Bagaimana jika sesuatu yang tidak ingin: 6 cara untuk cepat keluar dari stagnasi
Motivasi / / December 19, 2019
Bagaimana mungkin kadang-kadang sulit untuk memaksa diri Anda untuk melakukan sesuatu. Ketika hanya tidak pergi dan hanya itu. Seseorang di saat-saat seperti duduk jam tangan depan monitor, mencoba untuk memeras sedikit sebuah produktivitas, dan saya resor untuk trik dan penggunaan salah satu metode terbukti untuk memerangi seperti negara.
Kadang-kadang kita menghabiskan pada tugas beberapa kali lebih banyak waktu dan usaha dari yang sebenarnya dibutuhkan. Dan itu tidak hanya malas, tapi juga pada kenyataan bahwa semua hari adalah sama, dan masalah - jenis dan membosankan yang sama. Kadang-kadang kita kekurangan energi, motivasi, atau hanya ingin bersantai. Hanya kerja tidak menunggu, dan sebagai hasilnya daftar tugas meningkat. Jadi saya berpikir bahwa di hari-hari ini adalah perlu untuk membuat diri Anda sedikit goyang dan upgrade. Berikut adalah beberapa cara untuk reboot dan untuk mengatasi keengganan untuk bekerja.
lagu kami baik, dimulai dengan akhir !!!
Salah satu cara favorit saya untuk "membangkitkan" otak. Ketika saya tidak bisa berkonsentrasi, atau saya tidak memiliki inspirasi untuk melakukan sesuatu, saya mengubah prioritas tindakan dan mulai dari akhir. Tidak peduli apa jenis tantangan: bekerja pada materi baru dan mempersiapkan isi dari rencana proyek. Aku hanya mengambil pekerjaan saya dari potongan-potongan yang tampaknya saya yang paling mudah dan menarik. Kemudian membawa mereka bersama-sama jauh lebih mudah daripada menciptakan dari awal. Sebuah menulis sampai akhir kadang-kadang bahkan sangat menarik.
perubahan lingkungan
Jika saya Saya bekerja dari rumah, Anda sementara dapat memindahkan tempat kerja mereka ke ruangan lain, dapur dan bahkan balkon. Hal yang sama bisa dilakukan di kantor, bergerak sendiri di kantor lain atau ruang pertemuan. Hal utama - untuk membuat diri Anda situasi yang tidak biasa, dikelilingi oleh hal-hal baru atau untuk bekerja di kafe.
... atau alat untuk pekerjaan
Misalnya, biarkan saja komputer dan mengambil notebook dengan pena. Kegiatan ini dapat dikombinasikan dengan sedikit berjalan di taman dan ke luar pekerjaan: make presentasi rinci dari rencana atau laporan, meresepkan segala macam solusi untuk masalah ini, yang harus menangani. Meskipun sebagian besar dari mereka tidak akan memiliki arti apapun, Anda pofantaziruete dan bangun otak Anda. Ya dan dari dirinya sendiri kertas yang sangat baik mengaktifkan proses berpikir dan membantu untuk keluar dari stagnasi.
Melanggar rutin hari!
Membawa beberapa perubahan dalam hidup mereka, membuat untuk dirinya sendiri rencana yang sama sekali berbeda untuk hari. Ambil di pagi hari adalah hal-hal yang biasanya dilakukan di malam hari atau saat makan siang. Uber di apartemen, memiliki sup sarapan atau karya awal di pagi hari. Aku seperti bekerja pagi, ketika ada sedang tidur di sekitar dan tidak melanggar lingkungan yang tenang. Dalam beberapa jam, saya punya waktu untuk melakukan lebih banyak daripada di siang hari.
Sudah waktunya untuk lari
Tidak ada yang seperti energi sebagai menjalankan. Bahkan jika Anda bukan penggemar pelajaran ini, mengambil ras tes untuk ventilasi otak dan meringankan ketegangan. Bahkan 2 kilometer dan beberapa lap di sekitar rumah Anda akan mengenakan biaya penuh dan meningkatkan efisiensi. Secara pribadi, saya selalu dibawa pulang berlindung dengan ide-ide segar dan biaya energi untuk operasi.
Dalam kasus ekstrim, Anda dapat bersantai dan
Nah, ketika itu cukup tak tertahankan, tidak perlu memaksa tubuh Anda, lebih baik untuk mengatur beberapa jam istirahat, untuk melakukan sesuatu yang berguna dan menyenangkan. Anda hanya perlu jujur dengan diri mereka sendiri dan setuju bahwa setelah berjalan-jalan, berbelanja atau menonton film Anda mendedikasikan sejumlah waktu saat ini tugas. Seringkali, pendekatan ini bekerja karena kita memotivasi diri kita sendiri, "melakukan apa-apa" dan sudah puas dengan sukacita kami berjanji untuk melakukan daftar.
Beritahu kami tentang metode Anda perjuangan dengan stagnasi dan keengganan untuk bekerja.