3 latihan untuk meningkatkan rasa percaya diri
Motivasi / / December 19, 2019
1. "Mengapa aku berhasil"
Ambil selembar kertas dan menulis di atas:
"Mengapa aku berhasil sebagai ___________."
Dan sekarang benar-benar fokus pada saat ini. Membiarkan pergi dari masa lalu, tidak diganggu oleh pikiran-pikiran masa depan. Hanya memikirkan bakat mereka, kemampuan dan pengalaman mereka.
Berikutnya, tuliskan semua alasan mengapa Anda akan dapat berhasil di daerah tertentu. Perlahan-lahan dan cerdas membaca daftar keras. Mengakui kepada diri sendiri kata-kata ini, merasakan mereka.
Membaca daftar setiap hari, sampai Anda percaya setiap kata-kata tertulis.
2. Afirmasi untuk sukses
afirmasi - sebuah frase yang, jika diulang dapat mengubah pikiran bawah sadar dan roh manusia. Dengan kata lain, itu adalah self-hypnosis kuat. Pastikan untuk merumuskan kalimat dalam waktu sekarang dan menghindari komentar negatif.
Jauhkan notebook khusus dan menuliskan setiap hari dan ulangi afirmasi.
- Saya bersedia untuk menerima dan mengekspresikan keinginan mereka.
- Saya siap untuk langkah berikutnya.
- Saya mendengarkan dia dan membuka aspirasi saat ini.
- Saya memiliki hak untuk berada dalam sorotan, untuk hidup dari hati, dan menempatkan diri di tempat pertama.
- Saya memiliki hak untuk mengikuti keinginan mereka, untuk mengekspresikan perasaan dan untuk menunjukkan diri mereka sendiri hadir.
- Saya memiliki hak untuk menjadi kuat dan cerdas.
- Saya berhak menerima banyak uang untuk pekerjaan dengan menginspirasi orang dan menyangkal orang-orang yang tidak suka.
- Saya memiliki hak untuk menunjukkan pada orang lain keinginan dan kebutuhan mereka.
- Saya memiliki hak untuk menjadi diri mereka sendiri dan hidup seperti yang saya inginkan.
3. menetapkan tujuan
Setiap hari, write bawah satu atau lebih pekerjaan yang Anda butuhkan untuk melakukan hari berikutnya. Tutup mata Anda dan bayangkan bagaimana mudah dan berhasil Anda mencapai tujuan yang ditetapkan.
Tugas-tugas ini tidak harus dibakukan. Tujuannya - untuk membawa diri Anda keluar dari zona kenyamanan Anda, karena di luar itu diperoleh kepercayaan dirinya. Seiring waktu, Anda akan melihat bahwa apa yang tidak Anda berani untuk melakukan sekali, sekarang diberikan kepada Anda dengan mudah. Anda akan menemukan bahwa Anda sekarang sangat banyak di bahu.