Mengapa perlu untuk melakukan apa yang tampaknya mustahil

Menurut studi psikologi, antisipasi peristiwa hampir selalu membawa emosi lebih dari acara itu sendiri. Mereka mengatakan: harapan liburan jauh lebih menyenangkan liburan itu sendiri.

Ketakutan adalah meminta atasan Anda kenaikan atau kenaikan gaji dapat menghambat tangan dan kaki selama berbulan-bulan. Tetapi ketika Anda tetap akan pergi dengan semangat dan mengajukan pertanyaan Anda, itu bahkan tidak akan melihat seberapa cepat semuanya berjalan. keinginan untuk mendapatkan sesuatu atau untuk mencapai tujuan dapat tumbuh dengan skala yang benar-benar mengesankan dan bahkan membuat Anda sedikit terobsesi. Namun, dalam waktu singkat, telah mencapai yang diinginkan, Anda akan kehilangan kesabaran Anda dan beralih ke sesuatu yang baru.

Kami membeli sesuatu dan menjadi lebih bahagia. Tapi hanya untuk sementara. hal-hal baru pertama, kita terbawa, dan kemudian kita terbiasa dengan mereka.

Thomas Gilovich (Thomas Gilovich), seorang profesor psikologi

Aneh bahwa pikiran kita bisa membuat kita apa yang sudah satu hanya memikirkan memiliki hal apapun akan membawa jauh lebih menyenangkan daripada hal itu sendiri. Jadi sering ternyata bahwa kita hanya menikmati seluruh gagasan tidak menjelmakan dalam kehidupan. Dalam buku barunya, penulis Ryan Holiday (Ryan Holiday) menjelaskan bahwa salah satu kendala utama pada jalan menuju sukses menjadi gagasan tentang kemungkinan keberhasilan.

Mimpi yang sangat bagus. Sangat menyenangkan untuk berbagi dengan orang lain rencana mereka. Sangat menyenangkan untuk menempatkan tujuan jangka panjang dan memikirkan cara-cara untuk melaksanakannya. Itu bagus hanya untuk melihat diri sendiri di cermin dan menyadari bahwa ada hampir tidak ada yang mustahil. Kebanyakan orang hilang dan istana ini di udara. Proses sangat mimpi tampaknya begitu menyenangkan, yang mulai mengganggu pelaksanaan ide-ide menjadi kenyataan.

Setelah kami telah berulang kali dan secara detail kita kehilangan dalam waktu kepala saya dari dugaan kemenangan, kita tidak lagi begitu bersemangat bahwa ia benar-benar terjadi. Kami hanya kehilangan kemampuan untuk bertindak, karena mereka sendiri telah menipu diri mereka sendiri dan percaya pada apa yang telah dicapai sesuatu yang berharga.

Ketika kita mulai mengambil langkah-langkah nyata menuju tujuan, Anda pasti akan menghadapi dengan segala macam rintangan. Yang tidak begitu menyakitkan, kami mengimbangi ketidaknyamanan kesenangan sesaat yang berbeda. penulis Amerika Robert Greene (Robert Greene) percaya bahwa jenis ketidaknyamanan sangat berguna dan Anda hanya perlu belajar untuk mencintainya.

Anda dapat menemukan beberapa jenis kesenangan sesat untuk menyeberang melalui rasa sakit dalam perjalanan ke tujuan.

Robert Green

Bagaimana menyingkirkan rutin

Pengusaha dan penulis Jesse Itsler (Jesse Itzler) di salah satu bukunya dibagi contoh pribadi penasaran. Itsler merasa secara bertahap macet dalam rutinitas dan tidak menolak sedikit goyang. Jadi dia memutuskan untuk mengundang saya untuk mengunjungi temannya, Kelautan, dan itu membawa hasil yang sangat tak terduga.

