Produktivitas vs rasa bersalah

"Dalam dunia kita, sayangku, untuk tinggal di tempat, Anda perlu untuk melarikan diri, tetapi untuk memindahkan, Anda perlu menjalankan lebih cepat".
Black Queen

Kadang-kadang saya bermimpi tenang, sehingga pada hari itu 24 jam, dan setidaknya untuk beberapa jam. Karena tampaknya itu cukup sedikit lebih tidak cukup, dan jadi saya memiliki semua waktu untuk semua! Dan bekerja, dan untuk memeriksa dan mengatasi pekerjaan rumah tangga, dan bermain dengan bayi, dan... baik, apa pun! Saya di sini hanya dua jam lebih ekstra. Dan terbaik dari 10. Dan lebih baik untuk menemukan cara untuk tidak tidur sama sekali !!!

Dan kemudian setelah yang datang ke pikiran adalah pertanyaan yang logis: "?! Mengapa saya tidak punya waktu" Terutama bila di sekitar Anda semua waktu untuk melakukan hampir semua hal. Diikuti dengan kesimpulan logis dalam bentuk perebutan rasa bersalah adalah sama.

Tapi melakukan samoedstvom tidak pergi jauh. Dan jam ekstra di hari tidak muncul. Tapi pekerjaan dibatalkan dan peningkatan iritabilitas. Oleh karena itu, tentu harus dibenahi. Dan masing-masing memiliki resep sendiri, bahan-bahan yang secara berkala diperbarui dan dikocok;)

© foto

resep-nya dibagi GTD Scott Hanselman, mantan profesor, mantan kepala arsitek di bidang keuangan dan saat pembicara, konsultan dan karyawan Microsoft.

Selalu 8 bahan yang bekerja. Setidaknya untuk saat ini. Mungkin, ketika komponen hidupnya akan berubah, dan akan mengubah resep.

1. Tidak memeriksa Email Anda di pagi hari. Karena memakan sejumlah besar waktu yang terbuang. Dan harus tepat, pilih sendiri jangka waktu tertentu untuk memindai email dan segera setelah waktunya habis, beralih ke pekerjaan nyata. Terutama sulitnya diberikan, jika Anda menunggu surat yang sangat penting dan tampilan dalam kotak setiap 5 menit. Sebagai hasilnya, kami makan siang di hidung, dan Anda baru saja memeriksa surat. Rasa pekerjaan di sana, dan hasilnya, seperti - tidak ada. Lebih baik untuk menghabiskan waktu pada sesuatu yang lebih penting. Karena perasaan yang akhirnya berhasil finish (atau bahkan mulai) sesuatu yang menarik dan berharga, mengisi ulang baterai Anda untuk sisa hari.

2. Jangan mengelilingi diri Anda dengan "Towers bersalah." Apakah Anda memiliki buku-buku yang Anda semua akan membacanya, tapi tangan saya tidak mencapai semua waktu, dan waktu tidak cukup? Saya adalah tumpukan seperti di atas meja yang bahkan takut untuk tampilan, dan tidak berpikir bahwa semua ini harus dibaca. Tapi kita sering memiliki waktu untuk membaca seluruh posting, posting blog, melompat-lompat di rss Umum-tape dan masuk ke sebuah argumen dengan seseorang di jaringan sosial (jalan, di Internet seseorang tidak benar!).

Dan tumpukan buku menempatkan tekanan pada Anda, itu adalah pengingat bahwa Anda tidak mendapatkan kita mana-mana. Sehingga tidak untuk mengingatkan diri sendiri setiap hari tentang kefanaan waktu dan ketidakmampuan untuk bahkan terbelah dua, menghapus hampir semua buku dari pandangan, meninggalkan dua untuk membacanya selama seminggu.

