Matt Hattersley
Penulis, Hidup-Coach.
Ada mitos, korban yang kita semua menjadi: segala sesuatu yang penting, tentu harus rumit. Jika apa yang kita cari, itu mudah untuk mendapatkan - bisnis yang sukses atau hidup bahagia - mengapa hanya beberapa berhasil? Bahkan, jalan menuju sukses kita mempersulit diri kita sendiri.
Berhenti untuk mengambil langkah maju
Sejak kecil saya telah menjadi orang yang kreatif dan sebagai remaja mulai menulis lagu. Saat itulah saya berkenalan dengan ide kesederhanaan bentuk dan isi.
Seorang guru mengatakan kepada saya bahwa musik tidak terdengar catatan khusus dan jeda di antara mereka. Keindahan diwujudkan dalam kenyataan yang tidak benar-benar bermain. Pikiran, saya menyadari bahwa ia berarti, tetapi tidak menangkap esensi.
Saya selalu merasa haus akan pengetahuan, semakin dipelajari untuk menambah variasi musik Anda. Berlatih gitar dan keyboard, saya mencoba untuk membawa ide-ide dengan sempurna - dan rumit tugas. Mungkin ini adalah alasan mengapa karir musik saya tidak bekerja.
Setelah beberapa waktu, saya bersemangat minat dalam permainan akting. Aku asyik dalam kegiatan: menyewa agen, muncul dalam film pendek, bermain dalam bermain. Tapi sekali lagi dihadapkan dengan ketakutan, keraguan, ketidakpastian, saya ragu-ragu. Aku mencoba untuk mengalahkan kecemasan: menguasai teknik-teknik baru, akrab dengan teori yang berbeda. Namun pada kenyataannya, saya hanya menjadi lebih rumit. kursus pelatihan lain, hanya satu buku - dan aku seorang aktor besar!
Aku sudah latihan, membaca, menonton kelas master sampai kepala saya tidak diisi dengan begitu banyak ide-ide yang saya benar-benar lupa hal yang paling penting: berada di sini sekarang, untuk berinteraksi dengan aktor-aktor lain.
Kebiasaan rumit
Dalam kedua kasus, saya begitu rumit fakta bahwa saya melakukan atraksi kehilangan seseorang. Saya mencoba untuk mengambil segala sesuatu di bawah kendali. Dan meskipun aku tahu bahwa kesederhanaan - ini adalah kunci untuk menciptakan sesuatu yang benar-benar indah, aku tidak bisa berhenti.
Ketika kita menyingkirkan kelebihan, hanya ada kemurnian dan kealamian. Dia selalu kaya energi, roh dan kebenaran. Saya tahu ini, tapi tidak merasa hatinya. Itu tidak cukup tabah dan tidak sepenuhnya percaya pada ide ini.
Dalam arti, kebiasaan menyulitkan membawa saya rasa aman. Saya berpikir bahwa bekerja secara produktif, dan yang membantu saya untuk menghindari keraguan. Tapi itu penerbangan dari dirinya sendiri harus diatasi.
Kita meyakinkan diri kita dalam kompleksitas hal, karena mengalihkan perhatian kita dari masalah dalam negeri.
Kami takut dengan prospek untuk sendirian dengan dia. Kami takut jika kita tidak hidup dalam ketegangan, hal itu tidak akan puas dengan fakta bahwa kita akan di saat-saat tenang. Namun dalam saat-saat ini kita bisa benar-benar memperoleh kemajuan.
Ketika pikiran kita dibersihkan dan kita berada dalam perjanjian dengan orang-orang yang kita sebenarnya - melampaui segala pandangan, pengalaman, keyakinan, yang kami telah mengumpulkan sejak lahir, - kita menjadi jauh lebih akal dan fleksibilitas.
Lepaskan situasi tidak berarti menyerah
Lao Tzu menulis: "Pot dibentuk dari tanah liat, tetapi kekosongan di dalamnya adalah inti dari pot."
Masalahnya adalah bahwa kita tidak memberikan diri kita istirahat. Kami berjalan di sekitar seperti tupai di roda, berjalan pada kosong.
Ini mungkin tampak bahwa kehidupan menyederhanakan menghalangi kita dari kesenangan tertentu. Mungkin jika kita menyerah untuk saat ini, hanya mengatur kita kembali banyak lebih jauh dari kehidupan kita bermimpi.
Bahkan, kekosongan ini mengisi ruang kita cukup cepat. Namun, bukan yang diharapkan jurang Anda tiba-tiba penuh dengan cinta dan keyakinan. Dan bersama dengan itu datang kejernihan pikiran, yang mempromosikan pemahaman dan efisiensi.
