Patung terbesar di dunia - seorang pria yang telah kehilangan semangat untuk hidup.
Matthew Arnold
Di semua sisi kita tidak berhenti mengomel pada betapa pentingnya motivasi untuk mencapai tujuan mereka. Dengan ini, tentu saja, tidak ada yang akan membantah. Pertanyaannya adalah bagaimana mempertahankan motivasi Anda untuk waktu yang lama?
Kita begitu terjebak dalam diet trendi baru, tapi seminggu kemudian lagi makan ini kue-kue lezat. Kami antusias melakukan proyek baru, dan setelah beberapa saat jantung kehilangan, kamu yang tinggal di tanah banyak kesulitan. Setiap tahun kita mulai hidup sehat baru dicatat di gym dan jogging di pagi hari, dan sekarang pelatih lembut ditutupi debu, untuk mendorong ke sudut jauh.
Motivasi merupakan kekuatan yang dapat memaksa kita untuk mengubah diri kita sendiri dan mengubah dunia di sekitar kita. Tapi, seperti emosi yang kuat, dengan cepat dapat meninggalkan kita. Berikut adalah tujuh tips tentang cara untuk melakukan hal ini tidak terjadi.
1. Mengikuti kecenderungan seseorang
Ya, itu jauh lebih mudah untuk mengatakan daripada melakukan dalam praktek. Tapi masih patut dicoba untuk fokus pada kegiatan mereka yang membawa Anda kesenangan. Pikirkan tentang hal berikut:
Di tempat kerja. Mungkin pindah ke pekerjaan impian Anda bukan waktunya, tapi mungkin itu adalah bijaksana untuk lebih memperhatikan bisnis yang Anda sukai, dan lain-lain untuk mendelegasikan kepada rekan-rekan?
Apa tujuan Anda. Ketika menetapkan tujuan penting untuk menjaga jalan paling menyenangkan bagi Anda untuk mencapainya. Misalnya, jika Anda ingin menjadi lebih atletis, Anda harus memilih salah satu jenis latihan fisikYang membawa Anda kesenangan, dan bukan apa yang diiklankan di majalah glossy.
kewajiban Anda.Jangan takut untuk mengatakan "tidak" apa yang mengganggu Anda dan tarikan kembali. Mungkin ini adalah salah satu keterampilan yang paling penting dalam hidup.
2. Fokus pada hasil akhir
Sebagian besar tujuan benar-benar penting membutuhkan upaya yang cukup besar dari Anda, bahwa hanya melalui waktu yang lama dapat membawa hasil yang diinginkan. Anda dapat mencari kehidupan yang aman dan independen, tapi untuk ini Anda akan memiliki waktu yang lama untuk menekuk punggung Anda.
Bukannya dibayarkan kepada tugas yang sulit dan tidak menyenangkan saat ini, lebih fokus pada alasan yang perlu Anda lakukan itu. Hang pada gambar workstation Anda dengan gambar dirinya bermimpi dan sering memperhatikan itu.
3. Mulailah dengan kemenangan
Jika Anda memiliki hard hari yang menegangkan atau Anda memulai sebuah proyek baru, Anda mencoba untuk melakukan tugas yang cepat pada cahaya pertama, yang membawa hasil yang cepat. Hal ini akan meningkatkan mood Anda dan membantu Anda mendapatkan kepercayaan diri mereka, sangat dibutuhkan pada awal kasus-kasus penting. Sebagai aturan, ini adalah tugas yang dapat dilakukan dalam beberapa menit, meninggalkan Anda dengan rasa prestasi. Mungkin membersihkan meja Anda, parsing e-mail atau telepon bahwa Anda telah meletakkan off untuk waktu yang lama, dan sebagainya.
4. Terus menantang
Setelah Anda telah melakukan beberapa kasus sederhana cepat saat berperang sekering tidak tidur, lebih baik untuk mengambil tugas yang paling sulit dari hari. Ini mungkin tidak mudah, tetapi sekali Anda mengatasi dengan tugas utama hari, segala sesuatu yang lain akan tampak hanya sepele. Selain itu, jika Anda menunda yang paling sulit di akhir hari, ada kemungkinan bahwa itu akan bergerak dengan lancar ke hari berikutnya dan kemudian berikutnya lagi. Jadi tantangan yang melanda.
5. Mengambil istirahat secara teratur
Ketika Anda merasa segar dan beristirahat, sangat mudah untuk menjadi termotivasi. Istirahat adalah cara yang bagus untuk meningkatkan produktivitas Anda. Daripada menghabiskan berjam-jam menonton dan tidak jelas apa, pencampuran dalam pelukan kerja penundaan dan sisanya, Anda akan memiliki waktu yang jelas untuk bekerja dan beberapa waktu untuk beristirahat. Organisasi ini membuat hari Anda dan membantu untuk menangani kasus tersebut tanpa terganggu oleh hal-hal yang asing.
6. Jangan mengambil terlalu banyak
Sebagian besar dari kita terlalu kelebihan beban dengan berbagai tugas dan tujuan. Kami mencoba untuk mencapai banyak sekaligus, dan sebagai hasilnya tidak mendapatkan apa-apa selain kelelahan kronis.
Janganlah kita lupa bahwa di hari 24 jam dan kami harus meninggalkan beberapa waktu untuk rekreasi, hiburan dan kesenangan. Keinginan untuk menjadi pintar, cantik dan sukses - itu tentu baik, tetapi lebih baik untuk memiliki pada waktu tertentu hanya satu tujuan global dan memberikan maksimum perhatian mereka. Jadi Anda akan memiliki kesempatan yang lebih baik banyak kesuksesan.
7. Hadiahi diri Anda sendiri
hadiah kecil untuk setiap langkah penting, dapat menjadi sarana yang baik dari motivasi, terutama jika Anda tidak Anda akan bekerja sangat menarik. istirahat yang luar biasa, secangkir kopi, berjalan-jalan di taman atau hidangan favorit - memilih apa yang Anda benar-benar bahagia dan menghadiahi diri sendiri, orang yang dicintai, untuk sukses nyata.
Salah satu faktor penting yang paling yang membedakan orang-orang besar dari pesaing kurang berhasil mereka tak tergoyahkan keinginan untuk mencapai tujuan mereka. Mempertahankan, terlepas dari kesulitan dan kegagalan, motivasi mereka pada tingkat tinggi untuk waktu yang lama waktu memberi mereka kekuatan, ketekunan dan dedikasi, yang merupakan kunci untuk keberhasilan pencapaian setiap gol. Kami berharap bahwa tips ini akan membantu Anda dalam hal ini.