Jika Anda ingin perubahan, lakukan sekitar cara lain
Motivasi / / December 19, 2019
Efek George Costanzo
Jika Anda menonton serial TV "Seinfeld," maka Anda tahu bahwa George Costanzo (George Costanza) adalah teladan pecundang: tindakannya berakhir dengan kegagalan, dia tidak yakin dirinya, dan teman-temannya selalu ditertawakan. Namun, dalam satu episode ia mengatakan demikian: karena perilaku yang biasa selalu mengarah ke kegagalan, untuk berhasil perlu melakukan yang sebaliknya - kebalikan dari apa yang nalurinya prompt.
Dalam dunia gila sitkom segera mengarah ke hasil. Dia mengajak tanggal pirang jelas tidak keluar dari liga dengan kata-kata: "Nama saya George. Saya menganggur dan saya tinggal dengan orang tua saya. " Bukan strategi yang baik untuk bertemu. Namun di episode ini, ada pelajaran penting untuk diingat.
Alasan utama untuk stagnasi dalam aspek-aspek tertentu dari kehidupan Anda adalah bahwa Anda tetap melakukan hal yang sama, sadar atau tidak sadar.
Jika Anda ingin membaik, Anda perlu setidaknya mengubah respon normal Anda dalam beberapa situasi.
berkembang
Ini akan menjadi agak ruam untuk bertindak seperti George dan melakukan segalanya ketat berlawanan dengan bagaimana Anda bertindak sepanjang hidupnya. Kemungkinan besar, segala sesuatu akan pergi di luar kendali cukup cepat. Tapi kadang-kadang itu sangat berharga menghabiskan percobaan terkontrol kecil di mana Anda mencoba untuk melakukan hal-hal sebaliknya. Setelah semua, jika Anda tidak bekerja, Anda selalu dapat kembali ke perilaku biasa.
Apakah Anda tahu apa mekanisme bekerja pada prinsip yang sama? Evolution. Ini adalah proses bertahap, akumulasi terus menerus dari mutasi kecil, yang terjadi sebagai akibat dari individu baru. Jika Anda berpikir tentang semua orang - itu hanya serangkaian panjang mutasi yang menumpuk dan direkonstruksi, dikembangkan dalam kombinasi sukses.
Evolusi bekerja, melestarikan dan mengumpulkan mutasi yang baik dan membuang buruk. Demikian pula, Anda dapat menemukan cara untuk menjaga hanya perilaku yang baik dan menyingkirkan yang buruk.
Selain itu, evolusi karya dengan membuat perubahan pada skala kecil: untuk semua jenis satu individu individu - itu adalah skala kecil (meskipun betapa menyakitkan mungkin untuk mutasi tertentu individu). Kabar baiknya adalah bahwa dalam kasus Anda percobaan skala kecil akan membantu untuk meringankan dan memperpendek durasi.
Beberapa tips
Jadi, di mana untuk memulai percobaan pada perubahan singkat diri Anda?
1. Jangan mengambil sendiri terlalu serius
Namun, itu tidak perlu. Cara termudah untuk mengubah dunia - untuk berhenti khawatir terlalu banyak dan hanya bertindak. Hal ini cukup paradoks yang menarik. Mereka yang terlalu khawatir tentang konsekuensi dari tindakan mereka akhirnya mengubah pikiran mereka dan melakukan apa-apa. Sementara orang lain hanya mencoba untuk melakukan sesuatu dan mencapai perubahan positif.
Anda akan asli, hanya menjadi dirinya sendiri. Ini tidak berarti bahwa Anda harus melakukan sesuatu yang bodoh, seperti get menjadi perkelahian atau melompat dari lantai sepuluh. Tapi kecil dikendalikan risiko dari waktu ke waktu diperlukan. Jadi Anda tidak hanya akan lebih seperti mereka, tetapi juga membuat penemuan mengejutkan. Dunia ini penuh dengan orang-orang yang bertindak "benar". Lakukan apa yang tepat untuk Anda, bukan untuk mereka.
2. Menganalisis reaksi pertama Anda
Apakah Anda tahu bahwa cara terbaik untuk menentukan kaki untuk mulai menjalankan, adalah untuk mendapatkan dorongan di belakang? Anda secara naluriah mencoba untuk mencegah jatuh, memperlihatkan satu kaki ke depan - dengan dia, dan Anda perlu untuk memulai.
Reaksi pertama menjadi ciri khas Anda. Dengan kata lain, kami adalah daftar panjang reaksi terhadap berbagai peristiwa yang berpotensi terjadi pada kita. Oleh karena itu, Anda harus selalu merayakan reaksi bawah sadar mereka dan secara sadar untuk mengubah beberapa dari mereka. Lain kali Anda melakukan sesuatu refleks berhenti, menganalisis dan memutuskan apakah Anda bisa melakukan sebaliknya. Sebagai aturan, banyak dari perintah reaksi takutDan tidak selalu mendengarkan rasa takut.
3. Kelilingi diri Anda dengan orang yang tepat
Bertukar ide dengan orang yang sama, Anda akan segera menemukan bahwa pemikiran Anda tidak dikembangkan. Kelilingi diri Anda dengan pemberani sembrono, dan Anda akan melihat bahwa semakin banyak risiko sendiri dan mulai mencoba sesuatu yang baru.
Anda sadar atau tidak, tetapi Anda sangat dipengaruhi oleh orang-orang yang di sebelah setiap hari.
Kelilingi diri Anda dengan orang yang Anda kagumi, yang telah mencapai apa yang Anda sendiri ingin dicapai. Atau mereka yang berbeda dari Anda dalam aspek-aspek kehidupan yang Anda ingin meningkatkan. Segera, Anda mulai berpikir seperti mereka, bertindak seperti mereka dan akhirnya untuk mencapai hasil yang sama yang mereka lakukan.
4. Ulangi apa yang bekerja, membuang sisanya
Adalah jauh lebih mudah untuk menyetujui percobaan, ketika Anda melihat efek positif mereka.
Tak pelak beberapa percobaan Anda gagal. Namun, bukannya menyalahkan diri mereka sendiri, terus bergerak dan mencoba hal-hal baru. Kadang-kadang akan menjadi hal yang luar biasa, ketika sesuatu akan menjadi yang terbaik terhadap semua harapan Anda.
Ketika Anda akan menjadi sesuatu yang baik, cobalah untuk belajar dari situasi ini dan mencoba untuk mengulanginya di masa depan. Ulangi proses ini lagi dan lagi. Lanjutkan seperti evolusi.