Cara memotivasi diri sendiri untuk bekerja keras

Membuat sederhana kompleks

Bagi saya, ada satu cara untuk memotivasi diri Anda untuk melakukan pekerjaan yang kompleks - menganggapnya sebagai cahaya. Aku mencoba untuk tidak berpikir tentang berapa banyak saya harus mengatasi kesulitan dalam proses pemecahan masalah. Saya berpikir bahwa ketika pegangan, aku akan bangga dengan diri sendiri.

Yang paling sulit, pada kenyataannya, tidak pekerjaan itu sendiri, dan keputusan untuk membuat karya ini dengan itikad baik dan tanpa gangguan konstan (kita semua memiliki dari waktu ke waktu ada penunda sangat baik). Jangan atribut itu sendiri status korban, tidak berpikir tentang apa yang perlu Anda lakukan sekelompok tugas penting mustahil. Membuat sederhana kompleks.

Saya suka tantangan. Saya ingin membuktikan diri bahwa saya bisa mengatasi dengan tugas apapun, tak peduli betapa sulitnya mungkin tampak.

Mencoba untuk memperluas pekerjaan menjadi beberapa bagian - sehingga Anda dapat melihat hambatan utama dan berpikir tentang bagaimana untuk mengatasinya.

Dapat mengambil tantangan ini, untuk berhasil, untuk mengubah diri dari seorang pemula untuk profesional. Pikirkan tentang hadiah yang menanti Anda: bahkan jika Anda tidak dibayar untuk pekerjaan ini, merasa bahwa dengan setia dilakukan tugas sendiri adalah pahala yang besar.

saran praktis

• Temukan sesuatu yang memiliki gairah dan sesuatu yang memberikan energi Anda.
• Menciptakan sendiri sebuah mantra yang akan memotivasi Anda sepanjang hidup (atau setidaknya sampai proyek terakhir, minggu atau bulan).
• Meminta bantuan dari teman-teman, dari kadang-kadang terlihat, apa yang mampu dan seseorang.
• Tuliskan tujuan Anda dan berusaha untuk itu.
• Pikirkan tentang apa yang Anda ingin datang pada akhirnya.
• Jangan lupa untuk merayakan kemenangan kecil.
• Jangan lupa bahwa semua kebutuhan istirahat (ingat bahwa selain kerja masih memiliki keluarga, hiburan, hobi, dan teman-teman).
• Selalu menonton kemajuan Anda.
• Ingat yang sering kita takut tidak begitu banyak kerja keras saat ia mulai.
• Misalkan tentang tujuan Anda dan prioritas Anda sesuatu mengingatkan. Lebih baik jika itu akan menjadi sesuatu yang nyata dan terlihat, misalnya stiker berwarna dengan panggilan motivasi atau hadiah Anda.
• Jika memungkinkan, menarik satu sama lain untuk tugas. Atau hanya menemukan orang yang dapat memotivasi Anda untuk secara berkala memberikan tendangan dan memanggil Anda untuk bertanggung jawab.
• Cari pelamar, seorang pria yang akan percaya pada Anda dan kemampuan Anda. Anda tidak bisa jatuh di matanya karena kemalasan dangkal dan gelisah, kan?
• lihat di sini musik, Beberapa hal ini membantu untuk fokus pada pekerjaan. Namun, untuk memilih trek akan harus datang dari pikiran, karena tidak setiap lagu mampu menumbuhkan efektif dan fokus tugas.

Lihatlah kehidupan Anda di kompleks

Ada banyak alasan mengapa kita tidak bisa memotivasi diri untuk bekerja keras, dan tidak selalu bawaan kemalasan, sikap apatis atau kurang inspirasi. Ini mungkin tergantung, misalnya, pada lingkungan atau keadaan kesehatan Anda.

Lihatlah kehidupan Anda di kompleks.

Pikirkan tentang kesehatan Anda

Seberapa sering Anda bosan? Apakah cukup tidur? Apakah Anda memiliki sakit kepala sering? Pernahkah Anda frustrasi dan lesu tanpa alasan yang jelas? Apakah Anda memiliki penyakit kronis?

Memang, sulit untuk melakukan bisnis, ketika kondisi fisik atau mental Anda miskin.

Jika Anda mengalami ketidaknyamanan fisik, maka Anda harus cepat dokter, dan tidak berpikir bahwa itu adalah "self-pass". Ingat bahwa tidur nyenyak (7-9 jam per hari) adalah kunci keberhasilan. Dengarkan tubuh Anda: itu adalah mampu mendukung, mengapa itu buruk.

