Mengapa kita tidak memenuhi rencana kami dan di mana terlalu optimis
Motivasi / / December 19, 2019
Ada banyak hal yang kita benar-benar ingin lakukan, tetapi sesuatu selalu mengganggu: tidak cukup tekad, motivasi, kemauan, atau sesuatu yang lain. Artikel ini didedikasikan untuk semua orang yang setidaknya sekali telah merencanakan untuk memulai hidup baru pada hari Senin, tapi untuk beberapa alasan tidak bisa.
Kita semua tahu ini adalah suspensi: di sini kita akan Senin mulai pergi ke gym, jadi kami berjanji diri kita bahwa tahun ini pasti akan mulai belajar bahasa asing, sehingga kita akan membeli e-book reader untuk membaca lebih lanjut... Pergi, pergi, pergi, dan sebagai tidak hasil dari dikandung tidak Kita lakukan.
Kami berharap untuk mendidik diri kita sendiri, belajar memainkan alat musik, make sesuatu dengan tangan Anda sendiri, dan kemudian hanya menyerah. Kami memiliki ambisi seperti itu, niat muluk seperti itu, stimulus internal seperti akhirnya mulai terlibat dalam bisnis, yang begitu lama tidak bisa mendekati. Tapi kemudian sesuatu yang tidak beres, dan semua rencana kami tetap terpenuhi. Kami sekali lagi jatuh jauh dari harapan mereka sendiri.
Mengapa begitu? Apa yang terjadi pada kita? Ada beberapa alasan utama.
Kendala yang menghambat pelaksanaan tujuan
1. optimisme yang berlebihan
Kami berpikir bahwa suatu hari Anda dapat memindahkan gunung. Energi hit lebih dari tepi, antusiasme tidak mengenal batas, rencana tidak tampak rumit. Pada hari-hari awal kami berpura-pura kepala kasar Untuk melakukan daftarTerdiri dari sejumlah poin. Tentu, kami berharap untuk memenuhi mereka satu dan semua untuk akhir hari. Mungkin kalau kita hidup di dunia yang sempurna. Tapi, sayangnya, tidak begitu. Kami tidak mempertimbangkan fakta bahwa beberapa hal dari daftar mungkin memakan waktu lebih lama daripada tampaknya pada pandangan pertama. Optimisme tersebut sering disajikan kami layanan sangat buruk.
2. hal-hal kecil yang mengganggu
Terus mengembangkan tema optimisme yang tak terkendali, belum lagi hal-hal sepele kecil, yang mungkin menjadi hambatan serius dalam urusan kami. Ketika kita terlibat dalam perencanaan, biasanya tidak memperhitungkan segala macam aktivitas sehari-hari. Kami tidak memperhitungkan fakta bahwa kita pasti membutuhkan siang hari mandi, Sikat gigi, menyiapkan makanan, pakaian besi, makan, pergi bekerja, untuk menjawab seribu satu e-mail, pergi ke toko, untuk menjawab panggilan telepon dan sebagainya. Kami tidak menganggap semua hal-hal kecil ini, dan sangat sia-sia. Mereka mengambil bagian terbesar dari waktu kita.
3. gangguan
Kami selalu punya pilihan: Anda dapat fokus pada bisnis, yang akan menguntungkan, dan Anda dapat melakukannya bukan sesuatu yang tidak berguna, tapi sangat menyenangkan dan mudah. Paling sering, kita memilih opsi kedua. keinginan kita untuk terlibat dalam menghilang bisnis di arah yang tidak diketahui, dan cukup fenomena biasa. Untuk mencurahkan energi mereka untuk melakukan tugas-tugas penting, Anda harus mampu mengatasi kemalasan dan mengabaikan gangguan. Hal ini akan membutuhkan motivasi yang kuat dan kemauan, yang kadang-kadang menyebabkan banyak dari kita.
4. lingkungan
Di luar sebagian besar mempengaruhi apakah kita dapat mencapai tujuan kita. Sebagai contoh, kita tahu bahwa kita adalah bagian dari tim. Kita dihadapkan dengan tugas yang jelas, dan jika kita tidak memenuhinya, maka meringkas sangat banyak orang yang mengandalkan kita. Dalam hal ini, kemungkinan bahwa kita akan melaksanakan tugas tepat waktu, telah tumbuh secara signifikan, karena sisanya lebih banyak tanggung jawab dengan kami.
