7 cara untuk belajar keputusan make
Motivasi / / December 19, 2019
1. Katakanlah "tidak" perfeksionisme
Anehnya, sering perfeksionisme dan ketidakpastian berjalan beriringan. Barry Schwartz, penulis "Paradoks pilihan"Says:
Barry SchwartzDalam dunia sekarang ini, di mana pilihannya adalah praktis tak terbatas, yang ingin memilih pilihan terbaik mengarah ke frustrasi yang sama. Cobalah untuk tidak mencari "terbaik", tetapi hanya "cukup baik."
Mencoba untuk memilih yang terbaik, kita mulai untuk menunda seleksi dan akhirnya tergelincir ke penundaan. Jadi jangan mencoba untuk mengejar ideal tak terjangkau, tetapi bekerja dengan apa yang Anda miliki saat ini.
belajar๐
- Mengapa tidak berusaha untuk ideal
2. keputusan make di pagi hari
Argentina peneliti Maria Julian Mariano Sigman Leone dan melakukan beberapa percobaan dan menemukanApakah Ada suatu waktu Ideal Hari untuk Pengambilan Keputusan?Yang paling solusi yang tepat Kebanyakan orang mengambil di pagi hari.
Kemampuan untuk membuat pilihan di semua tergantung pada waktu hari. Di pagi hari, orang membuat keputusan secara perlahan, tetapi membuat pilihan yang lebih akurat, dan kami memutuskan dengan cepat di malam hari, tetapi sering salah.
Perhatikan ini dan mencoba untuk mengambil keputusan yang paling penting pada paruh pertama hari itu, ketika Anda tidak lelah dari pekerjaan, pekerjaan rumah tangga dan rutinitas lainnya. Idealnya, membuat to-do list yang Anda pasti memutuskan untuk lakukan hari ini, dan daftar berikut untuk hari.
3. Mari saya membuat keputusan untuk orang lain
penelitianSumber keputusan Kelelahan knalpot Self-Regulatory Hal ini menunjukkan bahwa sejumlah besar pilihan menghalangi kita dari kemauan dan mengarah ke "kelelahan dari pengambilan keputusan." ini istilah Dia memperkenalkan seorang psikolog sosial Roy Baumeister dari Princeton University.
Ada semacam trik yang membantu menghindari kelelahan: Masukan beban pilihan pada ini bahu yang lain. Tentu saja, adalah sangat keputusan penting untuk kepercayaan orang lain tidak - ketika orang tua menentukan untuk Anda, belajar di mana dan oleh siapa pekerjaan itu tidak terlalu baik. Tapi di sini adalah masalah kecil dapat didelegasikan, tidak repot-repot.
Dr. bus Iyengar, penulis "The Art pilihan", memberikan contoh berikut. Dia mencintai anggur, tetapi tidak mengerti varietas, penuaan, wewangian dan seluk-beluk yang sama. Jadi ketika dia ingin minum, itu bukan waktu yang lama membalik-balik daftar anggur, tetapi hanya meminta sommelier untuk memilih sesuatu yang cocok. pemilihan delegasi dalam segala kemuliaan.
bus IyengarWine terus untuk menyenangkan saya, karena saya tidak melakukan upaya, memilih itu. Saya senang bahwa saya tidak harus membuat keputusan secara mandiri, dalam pilihan anggur lainnya akan bekerja untuk saya.
mencatat๐ค
- Bagaimana untuk menghindari cedera dari pengambilan keputusan dan tidak menyesal pilihan
4. Biasakan pilihan
Bahkan, Anda bahkan tidak perlu bantuan orang luar untuk memberi mereka pilihan. Anda dapat mengandalkan kekuatan kebiasaan. Sebagai contoh, Steve Jobs mengenakan kemeja terus identik dan celana jeans. Dia, dan harus terus-menerus membuat keputusan dalam urusan perusahaan, dan ia tidak ingin mengeluarkan energi dan lebih untuk memilih dari lemari. Dan Mark Zuckerberg harus melakukan hal yang sama.
Anda dapat melakukan hal yang sama: memilih makanan yang tepat, pakaian atau aksesori sekali, dan kemudian hanya mengikuti kebiasaan itu. Atau menebus jadwal rinci hari dan tidak akan menderita pertanyaan, apa yang harus dilakukan selanjutnya.