Biarkan diri Anda untuk mendengarkan keheningan batin, kita mencapai hasil yang lebih baik dari mereka terpaku intens dan berpikir tentang situasi.
Saya tidak mengusulkan untuk mengubur kepala di pasir. Saya mengusulkan untuk menyadari bahwa konstanta kekhawatiran dan keraguan tidak akan membawa kita untuk apa yang kita inginkan.
kompleksitas yang berlebihan tidak pernah bekerja untuk kita, beberapa bidang kegiatan yang berkepentingan untuk: menulis, musik, akting atau bermain rencana untuk masa depan.
ruang bebas untuk pengalaman
Ketika kita menghentikan proses tak berujung refleksi dan pada saat ini, jawabannya datang dengan sendirinya. Mengapa? Karena akhirnya ada tempat baginya.
Tanpa ruang kosong pikiran kita terperosok dalam pemikiran dan ide-ide lama. Ide-ide ini belum membawa Anda gunakan, jadi mengapa harapan bahwa mereka akan pernah berguna? Seperti Einstein menulis, kegilaan - adalah untuk mengulangi tindakan yang sama berulang-ulang, mengharapkan hasil yang baru.
Stres dan kecemasan tidak membantu untuk mencapai yang diinginkan. Semakin sedikit kita terpaku, semakin mudah untuk mengelola.
Ingin belajar bagaimana untuk berpindah dari pemikiran kosong untuk pemecahan masalah? Memperlambat! Hanya meninggalkan ruang bebas, kita memperoleh kejelasan dan memungkinkan ide-ide baru muncul.
Setiap dari kita memiliki kebijaksanaan bawaan
Anda tidak perlu menguasai berbagai teknik untuk mencapai hasil yang diinginkan. Cukup untuk kalah. Tanpa henti menganalisis situasi, Anda hanya memuat diri Anda. Anda akan menampilkan diri di masa lalu, berpikir tentang bagaimana hal itu mungkin untuk menghindari masalah tersebut. Atau di masa depan yang takut tidak diketahui.
Intinya adalah bahwa masa lalu dan masa depan Anda hanya membayangkan. Bahkan, Anda tinggal pada saat ini!
Ini harus sepenuhnya menyadari hal itu, Anda akan segera merasakan kesatuan dengan satu sama lain dan akan dalam kenyataan. firasat gelisah digantikan oleh pemahaman bahwa sekarang perlu dilakukan.
Kesadaran seperti ini diperlukan untuk berlatih sepanjang hari.
Berjalan-jalan di alam, pilih waktu luang untuk berpikir: selama satu jam untuk memeriksa email Anda dan tidak merespon panggilan.
jeda kecil seperti akan memungkinkan Anda untuk mendapatkan kejelasan.
Ketika kita tenang dan santai, membuat keputusan lebih mudah. Menciptakan ruang damai dan tenang di sekitar kita, kita membiarkan kesejahteraan terwujud dalam hidup kita dan kita menjadi siapa kita selalu: sebelum kita menelan kecemasan.
Pertama-tama, Anda mendapatkan sederhana dan padat. Ya, salah satu yang Anda saat ini tidak dibebani dengan beban kekhawatiran. Pikirkan tentang hal ini: Apakah Anda mampu memecahkan masalah setidaknya sekali dalam keadaan stres atau ketakutan? Bukan ide yang paling brilian telah mengunjungi Anda ketika Anda tenang dan berpikir jernih. Mungkin, ketika Anda mengambil mandi atau hanya berjalan?
Hidup tidak harus menjadi perjuangan
Jika saya telah belajar sebelumnya, maka mungkin, itu akan menjadi musisi atau aktor yang jauh lebih sukses. Sekarang saya tidak bisa mengubah apa pun dalam jarak yang ditempuh dan, menyadari kebenaran yang sederhana ini, tidak ingin berada di tempat lain selain di sini dan sekarang. Pada saat tertentu.
Belajar untuk percaya diri. Ketika kepala Anda bebas dari pikiran-pikiran gelisah, yang tidak berarti bahwa Anda menyerah. Sebaliknya, itu adalah negara yang benar untuk memungkinkan ide-ide baru untuk datang ke dalam hidup Anda. Menyadari hal ini, Anda mengembalikan harmoni dan satu dengan siapa Anda sebenarnya.
Anda bebas untuk membuat, untuk melakukan apa pun yang akan membantu Anda sekali lagi menjadi santai. Anda dibebaskan dari keinginan ego dan menikmati kenyataan.
Keputusan untuk percaya keheningan akan meminta Anda keberanian. Tapi setelah Anda membuat langkah pertama, Anda akan merasa bahwa hidup tiba-tiba menjadi kaya dan jauh lebih rumit. Anda akan menemukan yang terbaik dari semua cara yang mungkin.