Bayangkan situasi lain: Anda bekerja di rumah, dan tidak ada yang tahu apa yang Anda lakukan sepanjang hari. bisa melihat seri, Chat dengan teman atau hanya pergi ke suatu tempat. Ya, saya pikir hari ini tidak akan bekerja.
Tanggung jawab, lingkungan, orang-orang yang bekerja dengan kami di tandem, - ini adalah komponen penting, yang sering mempengaruhi kinerja.
Tidak ada orang seperti itu yang setidaknya sekali tidak dihadapkan dengan semua rintangan tersebut. Apa yang harus dilakukan? Output adalah: Anda harus membuat beberapa kebiasaan yang baik (beberapa dari mereka mungkin tampak jelas bagi Anda) dan mencoba untuk tetap mereka ketika Anda merasa bahwa kemauan Anda melemah.
Tips untuk membantu mengatasi hambatan kunci
Jika Anda benar-benar ingin memulai bermain olahraga, belajar bahasa asing, membaca buku, yang sudah disisihkan untuk waktu yang lama, dan untuk melaksanakan semua ide-ide mereka yang paling liar, berikut adalah beberapa tips yang Anda dalam hal ini bantuan.
- Menerima kenyataan bahwa Anda hanya memiliki 3-4 jam sehari, ketika Anda bisa untuk menjadi produktif dan terfokus. Gunakan waktu ini untuk maksimal, untuk memenuhi hal-hal yang mendesak. Tidak peduli bagaimana Anda mencoba, sisa waktu akan dihabiskan untuk memenuhi kebutuhan fisiologis, untuk pertemuan, email dan segala macam hal lainnya. Pilih tidak lebih dari 2 atau 3 tugas yang paling penting yang perlu Anda lakukan saat Anda berada di puncak produktivitas.
- Rencana pada item benar-benar semua yang Anda akan lakukan untuk hari. Kerja, belanja perjalanan, bertemu dengan teman-teman, hal-hal yang mendesak, bahkan waktu yang Anda ingin menghabiskan di jaringan sosial. Merencanakan? Dan sekarang mengecualikan dari daftar persis setengah poin. Ingat bahwa kita berbicara tentang optimisme yang berlebihan? Anda tidak akan memiliki semua waktu ini. Tapi kemudian, jika waktu masih tetap, Anda dapat menghabiskan di tugas-tugas yang dilemparkan keluar dari daftar. Hal ini persis memberanikan Anda.
- Untuk membebaskan diri lebih banyak waktu, mengecualikan dari daftar gangguan seperti menonton TV, berguna berita membaca atau menonton sinetron. Jadi, Anda akan dapat mengukir bahkan satu atau dua jam untuk mencapai tujuan penting mereka.
- Mencoba untuk melakukan segalanya untuk membuat Anda nyaman, dan mengelilingi diri Anda dengan orang yang berpikiran. Misalnya, jika Anda berangkat untuk belajar cara bermain gitar, ia berdiri keluar selama setengah jam sehari untuk kegiatan ini. Menemukan seseorang yang akan mendukung Anda, bersukacita dalam keberhasilan Anda dan memberikan saran. Menemukan tempat di mana tidak ada yang akan mengganggu Anda. Ingat bahwa lingkungan adalah sangat penting.
- Jika Anda tiba-tiba ingin berhenti sesuatu yang Anda ingin melakukannya untuk waktu yang lama, karena kenyataan bahwa Anda tidak bekerja pertama kalinya, kemudian berhenti dan berpikir dengan hati-hati. Tampaknya Anda hanya berjalan dari masalah. Ingat, apa yang Anda lakukan mulai melakukan apa yang. Alasan ini adalah untuk membantu Anda mengatasi ketidaknyamanan muncul.
Kami berharap bahwa tips ini akan Anda setidaknya sedikit, tetapi akan membantu. Kadang-kadang mengikuti aturan dasar membantu kita untuk melanjutkan.