James Victor - penulis, desainer, direktur dan kepala sekolah desain independen. Selain itu, ia mengajar dan tindakan dadakan setiap studi semester bagi siswa dari rasa malu, hanya meminta mereka yang menganggap dirinya pemalu. Setiap kali setidaknya tiga-perempat dari siswa mengangkat tangan mereka... meskipun hanya setinggi bahu, tidak di atas. Tapi apakah fenomena ini aneh hanya untuk siswa seni rupa? Bagaimana dengan profesi lain: akuntan, insinyur, manajer - apakah mereka dipengaruhi oleh ini? Apakah kita malu?
Psikologi komunikasi: Malu bukan merupakan faktor genetik. Tidak ada gen tersebut untuk rasa malu. Inilah yang terbentuk di dalam kita di bawah pengaruh lingkungan, keluarga, saat-saat sukses atau gagal dalam hidup. Berikut ini adalah contoh sederhana dari kehidupan James' yang saya pribadi, dan saya yakin banyak dari Anda sangat akrab:
"Sebagai seorang anak, saya sangat pemalu. Saya tidak percaya bahwa ia dilahirkan seperti itu. Tapi saya selalu mewakili sesuatu seperti ini: "Dan ini adalah bayi kami. Dia sedikit pemalu. "Dan aku mulai malu dari! Hal ini telah menjadi kebiasaan. orang otoritatif untuk saya mengatakan bahwa saya malu, dan aku mulai hidup dengan itu, meskipun aku sudah selalu seperti itu. "
Sayangnya, sebagai orang dewasa, Anda menyadari bahwa kebiasaan ini mengganggu. Terperangkap di tempat umum aneh atau di depan kamera, perlu untuk berpura-pura menjadi orang lain - jika Anda merasa nyaman dan santai. Tahun praktek membantu kusam rasa takut, tapi setiap kali mereka menemukan diri mereka dalam situasi yang sama, Anda harus memiliki keberanian untuk mengatasi rasa malu nya.
Ternyata rasa malu - kebiasaan dangkal dan tidak karakteristik pribadi, Mengingat sejak lahir. Demikian pula, kepercayaan diri - salah satu dari sifat-sifat ambigu sebagai kekuatan kehendak atau intuisi, yang dapat mengembangkan dan kereta seperti otot. Namun, seperti dengan latihan apapun, sulit dan membutuhkan kerja konstan. Dan, yang lebih penting, konstanta kesadaran.
Artinya menjadi, seperti yang mereka katakan, di sini dan sekarang, sadar tujuan utamanya, dan tidak akan terganggu oleh pikiran asing atau penggalian di kepalanya. Jangan dengarkan kritik di dalam mengerikan atau menyatakan bahwa lainnya berpikir tentang Anda, Hakim mereka atau mencoba untuk memprediksi respon mereka. Hanya pergi ke depan dan melakukannya dengan keyakinan!
Hidup ini penuh dengan banyak perjuangan hampir setiap hari dengan rasa malu. Sementara itu, setiap kali harus membuat langkah besar dari zona kenyamanan Anda sendiri. Ini diikuti dengan pengalaman melelahkan, kecemasan konstan dan rasa yang mendalam ketidakamanan. kritikus batin dimulai mengomel: "Aku terlalu bodoh (s), jelek (s), muda (s)... Ini tidak akan bekerja... Semua orang akan tertawa, atau mereka bahkan tidak terlihat ..."
Mengapa kita menemukan diri kita tenggelam dalam meditasi yang mendalam seperti itu? Apa yang begitu buruk dapat terjadi pada kita? Kami hanya takut gagal. Kebanyakan takut gagal sehingga ia lebih suka untuk tidak mengambil risiko itu. Bahkan lebih buruk lagi - risiko menjadi yang mencoba untuk menghindari di semua biaya. Dan membentuk kebiasaan. Kami sendiri kehilangan kesempatan untuk berhenti diskors dari orang-orang, sehingga mereka bisa menghubungi kami dan merespon tindakan kita.
Takut penolakan - itu adalah normal. Setiap orang memiliki periode keraguan diri: seseorang adalah kedua, seseorang lagi. Takut - tes ini: itu berarti Anda harus membayar untuk sesuatu perhatian mereka, mengumpulkan menjadi kepalan tangan dan tidak tersesat.
Keraguan itu datang tidak hanya dari kritikus batin, tetapi juga dari luar: dari teman, keluarga dan "simpatisan baik" mencoba segala cara untuk membuat Anda keluar dari bahaya dan membuat Anda tetap dalam zona Anda (atau mereka sendiri) kenyamanan. merpatiryayte diri, melihat ke dalam mata ketakutan sendiri, jangan menyerah untuk daya tarik publik "untuk menjadi seperti orang lain."
keinginan Anda untuk diri merangsang kesepakatan lain dengan ketakutan mereka. kebebasan Anda dari rasa takut - itu adalah pengingat kepada mereka dugaan menahan diri mereka dan orang-orang pembatasan yang mereka mengekspos diri mereka sendiri. Namun, kepercayaan diri Anda akan menjadi mercusuar bagi orang lain. Orang begitu diatur: mereka mengikuti berani, kuat dan percaya diri. orang yang percaya diri - ini adalah motivator yang sangat kuat bagi orang lain.
Intinya adalah untuk tidak membuat bentuk armor di alternatif super-ego atau bangun gigih semangat batin... Hal ini penting untuk waspada dan tidak membiarkan aturan takut hidup Anda. Sehingga Anda dapat melihat diri Anda sebagai (th) Anda, diam-diam menanggung rasa takut dan ragu. Keyakinan tidak hidup di bawah pemerintahan rasa takut dan ragu, dan melihat mereka sebagai bagian integral dari kehidupan.
Keyakinan memberikan keberanian dan kebebasan untuk maju dan meminta bantuan, meminta lebih banyak, dan apa yang Anda pantas. Dan yang paling penting - orang yang percaya diri mudah menderita kegagalan, jika hal itu terjadi.
sehingga perjuangan dengan kebiasaan buruk (Yang seperti yang kita temukan adalah rasa malu) dan menaklukkan rasa takutMenghambat kesuksesan Anda! dan membaca Lifehacker.ruTentu saja - kami akan menunjukkan cara untuk berbagai ketidaksempurnaan hidup yang benar :)