Bahkan orang-orang pintar membuat kesalahan ini ke arah gawang
Produktivitas Motivasi / / December 19, 2019
Lakukan dan lakukan: apa bedanya
Untuk lebih menunjukkan perbedaan antara kedua kondisi ini, kami memberikan beberapa contoh.
melakukan | make |
Aku menyerang 20 ide untuk artikel yang akan datang | Aku duduk dan menulis dan menerbitkan sebuah artikel |
Saya mencari diet baru dan buku-buku tentang penurunan berat badan baca | Aku benar-benar makan makanan sehat |
Aku pergi ke gym dan Saya mencari tahu tentang kemungkinan untuk menyewa pelatih |
Aku mengambil dumbbell dan mulai berayun |
Saya mempersiapkan untuk tes atau diploma |
Saya menyewakan tes atau menulis tesis |
Kadang-kadang jenis pertama perilaku memungkinkan untuk hati-hati mempersiapkan, mengembangkan strategi yang jelas dan terlatih. Tapi dengan sendirinya tidak akan pernah membawa Anda ke hasil yang diinginkan.
Tidak peduli berapa kali Anda dibahas pelatihan dengan pelatihnya. Berbicara dengan bentuk tidak memimpin.
Hanya aktif Berolahraga akan membantu Anda. Anda harus membuat mereka untuk mencapai bentuk yang diinginkan.
Mengapa kita lakukan bersama-sama untuk membuat
Jika jenis pertama perilaku ( "melakukan") tidak menyebabkan hasil, mengapa kita terus menarik ekor kucing? Kadang-kadang kita benar-benar harus belajar sesuatu atau sesuatu rencana. Tetapi lebih sering kita pergi-tele dan tidak melanjutkan ke tugas. Hal ini memberikan kesan bahwa kita membuat kemajuan, dan tidak mengambil risiko membuat kesalahan.
Kebanyakan orang tidak bisa mentolerir kritik. Tak seorang pun ingin membuat kesalahan, atau untuk mendengarkan osuzhdniya publik, jadi kami menghindari situasi di mana ini bisa terjadi. Dan ini adalah alasan utama mengapa kita terjebak dalam lalu lintas ke target, dan tidak mengambil tindakan.
Ya, saya ingin mendapatkan dalam bentuk. Tapi aku tidak ingin terlihat bodoh di gym. Jadi saya hanya berbicara dengan pelatih tentang harga di kelas.
Hal ini sangat mudah untuk meyakinkan diri sendiri bahwa Anda bertindak dengan benar. Tampaknya hal-hal yang dilakukan, tapi benar-benar Anda hanya bersiap-siap untuk membuat mereka. Jika persiapan berubah menjadi bentuk penundaan, saatnya untuk perubahan sesuatu.
Bagaimana membuat diri Anda lakukan
Ada banyak strategi. Tapi kita akan melihat beberapa langkah-langkah terbukti dalam praktek.
Membuat jadwal tugas
Harus menjelaskan apa yang harus terjadi pada hari-hari tertentu (bahkan mungkin jam). Misalnya, setiap hari Senin dan Kamis saya Saya menulis artikel baru dan mempublikasikannya. Saya tahu bahwa hari ini saya akan mendapatkan hasil tertentu - bahan jadi. Ini adalah perasaan yang hebat!
Atau, misalnya, saya pergi ke gym pada hari Senin, Rabu dan Jumat. Saya memiliki jadwal untuk setiap minggu. Saya tidak merencanakan apa latihan saya akan tampil, dan tidak mencari program latihan. Saya hanya melatih.
Apakah Anda ingin mengubah gaya hidup Anda? Pendekatan terbaik - untuk membangun jadwal yang ketat dan menaatinya.
Pilih hari untuk pergi dari "melakukan" untuk "dilakukan"
Untuk beberapa tujuan, menetapkan jadwal harian atau mingguan tugas mungkin tidak bekerja. Misalnya, Anda dapat membuat jadwal sesuai dengan yang diperlukan untuk menulis setiap minggu selama satu bab dari bukunya. Tapi untuk merilis buku ini, Anda dapat menghabiskan minggu atau bahkan berbulan-bulan, merencanakan presentasi, menempatkannya pada berbagai sumber daya dan sebagainya.
Dalam situasi seperti itu adalah yang terbaik untuk memilih tanggal tertentu. Hanya centang itu kalender. teman Tell, kenalan, pelanggan ketika hari itu akan terjadi X. Untuk proyek yang lebih besar, atau tugas satu kali adalah salah satu metode yang paling efektif. Memaksakan diri untuk pergi dari "melakukan" untuk "membuat" dengan menetapkan tenggat waktu keras.
Pilih "untuk melakukan" bukan "untuk melakukan"
John Wooden, pemain basket legendaris dan pelatih basketTidak pernah bingung masalah ini dengan hasilnya.
Refleksi tentang cara melakukan tugas mereka, tidak akan membawa Anda ke tujuan Anda. Apakah!
lihat juga
- 7 metode yang tidak biasa perjuangan dengan penundaan →
- 9 alat untuk manajemen waktu →
- 30 langkah menuju tujuan, setelah itu Anda harus berhenti →