Marine Itslera bertanya: "Berapa kali Anda dapat menangkap?" Penulis hampir tidak ditarik delapan kali. "Menghabiskan setengah menit, dan jangan banyak lagi," - pergi pada Marinir. Setelah 30 detik Itsler lagi naik di bar dan, mengatasi dirinya sendiri, ditarik enam kali lebih. Sebuah marinir AS bersikeras: "Istirahat - 30 detik, dan kemudian pergi ke bar." Mengutuk segala sesuatu di dunia, penulis menarik tiga kali lebih. "Kami tidak uydom mana saja dari sini sampai Anda podtyaneshsya seratus kali", - kata Marinir. "Kemudian kita akan terjebak di sini selamanya. Karena saya tidak pernah melakukannya, "- dia balas Itsler. Tapi pada akhirnya penulis untuk tugas itu, membuat satu pengetatan pada suatu waktu. Jadi "seal" Itsleru membuktikan bahwa dia bisa melakukan lebih dari yang digunakan untuk berpikir.

Itu adalah pelajaran yang sangat berharga bagi Itslera, yang ia disebut "aturan 40%": sering orang menyerah terlalu cepat hanya karena mereka merasa lelah secara fisik dan emosional. Bahkan, hal ini terjadi pada saat kita benar-benar menghabiskan hanya 40% dari kekuatan yang tersedia di cadangan. Ketika kita mengatasi diri kita sendiri dan ketegangan lebih dari 40%, maka melampaui batas-batas mereka zona kenyamanan.

Pelajari cara untuk pergi semua jalan dan mencapai tujuan

Hambatan dalam perjalanan ke target - tantangan dari pikiran: apakah Anda akan dapat fokus pada masalah dan mengatasi kebosanan atau sebagai seorang anak, menyerah pada godaan dan mulai mendapatkan terganggu oleh jangka pendek kesenangan?

Robert Greene, penulis

Seperti Itsleru yang melompat lebih tinggi dari kepalanya, ratusan dilakukan pull-up, Anda juga dapat mengucapkan selamat tinggal pada set rutin sendiri tujuan tertentu. Ide utama adalah untuk melakukan sesuatu dan tidak berhenti sampai Anda selesai. Itu benar-benar tidak peduli berapa lama waktu yang dibutuhkan.

Tujuan Anda adalah untuk mencapai apa yang tampaknya tidak mungkin untuk Anda. Anda perlu belajar untuk mendapatkan persis kesenangan sesat mengatasi hambatan internal, yang disebutkan oleh Greene.

Sebagai kelas berdasarkan waktu pada prinsip ini latihan CrossFit,: Anda sendiri menetapkan target yang jelas dan kereta sampai Anda mencapai itu.

Moto "singa laut" adalah: "Jika tugas sederhana, itu hanya tidak layak untuk saudara-saudara."

Prinsip ini dapat diterapkan untuk segala sesuatu. Anda dapat melakukan pekerjaan rumah tangga sampai mereka mengulang semuanya. Anda dapat menulis artikel dan tidak menyerah sampai di suatu tempat tidak akan dipublikasikan. Anda dapat menangkap seratus kali, untuk lari maraton atau menyeberangi sungai. Apa bedanya, berapa lama waktu yang dibutuhkan?

Peluang terbesar dalam sejarah

Saat ini, semakin banyak Anda jarang bertemu orang yang mampu pergi kepala ke pekerjaan, sedangkan keterampilan menjadi lebih berharga dalam perekonomian saat ini. Adalah logis bahwa keberhasilan terbesar dalam rencana karir akan mencapai orang yang akan dapat sempurna mengembangkan keterampilan mereka.

Kita hidup di dunia yang sangat serba dengan sejumlah gangguan. Menjadi hampir mustahil untuk fokus pada tugas selama lebih dari 5 menit, tidak peduli apa tidak lagi terganggu. Namun, dipicu hukum berikut: setiap tindakan ada reaksi. Sementara mayoritas menjadi semakin malas dan berat untuk mengangkat, sekelompok kecil terfokus dan penuh perhatian workaholics dihapus dari nikmat situasi.

kinerja rata-rata dari waktu ke waktu.