5. Gunakan nomor acak generator
Pilihan lain - memilih antara beberapa perwujudan setara secara acak. Metode ini menganjurkan kapitalis ventura Patrick McGinnis. Dia semua waktu yang diperlukan untuk memutuskan bagaimana untuk melakukan bisnis mereka di bursa saham, sehingga atas hal-hal yang tidak penting, ia tidak berpikir, menyerahkan pilihan... arlojinya.
Patrick McGinnisUntuk memilih antara segala macam hal-hal kecil sehari-hari, saya menggunakan metode "Menyarankan jam." Aku memotong daftar pilihan untuk dua. Kemudian menetapkan setiap pilihan pada satu sisi arloji saya - kanan atau kiri. Saya melihat yang setengah dari dial adalah tangan kedua pada saat itu. keputusan itu dibuat. Kedengarannya konyol, tetapi jika Anda mencoba metode ini, Anda berkata, saya masih terima kasih. Hal ini sangat menghemat waktu.
Dengan keberhasilan yang sama Anda dapat melempar dadu atau melempar koin, seperti Harvey Dent.
6. Gunakan aturan 90%
Bahkan, pilihan delegasi dan trik dengan jam hanya cocok untuk hal-hal kecil - jika Anda tidak dapat memutuskan apa yang harus makan untuk sarapan atau bagaimana untuk mengikat dasi. Namun, tidak semua solusi dalam hidup kita begitu sederhana. Untuk pilihan yang lebih kompleks biasanya 90%.
Itu datang dengan Greg McKeon, penulis buku "esensialismeยป. Ini terdiri berikut ini. Ketika kita membuat pilihan, masing-masing pilihan yang tersedia, sebagai suatu peraturan, ada plus dan minus. McKeon menawarkan untuk mengevaluasi setiap pilihan pada skala dari 0 hingga 100. Jika solusi Anda adalah mendapatkan kurang dari 90 poin, menolaknya.
Greg McKeon.Ini hanya akal sehat. Jika solusi Anda tidak mengatakan pasti 'ya', katakan padanya "tidak" dan tidak khawatir.
Biasanya 90 persen dari pengambilan keputusan lebih mudah: jika opsi lebih dari 10% lebih sedikit dan kurang 90% ditambah, itu tidak layak mengambil. "Pikirkan tentang apa yang Anda rasakan, jika dalam tes apapun akan mengetik 65 poin dari 100, - kata McKeon. - Kemungkinan besar, Anda akan kecewa. Apakah Anda ingin mengalami perasaan yang sama, membuat pilihan penting? "
mencobaโ
- Cara belajar untuk mengatakan "tidak"
7. Do pikir eksperimen
Dalam blog populer nya Tunggu Tapi Mengapa Tim Urban menyarankan pembaca untuk membuat keputusan - bahkan yang penting seperti pernikahan atau pilihan karir - menggunakan eksperimen pemikiran.
Misalnya, Anda ragu apakah akan melanjutkan novel Anda atau lebih baik putus dengan pasangan Anda. Tim Urban memiliki bayangkan tombol tertentu. Mengklik pada itu akan teleport Anda ke masa depan, dua bulan setelah istirahat. percakapan berat Anda, adegan publik dan skandal di masa lalu, lemari Anda bebas dari hal-hal dari mantan atau mantan - setiap kaus kaki dilupakan. Semua di masa lalu. Anda klik tombol untuk? Jika ya, maka Anda tidak takut untuk istirahat, dan kerumitan dan kesulitan yang menyertainya.
Atau, misalnya, Anda ingin pergi pada perjalanan, tetapi tidak bisa memutuskan. Bayangkan bahwa teman Anda diminta untuk membuat pilihan untuk Anda. Suatu hari dia tangan Anda amplop, di mana berbohong tiket Anda untuk penerbangan berikutnya. Anda bersemangat dan menantikan petualangan atau kecewa? Jika yang terakhir, maka Anda tidak begitu dan ingin pergi ke suatu tempat.
Perkotaan mengatakan bahwa eksperimen pemikiran tersebut memungkinkan orang yang terobsesi dengan logika dan mencoba semua waktu untuk mengikuti suara alasan, mulai mendengarkan intuisi Anda.
lihat juga๐ง
- 7 model membuat keputusan
- 5 aturan untuk membantu membuat keputusan dan tidak menyesal
- Seperti yang kita membuat pilihan ketika kita tidak melakukan seperti semua pilihan