Merangkak ke atas: cara yang telah terbukti, wajar dan non-seksual untuk menjadi sukses

Penelitian keuangan pribadi telah mengungkapkan fenomena yang tersebar luas, yang disebut Lifestyle Creep, yang berarti sangat lambat untuk kecepatan siput, gaya hidup ditingkatkan. Sebagai pendapatan naik, kita cenderung untuk membeli hal-hal yang terlihat lebih baik, lebih lama dan melakukan yang lebih baik.

Misalnya, Anda telah dipromosikan dan sekarang akan membuat beberapa ribu sebulan lebih. Sebaliknya, untuk menghemat uang dan terus hidup seperti biasa, Anda membeli sebuah TV besar, pergi ke sebuah resor yang mahal atau pergi ke toko pakaian desainer.

Kualitas hidup popolzot, dan barang-barang yang sebelumnya dianggap sebagai mewah, akan menjadi sebuah kebutuhan.

Mengubah perilaku manusia dianggap sebagai salah satu masalah yang paling sulit untuk dipecahkan dalam bisnis dan kehidupan. Namun demikian, fenomena yang lambat kenaikan standar hidup Ini menunjukkan metode kerja mengubah perilaku dalam jangka panjang.

Tapi apa yang terjadi jika kita menerapkan konsep ke area lain dari kehidupan?

Mengubah gambar yang normal

daftar Mari tujuan keuangan populer.

• Saya ingin membeli celana jeans desainer.
• Saya ingin pindah ke rumah besar.
• Saya ingin mengelola mesin cepat.

Dan apa yang menarik - tujuan-tujuan besar yang dicapai segera setelah kami tampil sarana untuk mencapainya. Ketika daya beli kita tumbuh, dan meningkatkan nilai dibeli. Jadi dipompa standar hidup.

Dan jika efek samping yang sama akan muncul di daerah lain kehidupan? tujuan Bandingkan:

• Bersedia untuk dial 5 kg massa tubuh ramping.
• Saya ingin mencari pasangan dan memulai sebuah keluarga.
• Saya ingin mendapatkan total enam sembilan.
• Saya ingin mendapatkan nilai tertinggi pada ujian.
• Saya ingin membangun bisnis yang sukses.

Cobalah untuk menerima satu set nilai massa atau baik sebagai efek samping meningkatkan kehidupan sehari-hari.

Dengan kata lain, segera setelah kami meningkatkan kebiasaan kita, dan meningkatkan hasil kami.

Gagasan bahwa keterampilan tak terjangkau menjadi norma, bisa disebut memompa kebiasaan.

Menerapkannya dalam praktek

Jika Anda membeli lebih dari dapat menahan rekening bank Anda, standar hidup Anda tidak merambat naik, Anda hanya pergi ke utang. Dan jika Anda mengambil sekelompok solusi bahwa Anda tidak dapat menempel, Anda tidak memompa lebih kebiasaan mereka.

Anda perlu untuk berkeliling dalam perangkap yang ingin perubahan semuanya sekaligus. Perubahan gaya hidup sangat lambat sehingga hampir tak terlihat. Mengubah kebiasaan harus berlangsung dengan cara yang sama. Kita perlu mengubah perilaku kecepatan ulat.

Ada dua cara dasar untuk mengubah kebiasaan dan untuk meningkatkan hasil dalam jangka panjang.

1. kenaikan produktivitas sedikit demi sedikit setiap hari (sebagian besar tampaknya terlalu rumit).
2. Mengubah lingkungan dengan cara seperti untuk menghilangkan rangsangan kecil dan gangguan (banyak bahkan tidak berpikir).

meningkatkan produktivitas

Anda menjalani hidup normal. Tingkat saat ini mencerminkan kebugaran Anda, biasanya berapa banyak Anda bergerak. Misalkan Anda membuat 8000 langkah sehari. Jika Anda ingin meningkatkan format sesuai dengan pendekatan standar untuk perubahan, Anda akan mulai mempersiapkan perlombaan dan mulai latihan. Tapi konsep "Crawling ke puncak" Anda perlu menambahkan jumlah yang sangat kecil untuk standar baru. Misalnya, berjalan 8100 langkah. Besok - 8200.

Logika ini dapat diterapkan untuk setiap bidang kehidupan. Anda menyimpulkan jumlah biasa kontrak untuk bekerja, membaca jumlah biasa buku-buku per bulan. Jika Anda ingin menjadi lebih sukses, lebih bijaksana, lebih cerdas, Anda dapat menggunakan metode crawler dan mendapatkan hasil dengan hanya mengubah urutan hari.

perubahan lingkungan

Kita dikelilingi oleh banyak hal, dan mereka menentukan lingkungan di mana kita hidup. Kami mengambil cookie, karena berbaring di atas meja. Ambil di tangan smartphone karena itu pesan. Kami menyalakan TV, karena itu adalah hal pertama yang datang ke tampilan ketika kita duduk di sofa.

Jika Anda mengubah pengaturan dalam rincian (hide cookie di dapur, dan TV - dalam lemari, letakkan ponsel di ruangan lain sementara Anda bekerja), itu akan berubah dan tindakan Anda.

Bayangkan bahwa setiap minggu dalam sesuatu hidup Anda perubahan menjadi lebih baik. Dan apa yang akan menjadi hidup Anda di akhir tahun?

Ubah hari Anda

Prestasi yang Anda bangga dalam terbaik hari - itu adalah cerminan bagaimana setiap hari Anda berlalu.

Semua gila, hanya satu hari tiba-tiba mencapai hasil: untuk mendapatkan perkiraan yang lebih baik, dijual paling di divisi, memenangkan perlombaan. Membuang ide-ide ini keluar dari kepala saya.

Hanya melakukan hari normal Anda lebih baik, dan hasilnya akan muncul dengan sendirinya. Kami benar-benar membawa perubahan jangka panjang dalam hidup Anda, perlahan-lahan dan diam-diam mengoreksi rutin kebiasaan dan template.