Tyler Cowen, ekonom

Anda juga mendapatkan orang-orang yang menjalankan kehidupan mereka sendiri, atau bergabung dengan massa abu-abu. Anda kembali, ketika sesuatu tidak bekerja? Atau terus menerus bergerak maju? Pilihan ada di tangan Anda.

Ini normal, ketika di awal jalan Anda mengalami kesulitan. Sesuatu yang benar-benar berharga akan membutuhkan dari Anda banyak usaha dan pengorbanan. Di masa lalu, orang-orang rela mengorbankan kesenangan jangka pendek demi masa depan yang lebih baik. Sekarang, kami telah, sebaliknya, diajarkan untuk hidup di saat sekarang.

Dan kebanyakan orang ia melakukannya. Mereka tinggal satu hari. Dan jika mereka melakukan sesuatu yang tidak bekerja atau menjadi tak tertahankan untuk mengatasi hambatan, mereka menyerah. Kebanyakan orang lebih memilih mimpi singkat dari kepuasan masa depan yang lebih baik dari keinginan segera. Selain itu, ada justifikasi luas lagi tak berdaya dan biasa-biasa saja sendiri: Cinta diri Anda untuk siapa Anda. Jika demikian, maka mengapa repot-repot untuk berjuang untuk sesuatu?

Tapi cukup berbicara tentang pecundang. Mari kita bicara sedikit tentang, dan orang-orang sukses. Perbedaan utama adalah bahwa mereka tidak pernah sendiri tidak merasa begitu. Mereka tahu semua kekurangan dan kelemahan saya dan terus bekerja keras untuk memperbaiki mereka dan diperkuat. Semua ekspresi familiar "Semakin banyak saya tahu, semakin sedikit saya tahu" secara akurat menggambarkan situasi dijelaskan. Tapi itu intinya: mereka sangat sadar ketidaksempurnaan mereka, dan karena itu sering menderita kurangnya kepercayaan. Kebanyakan dari mereka adalah korban dari mitos bahwa sebelum Anda berhasil, Anda perlu mencintai diri sendiri.

Ini tidak cukup. Tidak ada yang akan mengubah fakta bahwa Anda hanya akan mengambil dalam satu hari meyakinkan diri sendiri bahwa Anda berada di seluruh bukan orang jahat. Percaya pada diri sendiri dan mencintai diri sendiri Anda perlu untuk membuat dan memperkuat tindakan nyata. Maka Anda mendapatkan hadiah untuk semua kesulitan yang dihadapi dalam perjalanan ke tujuan.

Anda mendapatkan hadiah untuk pekerjaan yang benar-benar melakukan, bukan janji-janji kosong.

Ryan Holiday, penulis

Ingat satu hal: jika sesuatu yang diberikan kepada Anda dengan mudah, maka tidak layak usaha Anda. Hanya mengatasi kesulitan-kesulitan ini, Anda akan mendapatkan kepercayaan diri dalam diri mereka.

Kesenangan atau kebahagiaan?

kebahagiaan sejati secara signifikan berbeda dari kesenangan segera. Tidak, saya tidak berpikir bahwa kesenangan sesaat - itu sesuatu yang buruk. Namun, mereka sering mengganggu sesuatu yang lebih tahan lama.

Kebahagiaan ada rasa pahit, karena tidak depresi, itu tidak membawa kepahitan dan frustrasi. kebahagiaan sejati dapat berpengalaman dalam memori lagi dan lagi dan hanya menyenangkan sebagai pertama kalinya. Sesaat kesenangan cukup mampu untuk melukai untuk membuat Anda menderita dan menyesal.

Talmedzh James (James Talmage), ilmuwan

Ini adalah perwujudan dari apa yang Anda menempatkan banyak usaha akan membawa lebih memuaskan dari satu menit biasa menyenangkan. Jangan takut hambatan. Bergerak maju. Dan kemudian kembali Anda mendapatkan lebih banyak kebahagiaan yang belum pernah dilihat orang-orang yang menyerah pada kesulitan.