Pengenalan beberapa kebiasaan dapat mengubah hidup Anda
Motivasi / / December 19, 2019
pengguna Quora berbicara tentang kebiasaan, pengenalan yang secara radikal mengubah hidup mereka. Kami telah menghapus kata-kata hampa seperti "jangan olahraga", "makan" dan "tidur." Anda sudah tahu tentang hal itu. Sisanya, mungkin tidak.
Kebiasaan - hal yang berbahaya. Mereka mungkin ingin mengubah hidup Anda menjadi lebih baik, dan untuk merusaknya. Dalam beberapa tahun terakhir, pengenalan berguna dan menyingkirkan kebiasaan buruk dibayar banyak perhatian. di luar aplikasiYang benar-benar dapat membantu dengan ini, dan ilmuwan dilakukan penelitianKami mencoba untuk mencari tahu bagaimana kita terbiasa dengan sesuatu dan bagaimana mengelolanya. pengguna Quora mengatakanKebiasaan apa yang telah memiliki dampak terbesar pada kehidupan mereka.
- daftar make. Shefali Yogendra (Shefaly Yogendra) percaya bahwa daftar memungkinkan Anda untuk membongkar otak dan tidak memaksa dia untuk mengingat informasi yang dapat direkam. Ini membantu untuk berpikir tentang hal-hal yang benar-benar penting.
- Menjaga keuangan pribadi di Excel. Sebuah meja sederhana dengan kolom pengeluaran dan pendapatan akan membantu Anda memahami mana ia pergi dari gaji dan setiap rincian yang diperlukan untuk sampah tanpa konsekuensi untuk diri mereka sendiri. di sini contoh tabel tersebut.
-
Membaca buku setidaknya 10 menit sehari. Sebagai pengguna motivasi Quora dikutip Tyrion Lannister dalam serial "Game of Thrones":
Aku bijaksana menilai kekuatan dan kelemahan mereka. pikiran saya - senjata saya. Adikku adalah pedang, Raja Robert - palu, I - d. Dan kebutuhan pikiran mengasah serta pedang. Itu hanya nya batu asah - buku.
- Renungkan. Kami tidak hanya menulis tentang bonus apa yang memberi meditasi setiap hari. Salah satu layanan terbaik untuk pelatihan meditasi - Headspace, dan penulis kami Farid Karimov diuji efeknya pada dirinya sendiri.
- Menyikat gigi tidak hanya sikat gigi, tapi benang. sikat membersihkan hanya tiga dari lima permukaan gigi.
- Datang dengan ide-ide baru setiap hari. Saya diuji konsep ini pada dirinya sendiri, dan di sini apa yang datang dari itu.
- Buat ritual pagi. Dalam hal ini jangka panjang bantuan Anda bangun jauh lebih mudah. Tubuh akan dapat bangun pada waktu yang sama, bahkan tanpa jam alarm.
- Membuat backup dari semua data. Salah satu kecelakaan dengan hilangnya data Anda akan cukup untuk memahami betapa pentingnya hal ini. Tapi Anda bisa melatih diri untuk melakukan backup terlebih dahulu.
- Bangunlah dari komputer setiap setengah jam. Pada saat ini, Anda dapat melihat ke kejauhan, untuk mengendurkan otot-otot mata bergerak sedikit dan pergi.
- Menghabiskan satu hari dalam seminggu tanpa teknologi. Pada hari ini, misalnya, pada hari Kamis, menyingkirkan smartphone, komputer dan internet. Menghabiskan hari dengan keluarga Anda atau dengan orang yang dicintai mana pun Anda inginkan.
- Tidak membawa banyak uang dan kartu kredit. Sejumlah kecil uang tunai dan satu kartu dengan cukup kepalanya untuk bergerak di sekitar kota. Keuntungan yang jelas: jika Anda kehilangan segalanya, atau Anda mencuri sebuah tas, kerugian akan minimal.
- Menyimpan buku harian atau blog. di sini mengapa itu penting.
Sekarang giliran Anda. Beritahu kami apa kebiasaan memiliki dampak terbesar pada kehidupan Anda.