Cara mengatasi emosi tidak menyenangkan dan mengubah diri mereka sendiri

Menghindari emosi yang tidak menyenangkan, kita tidak memberikan diri untuk menjalani kehidupan yang Anda impikan.

Sebagian besar dari kita dengan segala cara mencoba untuk menghindari emosi yang tidak menyenangkan dan kesulitan. Tapi jika kita mengabaikan perasaan mereka saat ini, Anda dapat mencapai banyak. Ketika Anda takut, tapi saya masih melakukannya, Anda mendapatkan kepuasan mengetahui bahwa Anda hidup dengan aturan mereka sendiri. Anda berhenti menjadi sandera dari emosinya.

Membuat keputusan dan mengambil tindakan

Ketika Anda penuh gairah berusaha untuk tujuan akhir mereka, kesulitan kehilangan nilai.

Tim Grover, pelatih legendaris, mentor Michael Jordan, penulis buku tentang pengembangan diri.

Dengan kata lain, jika penyebabnya adalah cukup kuat, Anda siap untuk bertindak, tidak peduli apa. Oleh karena itu penting untuk secara jelas mendefinisikan penyebab dan motif - maka akan lebih mudah untuk memulai.

Jika Anda melakukan hal yang sama seperti biasa, Anda mendapatkan semua hasil yang sama. Jika Anda bermimpi tentang sesuatu yang lebih, Anda perlu melakukan sesuatu yang berbeda.

Tidak peduli bagaimana perasaan Anda saat ini. Tentu saja, Anda akan frustasi, karena Anda keluar dari zona kenyamanan Anda. Tapi, karena keberhasilan Tim Ferris' seseorang dalam hidup biasanya diukur dengan jumlah percakapan canggung bahwa ia siap untuk memulai. "

Mulai kecil

Sebagai contoh, mengambil mandi air dingin. Sebelum Anda menyalakan air, Anda akan merasa perlawanan, karena dingin dan tidak menyenangkan, tetapi tidak untuk mundur. Setelah beberapa detik resistance akan berubah keyakinan dan kepuasan. Keyakinan - itu adalah konsekuensi, bukan penyebab.

tindakan Anda mengubah cara Anda melihat diri Anda dan dunia di sekitar kita.

Semakin banyak Anda mengatasi blok emosional Anda, semakin kuat Anda menjadi. Anda mulai percaya pada diri mereka sendiri, karena Anda melihat bagaimana Anda semua ternyata. keyakinan dan harga diri akan berubah seiring dengan perbuatan berani Anda.

Apakah cukup banyak Anda ingin mencapai sesuatu, Anda siap untuk merasa tidak masuk akal, mengerikan, luar biasa lucu dan konyol dalam perjalanan ke tujuan Anda? Atau lebih memilih untuk tetap aman dan menyesal? Pilihan ada di tangan Anda.

percaya Me

Harus datang suatu waktu ketika Anda akan khawatir lagi tentang pandangan orang lain. Bahkan untuk pandangan pahlawan mereka.

Hanya ketika Anda percaya diri dan ide-ide Anda, Anda dapat membuat sesuatu yang berani, jujur ​​dan indah.

Anda tidak akan pernah bahagia dengan diri sendiri dan pekerjaan Anda, jika Anda tidak melakukan sesuatu yang benar-benar menginspirasi Anda. Anda bekerja paling jujur ​​akan selalu menjadi karya terbaik Anda dan, yang paling penting, yang paling sukses.