Bagaimana untuk menerima dan mencintai diri sendiri: 6 Tips Lesi Ryabtseva

Anda bisa tipis, lemak, tinggi atau pendek, bijaksana, cepat, lambat, bisa disiplin atau ceroboh... Anda bisa apa saja, bahkan hampir sempurna, tapi bukan fakta bahwa kehendak ini favorit. Dan kita semua tahu: bahwa Anda jatuh cinta dengan sekitarnya, Anda harus terlebih dahulu mencintai diri sendiri paling. Di bawah ini saya telah mengumpulkan tips bagi mereka yang ingin berkenalan dengan saat ini, menerima diri dan cinta.

1. Bukan untuk menyenangkan orang lain

Seringkali kita bertindak atas dasar rasa palsu tugas atau rasa bersalah. Instalasi seperti "kita perlu" dan "dibuat dengan baik" memisahkan kita dari keinginannya sendiri. Altruisme - itu baik asalkan tidak bertentangan dengan egoisme yang sehat. Membantu orang lain - hal yang baik, dan sukarela, tapi opsional.

Sebelum Anda mengambil kewajiban ekstra, pastikan tidak ada salahnya Anda yang paling.

2. Berhenti menyenangkan semua orang

Dalam upaya untuk menyenangkan orang lain, kita sering melupakan keinginan mereka sendiri, kesehatan dan kepentingan mereka. Keinginan yang paling masuk akal - untuk menyenangkan semua orang, karena itu hanya mungkin. Banal "berapa banyak orang, begitu banyak pendapat" harus bebas kita dari keharusan untuk memperhatikan ke

kritik asingTapi tidak ada. Kami masih sadar mencari mereka sendiri, mereka yang menyetujui dan pujian, dan bukan hanya karena kita adalah makhluk sosial. Namun demikian Delhi dua opini publik: perubahan seperti angin.

3. Jangan takut untuk mengatakan "tidak" dan "ya"

Kita takut untuk menolak, meskipun kita benar-benar tidak ingin melakukan sesuatu, karena pengalaman yang kami anggap tidak responsif, egois. Tapi hanya perlu belajar untuk mengatakan "tidak" dengan hormat.

Kami "ya" tidak terburu-buru untuk berbicara, seakan takut tampak mengganggu, atau lebih buruk, terlalu ambisius, seolah sangat ingin di atas dan melampaui apa yang kita miliki dan jadi ada. Tidak ada yang buruk untuk mengatakan tentang keinginan mereka dan mengatakan "ya" tanpa agresi, tanpa menyakiti orang lain.

4. Untuk mengalokasikan satu jam sehari untuk diri sendiri

Kadang-kadang dalam terburu-buru antara strip dari rumah ke tempat kerja dan pulang kerja ke rumah, kita bahkan bisa lupa makan, terganggu dalam rutinitas rumah tangga. Mark satu jam sehari, dan satu hari dalam seminggu untuk tinggal bersamanya saja. Anda tanpa penyesalan dapat mencurahkan mereka untuk dirinya sendiri. Peringatkan keluarga dan teman-teman yang saat ini Anda tidak akan dapat menanggapi permintaan mereka.

Dianjurkan untuk rencana jam ini untuk dirinya sendiri baik di awal pagi sebelum semua kasus, sementara Anda tidak mengganggu rumah dan pekerjaan tugas, atau hanya sebelum tidur, ketika semua karya selesai, dan pikiran mereka tidak akan mengganggu.

5. Jangan berbicara buruk tentang diri Anda

aturan emas "orang Perlakukan dengan cara yang Anda ingin mereka memperlakukan Anda" juga berlaku ke sisi lain:

Perlakukan diri Anda seperti yang Anda ingin orang memperlakukan Anda.

Anda perhatikan bagaimana perilaku orang lain, ketika ruang datang seseorang yang lebih tinggi dalam status? Atau seseorang sangat indah? Dan bahkan, mungkin, tidak begitu indah, tapi mandiri? Namun kesepakatan hanya dalam persepsi diri. Dan yang ingin menghormati seorang pria yang tidak menghormati dirinya dan tegur. Psevdosmirenie dan kesopanan tidak melukis, dan lain-lain memberikan alasan untuk nit-picking.

6. Rencanakan liburan Anda

Gagasan bahwa liburan akan segera datang, akan mengangkat suasana hati Anda lebih baik daripada menunggu pada hari Jumat, dan kenangan liburan terakhir akan membantu untuk bertahan sampai berikutnya.

Anda mampu untuk melakukan apapun yang dia inginkan hari ini: Aturlah ketidaktaatan liburan pada orang dewasa. Rencanakan perjalanan Anda ke bioskop, restoran, salon, atau perjalanan untuk menghemat uang untuk membeli konsol baru atau kelas pada tembikar. ventilasi tersebut dapat membantu mengungkap potensi yang sebelumnya tidak diketahui dan menunjukkan apa yang Anda ingin lakukan.