Mengapa penting untuk melacak kemajuan Anda dan bagaimana melakukannya
Motivasi / / December 19, 2019
Kita semua berusaha untuk beberapa tujuan. Kami ingin bergerak maju, dan dihapus dari daftar item yang dibuat. Kami sedang bersenang-senang, setelah menyelesaikan proyek lain. Oleh karena itu, penting untuk melacak kemajuan Anda - sehingga Anda tetap termotivasi dan tertarik.
Para peneliti di Harvard University meminta 238 peserta selama empat bulan untuk merekam emosi mereka, motivasi, dan perasaan di tempat kerjaModel componential dinamis kreativitas dan inovasi dalam organisasi: Membuat kemajuan, membuat makna. . Kemudian mereka menganalisis data dan menemukan bahwa selama hari kerja, motivasi dan suasana hati kita yang paling dari semua meningkatkan ketika kita bergerak maju dalam suatu hal yang penting bagi kami.
Semakin sering kita merasakan rasa kemajuan, semakin ditingkatkan produktivitas dan semangat kreatif. Dan untuk membantu kemenangan bahkan kecil.
Namun, untuk merasa kemajuan Anda, perlu untuk melacak. Kemungkinan besar, Anda memiliki setiap hari ada kemenangan kecil, tapi Anda tidak pemberitahuan, karena tidak mengikuti kemajuan Anda. Seiring waktu, Anda mulai berpikir bahwa Anda tidak punya waktu untuk melakukan apa-apa dan tidak melakukan sesuatu yang penting.
Ada beberapa alasan.
- Kami terlalu terikat dengan indikator berguna. Baca pesan baru, melihat pemberitahuan, periksa jumlah pelanggan, atau - hal-hal ini menciptakan rasa kemajuan palsu. Anda tampaknya memiliki dilakukan sesuatu, tetapi tujuannya tidak datang.
- Kita tidak tahu apa yang penting bagi kami. Kita sering melupakan pesanan besar mereka, tidak berpikir, untuk bercita-cita untuk. Bagaimana sana untuk menikmati prestasinya, jika Anda tidak tahu apa yang ingin Anda capai?
- Kami tidak dapat melacak kemajuan Anda. kemenangan besar yang langka, dan sedikit kita tidak pemberitahuan atau tidak menganggap itu penting.
- Kita tidak tahu berapa banyak waktu yang akan dihabiskan untuk mencapai tujuan. Ketika Anda mencoba sendiri dalam sesuatu yang baru, Anda mewakili samar-samar berapa lama Anda akan mengambil pekerjaan. Dan biasanya, semuanya berjalan lebih lama dari yang Anda harapkan.
Bagaimana untuk melacak kemajuan Anda
Tuliskan semua tugas di atas kertas, stiker
Mematahkan proyek Anda ke dalam tugas-tugas yang lebih kecil, dan merekam masing-masing pada stiker yang terpisah. Menggantung mereka di samping meja dan dicoret atau terkelupas setelah Anda menyelesaikan.
Rayakan kinerja mereka dalam kalender
Jika Anda tidak terlibat dalam proyek besar atau tidak tahu bagaimana untuk menjebol gawang menjadi langkah-langkah kecil, pilih harian (atau mingguan) tingkat, yang dapat dipantau. Misalnya, untuk penulis - jumlah kata yang ditulis, bagi mereka yang bertanggung jawab untuk penjualan, - jumlah panggilan dingin. Menggantung di dinding samping kalender kerja dan setiap hari dirayakan pada dirinya keberhasilannya.
Ambil catatan pada akhir hari
Pada akhir setiap hari menulis Anda kemenangan kecil dan kegagalan. Ini cukup untuk hanya lima menit. Pada akhir minggu atau bulan melalui catatan ini untuk mengevaluasi kemajuan mereka. Jadi, Anda akan melihat bahwa Anda mengelola dengan baik, dan atas apa yang masih perlu bekerja.
Lain kali Anda duduk di depan komputer, dimakamkan di email, ingat bahwa apa. Apakah Anda ingin menulis di kuburan Anda "Di sini terbaring Ivan Ivanovich Ivanov. Dia selalu menanggapi semua posting "? Atau Anda bermimpi sesuatu yang lebih?
Anda ingin menjadi orang yang di inbox tidak tetap setiap pesan yang belum dibaca, atau Anda ingin capai dalam hidup untuk sesuatu yang lebih penting?