Tanpa mengasihani diri sendiri: bagaimana mendorong batas kemampuan mereka
Motivasi / / December 19, 2019
tanpa belas kasihan
Seorang petugas dari Sekolah Penerbangan Militer dilakukan kapur pada garis vertikal papan. Di bagian bawah ia menulis nol. Maksimum ditandai sepuluh. Dia menunjuk empat dan berkata, "Anda pikir Anda dapat melakukan begitu banyak." Kemudian menunjuk ke dua: "Ibumu mengira Anda mampu begitu banyak." Ia kembali muncul di nomor tujuh: "Kami, para perwira dan tahu bahwa Anda siap untuk lebih" - dan memandang kami. "Kenyataannya adalah - jari berhenti di sepuluh. - Anda mampu itu, dan berpikir tentang apa yang tidak Anda bisa ".
Jadi Erik Bertrand Larssen ingat awal kuliah pertama pada tingkat ketahanan hidup pada tahun 1992. Dia sembilan belas, ia baru saja menjadi calon untuk posisi perwira intelijen angkatan laut Norwegia dan akan lulus kursus ini dengan komando berpengalaman.
Kelas-kelas ini benar-benar diuji untuk kekuatan. ia belajar api menyalakan menggunakan dua tongkat dan tali memo. Bisa tidur beberapa jam sehari selama seminggu penuh, berenang kilometer di air dingin dan bahkan menemukan keindahan dalam malam penyeberangan yang panjang. Sejak itu, frase "Anda mampu, dan berpikir tentang apa yang Anda tidak bisa" tidak keluar dari kepalanya. Dia sering diulang untuk diri mereka sendiri dan orang lain. Setelah delapan tahun pelayanan di tentara, ia menjadi pelatih psikologis dan membantu atlet untuk memenangkan emas di Olimpiade karena saya tahu apa itu - untuk mendorong batas kemampuan mereka. Dan dia bisa mengajarkannya.
bukunya "Tanpa mengasihani diri sendiri"Norwegia telah membeli setiap penghuni 20 negara, dan sekarang dia pergi keluar di Rusia. Ini Larssen menjelaskan apa yang "fleksibilitas" untuk membantu mencapai keberhasilan.
Lupakan tentang bakat
Eric yakin bahwa satu kata harus secara permanen dihapus dari daftar istilah yang mengarah pada kesuksesan. Ini dia - "bakat". "Bakat - ini adalah kata yang tidak seharusnya" - katanya.
Siapapun dapat tumbuh kecerdasanJika ada banyak praktek. Anda dapat membuat jenius anak Anda, ternyata, Mike Agassi (Mike Agassi) - ayah dari Andre Agassi (Andre Agassi). Mike sangat senang dengan pria. Dia terus-menerus melatih tiga anak yang lebih tua dengan senapan tenis, dan ketika pada tahun 1970, lahir anak bungsu, Andre, ia telah mengasah teknik nya. Kecil Andre digantung di atas tempat tidur di atas meja putar tidak mobil atau hewan, dan bola tenis. Mike dari masa kanak-kanak untuk "mempertajam" perhatian bayi untuk bola tenis. Ketika Andre mulai berjalan, ayahnya diikat raket tenis dengan tangan anaknya.
David Beckham (David Beckham) dilatih sejak kecil. Tiger Woods (Tiger Woods) yang dipimpin, atau lebih tepatnya membawa klub golf sebelum tahun. Dan contoh-contoh seperti ribu, sehingga lintas keluar kata "bakat" dari daftar apa yang Anda butuhkan untuk berhasil.
Biasanya 80% dari perhatian
Apa lagi Anda harus melupakan, karena keseimbangan. Seseorang mengatakan kepada Anda bahwa itu ada? Maaf, tetapi bahwa seseorang berbohong kepada Anda.
Ada seperti lelucon analogi, konon hidup kita terdiri dari empat pembakar: satu - teman, yang kedua - keluarga, ketiga - kesehatan dan keempat - adalah pekerjaan. Agar berhasil, seseorang harus mematikan kompor. Untuk mencapai sukses yang luar biasa, harus mematikan dua.
Tentu saja, itu ironis, tetapi pada tahap awal, Anda masih harus kirim ke tujuan 80% dari perhatian mereka. Tidak, tidak 30, tidak 50, dan 80, dan tidak kurang dari persentase.
Kita harus datang untuk berdamai dengan ide bahwa keseimbangan tidak ada. Ini adalah sebuah mitos. Dan kebenaran adalah bahwa ada keseimbangan kekuasaan yang Anda merasa nyaman. Jadi apa yang Anda siap untuk mematikan hotplate?
Mempelajari aturan-aturan dan mengganggu mereka
Untuk menciptakan sesuatu yang secara kualitatif baru, Anda harus terlebih dahulu belajar untuk mengikuti aturan. Setelah Anda belajar mereka, berani istirahat dan menikmati prosesnya.