3. Jika hal itu penting, membuatnya menjadi jadwal. Jika Anda ingin mengikuti dengan hal yang paling penting mereka perlu dibuat jadwal Anda. Bahkan jika tidak langsung berhubungan dengan pekerjaan. Buat jadwal terpisah untuk hobi atau pilihan mereka. keinginan belaka untuk mulai melakukan sesuatu dan berusaha untuk menemukan ini untuk setidaknya satu jam dari waktu luang tidak cukup. Menulis jadwal, menggantungnya di depan hidungnya, dan ikuti setelah bekerja.

4. Mengukur dan kemudian dipotong. Salah satu cara terbaik untuk memahami mengapa begitu putus asa singkat - adalah untuk mengukurnya. Setiap kali Anda duduk untuk bekerja, nyalakan timer, atau menggunakan perangkat lunak yang akan membuatnya untuk Anda (penyelamatan Waktu, Misalnya). Dan kemudian Anda dapat membandingkan waktu yang dibutuhkan untuk melakukan pekerjaan dan pentingnya. Setelah analisis yang cermat untuk mengurangi waktu yang sebenarnya tidak begitu penting, tetapi beberapa pekerjaan dan benar-benar mendelegasikan kepada orang lain.

5. Sebuah istirahat terpisah. Untuk melakukan hal-hal besar selalu menakutkan, dan cukup sering tidak jelas apa yang sebenarnya Anda butuhkan untuk memulai. Dan seperti semua guru mengulang GTD - istirahat satu tugas besar menjadi lebih kecil dan tampil konsisten (Biasanya "3 2").

6. Melepaskan semua yang tidak penting. Jika Anda berpikir dengan hati-hati, Anda mungkin di kepala Anda berputar gagasan bahwa Anda kehilangan sesuatu yang menarik. Atau bahwa Anda tidak bisa meninggalkan komentar terjawab di blog Anda, Facebook atau Twitter. Atau bahwa Anda akan kehilangan beberapa artikel berita menarik atau fashion show baru. turun tenang dan rilis. Anda tidak akan pernah mampu melakukan segala sesuatu dan di mana-mana. Setidaknya belum ditemukan mesin waktu. Oleh karena itu, waktu untuk menerima dan mulai melakukan sebanyak mungkin dari apa yang benar-benar penting.

Sejujurnya, sekarang saya merasa semua pesona ini pada diri mereka sendiri sepenuhnya. Pada minggu terakhir aku selalu takut kehilangan sesuatu, tidak membaca, tidak menulis, tidak melihat, dan akhirnya mulai membuatku gila, dan pasukan sudah semakin berkurang. Karena satu-satunya jalan keluar - itu tidak tidur. Dan dalam mode ini tidak akan berfungsi secara normal setiap organisme biologis dari waktu ke waktu. Oleh karena itu, minggu mantra saya sekarang - "Sekarang, tidak khawatir. Hanya untuk hari ini tidak gugup. " Meskipun dari gadget ajaib, yang memungkinkan Hermione untuk tetap di semua kelas pada saat yang sama, saya tidak akan menolak.

7. Rencana "sprint". Tetap fokus pada salah satu pelajaran yang cukup sulit. Rata-rata waktu sekitar 25 menit, sehingga total return untuk sepanjang hari hanya tidak mungkin secara fisik. Otak Anda akan lelah dan Anda mulai semua sama terganggu dan kesalahan make, merasa bersalah. Oleh karena itu, Rencana itu sendiri semacam "sprint" dan kemudian membuat istirahat selama 5 menit. Untuk besar ini teknik Pomodoro.

8. Dan berhenti merusak suasana hatinya. Dera tidak pernah mengarah ke sesuatu yang baik. Hanya membutuhkan daya dan merusak suasana hati seperti orang yang bergerak dalam samoedstvom dan lain-lain. tidur yang sehat, makanan yang baik dan pemahaman yang benar dan bahwa Anda selalu punya waktu untuk membuat perubahan yang diperlukan dan tidak harus "sekarang", karena "saat itu" juga diterima.

Dan seperti yang Anda diselamatkan dari konstanta perasaan total kurangnya waktu? Anda memiliki resep Anda sendiri?