Lihatlah apa yang mengelilingi Anda

Jangan kita semua memiliki kesempatan untuk membeli rumah sejuk di daerah mewah kota, tapi kita bisa melakukan bahkan sebuah ruangan kecil untuk kehidupan yang nyaman.

Lihatlah rumah Anda. Apakah cukup jelas? Apakah semua peralatan yang diperlukan? Jika Anda memiliki tetangga, tanyakan pada diri Anda jika Anda merasa nyaman untuk hidup di samping mereka? Apakah bau rumah Anda buruk? Apakah ada cukup sinar matahari menembus ke dalamnya?

Hidup adalah di ketidaknyamanan konstan menyebabkan stres dan, tentu saja, yang paling berdampak negatif pada motivasi kita untuk melakukan apa pun. Ingatlah ini.

Pikirkan tentang keluarga dan teman-teman

Anda dikelilingi oleh orang-orang ceria, atau orang-orang yang hanya melakukan apa-apa selain merengek? Apa yang mereka katakan kepada Anda kata-kata dorongan, atau yang merongrong keinginan Anda untuk pindah?

Kami semua akan seperti untuk berpikir bahwa kita tidak membutuhkan dukungan dari orang lain, dan kita tidak perlu persetujuan siapa pun. Tapi ini tidak terjadi. Kita semua makhluk sosial, entah bagaimana kita membutuhkan orang lain. Dan sangat sulit untuk tetap kuat dan ditujukan untuk kemenangan, jika sebagian besar apa yang orang lain katakan, Anda terjun ke dalam depresi.

Jadi baik melihat orang-orang yang dekat dengan Anda. Jika Anda merasa bahwa mereka hanya melemahkan motivasi dan iman dalam diri Anda, Kemudian mungkin Anda harus berpikir tentang bagaimana untuk menghabiskan lebih sedikit waktu dengan mereka.

Pikirkan tentang apa yang Anda lakukan dalam hidup

Apakah Anda melakukan apa yang Anda cintai? Mungkin tidak. Kenyataan sebenarnya adalah bahwa banyak orang berkomitmen untuk apa yang mereka bukan milik jiwa.

Sebagai seorang anak, kita semua ingin menjadi pahlawan, artis, sutradara, penari, pemain bisbol dan bintang rock. Segera setelah kami mendapatkan lebih tua, kita mulai menyadari bahwa tidak semua orang mampu menjadi bintang rock atau direktur. Dan kita harus menetap di suatu tempat kurang, mimpi kita tersembunyi di sudut terjauh jiwa.

Tapi itu tidak harus. Anda tidak perlu melakukan apa yang membawa Anda apa-apa selain uang. Anda tidak harus menyerah pada impian Anda hanya karena Anda berpikir bahwa Anda tidak bisa menyadarinya.

Saya tahu orang-orang yang bekerja pada hari kerja dan malam dan akhir pekan mengabdikan nya hobi favorit. Dan mereka bekerja keras dan orang-orang bahagia yang tidak menderita dari kurangnya motivasi. Saya juga punya teman yang dibayar penyebab favoritnya pada awalnya sedikit waktu, dan kemudian meninggalkan sebagian besar pekerjaan, karena hobi mereka mulai untuk menanggung lebih banyak pendapatan.

Memperhatikan semua itu, apa yang Anda lakukan setiap hari, bagaimana untuk menghabiskan bagian terbesar pada masanya. Kita semua memiliki kewajiban dalam bentuk kerja dan hal-hal lain, tetapi sekali Anda berurusan dengan mereka, apa yang Anda lakukan? Menghabiskan waktu luang Anda, bahkan jika Anda tidak begitu banyak melakukan apa yang saya nikmati.

Lihatlah diri Anda

Ya, Anda dapat memiliki penyebab Anda sendiri demotivasi. Dan jika ternyata baik, Anda akan memiliki perubahan. Bahkan jika sulit, bahkan jika Anda tidak ingin.

Memahami, jika seseorang termotivasi untuk menyelesaikan tugas, itu tidak selalu berarti bahwa itu adalah kegembiraannya. Ini hanya berarti bahwa, meskipun "tidak mau", ia hanya pergi dan melakukannya, karena yang kita butuhkan.

Pikirkan tentang konsekuensi yang pasti akan muncul, jika Anda memiliki sesuatu tidak membuatnya. Saya tahu sangat sedikit orang yang suka mencuci piring dan membuang sampah. Tapi bahkan kurang Saya telah bertemu orang-orang yang non-mengiritasi bau yang tidak menyenangkan dari sampah dan tidak menolak untuk makan dari piring kotor.

Apa pendapat Anda tentang hal ini?