Dalam olahraga, banyak contoh bagaimana orang-orang yang tidak takut untuk melanggar aturan, menemukan diri mereka pionir.
Misalnya, pendorong utama Patrick O'Brien (Patrick O'Brien) Olimpiade permainan menang dan 17 kali rekor dunia. Pada awal 1950-an ia memutuskan untuk mengambil kesempatan dan muncul dengan sendiri put teknik tembakannya. Sebelum dia, tidak ada telah mendorong inti dari ini: kembali ke dia, dan kemudian diputar 180 derajat, menciptakan momentum. Hal ini berkat teknik ini, O'Brien mengatur 17 rekor dunia.
Amerika Bill Koch (Bill Koch) di tahun 80-an pertama kali memutuskan untuk naik pada satu kaki, dan metode ini adalah revolusioner. Sebuah jumper ski menemukan cara baru yang melonjak ke udara dari Swedia Jan Boklov (Jan Boklöv).
Kesimpulannya sederhana: aturan yang diperlukan hanya selama mereka tidak menghambat pembangunan. Dan kemudian - dan hanya untuk istirahat untuk istirahat.
tujuan yang baik
Apa tujuan yang baik? Dalam rangka untuk menentukan mereka "pribumi" Target, Eric penawaran bertanya pada diri sendiri pertanyaan ini: jika Anda bertemu Allah SWT, dan ia mengatakan bahwa dalam 10 tahun ke depan, Anda mendapatkan semua, bermimpi tentang apa yang akan Anda lakukan Berikutnya? Dengan kata lain, jika Anda tahu persis apa yang bisa Anda lakukan, apa yang akan Anda lakukan? Menjawab pertanyaan ini dengan jujur.
Dan kemudian memeriksa kata-kata, tanyakan pada diri sendiri, "Jadi apa yang saya ingin menjadi? Petenis dari daftar top 50 atau tenis pemain yang bertengger di puncak daftar top 50? "Seperti yang mereka katakan, merasakan perbedaannya. Jika Anda hanya berjalan ke dalam daftar, kemudian di depan Anda bisa 49 lebih banyak orang, dan jika Anda adalah yang terbaik, satu di depan Anda.
saran yang baik tentang hal ini memberi Donald Trump (Donald Trump): «Anda harus berpikir, jadi mengapa tidak berpikir besar "?.
Spidol di jalan
Larssen menyarankan setiap bulan untuk membuat inventarisasi jalan. cara ini untuk terus mengikuti dan tanpa mengasihani diri sendiri untuk membuang segala sesuatu yang tidak lagi benar untuk Anda. Cara melakukan inventarisasi? Sangat sederhana. Anda perlu bertanya pada diri sendiri pertanyaan dan menghabiskan cukup waktu untuk menjawabnya dengan jujur. Tanyakan pada diri Anda:
- Apakah semuanya berjalan sebagaimana mestinya?
- Sejauh yang saya senang dengan keberhasilan mereka pada bulan lalu?
- Apa yang kualitas kunci telah membantu saya untuk mencapai hal ini?
- Apakah di jalan aku pergi?
- Aku memberikan semua yang terbaik untuk maksimal setiap hari?
- Yang unik saya?
Lakukan ini secara teratur dan pastikan untuk belajar tentang diri Anda banyak.
Jadilah fleksibel
Kaku - pilihan sadar. Jika Anda Anda membuat keputusanAnda harus dengan jelas menyadari mengapa Anda memilih opsi ini. Di balik itu harus niat, dan itu akan membawa Anda ke tujuan yang Anda pilih. Jika Anda ingin meninggalkan kantor lebih awal, karena pada cuaca jalan baik-baik saja, itu harus dibenarkan oleh fakta bahwa Anda memiliki tujuan minggu ini untuk menghabiskan lebih banyak waktu dengan anak-anak, atau Anda perlu istirahat setelah keras kerja.
Tidak fleksibel - artinya hidup yang Anda inginkan dan merasa baik, dan itu membutuhkan keberanian yang cukup.
Keyakinan bahwa hidup sederhana - kesalahpahaman umum. Hidup ini sulit. Tapi itu tidak terhubung dengan kesulitan berapa banyak kesulitan Anda berada di luar, dan dengan berapa banyak kesulitan Anda sanggup untuk terus bergerak maju. Anda adalah orang yang sering dipilih keluar dari zona kenyamanan mereka. Dan lebih sering daripada bekerja. Kadang-kadang tidak bekerja. Tapi Anda masih pergi keluar. Dan Anda bahkan tidak bisa membayangkan berapa banyak kepuasan yang Anda dapatkan.
Anda dapat melakukan lebih dari yang Anda pikirkan.
Berdasarkan buku "Tanpa mengasihani diri sendiri»