hanya mungkin. Di sisi lain, membuat tugas sulit, kemenangan atas yang lain - itu selalu merupakan pelepasan endorfin, yang berarti rasa kepuasan, kebahagiaan dan rasa harga diri.
kesulitan Greet dengan senang hati menerima tantangan, dan bahkan bercita-cita untuk situasi seperti itu. Sebagian besar restrukturisasi dari pandangannya tentang masalah ini, dan Anda ingin melakukan sesuatu dari yang sebelumnya melarikan diri dengan segala cara.
6. pembatasan menempatkan
Di suatu tempat di tahun-tahun remaja akhir kita mulai memahami bahwa kebebasan mutlak dari bisnis dan kewajiban hanya dapat gelandangan, meskipun mereka harus entah bagaimana berjuang sendiri dan sementara shelter.
Kami memahami bahwa kita perlu sebuah organisasi, atau keinginan untuk menjauh dari peluang yang luar biasa di kejauhan. Sehingga kebutuhan untuk batas kepada semua orang bahwa ia set sendiri.
Mulai sekarang - pilih bisnis yang Anda selalu ingin bekerja di luar, dan menentukan waktu dalam 10 menit baginya. Hanya 10 menit untuk menghadapinya tanpa terganggu untuk hal lain.
Anda bahkan dapat meminta teman atau untuk bernegosiasi dengan mereka untuk memenuhi beberapa bisnis tidak dicintai selama 10 menit atau lebih sehari.
7. Sedikit kerja dan kemudian istirahat
Jika Anda tidak menyeret kakinya dalam hal sekaligus, Anda dapat melakukan berbeda. Misalnya, Anda memutuskan untuk menulis sesuatu. Duduk dan menulis satu kalimat, kemudian bangun dan berjalan di sekitar ruangan beberapa menit.
Pikiran Anda harus diperketat dalam proses berpikir tentang proposal ini. Kemudian duduk dan menulis paragraf, dan kemudian Abort.
Hanya jangan diaduk kegiatan yang sama, yaitu, selama istirahat tidak mengambil apa-apa kepala yang lain, seperti menonton situs yang tidak terkait dengan topik Anda. Sebaliknya, Anda dapat melakukan beberapa push-up, berdiri di balkon, atau membuat teh.
Karena istirahat, Anda akan sangat cepat menemukan diri di sungai, dan akan mampu menulis, sudah sementara Anda bekerja.
8. Jangan biarkan diri Anda terganggu
Orang secara inheren takut tantangan, dan meskipun fakta bahwa Anda berani menantang kasus tidak dicintai-Nya, pikiran mencoba untuk melarikan diri ke daerah yang aman.
Dia akan menarik Anda ke situs hiburan, mencoba untuk membawa Anda ke toko untuk hal-hal yang telah lama harus membeli atau sesuatu seperti itu. Hal ini normal, dia hanya mencoba untuk melakukan tugas-tugas ringan.
Jangan lakukan apa-apa dari fakta bahwa ia menawarkan Anda, hanya mengawasi apa pikiran datang ke pikiran, dan apa yang mendesak, hal penting yang datang dengan sendiri. Setelah beberapa saat Anda tenang dan dapat mulai benar-benar penting.
9. nuansa syukur
Alih-alih menyesali masalah yang kompleks, berpikir tentang berapa banyak mereka akan memberikan. Paragraf ini - perpanjangan alami dari item №5, dan juga akan membantu untuk mengubah sikap terhadap masalah tersebut.
Setiap panggilan yang Anda melemparkan kehidupan, setiap tantangan membuat kita lebih kuat, lebih bijaksana, lebih berpengalaman. Merasa bersyukur untuk fakta bahwa Anda memiliki kesempatan untuk menjadi lebih kuat.
Anda akan melihat, masalah dalam melihat cahaya ini sangat berbeda, dan Anda mulai untuk menikmatinya, daripada takut.
10. Kita belajar dan tumbuh
Kami terus belajar sepanjang hidup, belajar keterampilan baru dan kapasitas pemompaan. Ketika Anda berurusan dengan masalah, berhenti menjadi sulit, Anda tumbuh sedikit dan mulai mencari masalah lain untuk pertumbuhan.
Setuju, melakukan tugas lain, setelah itu Anda akan sedikit lebih baik - itu adalah cara yang bagus untuk menghabiskan waktu Anda.