10 cara sederhana untuk memotivasi diri sendiri setiap hari
Motivasi / / December 19, 2019
1. Menjaga ide-ide Anda kepada diri sendiri
Akhirnya kami memutuskan untuk lari maraton? Gembira tentang ide-ide baru? Hal ini penuh dengan sukacita karena proyek baru? Baik. Tinggalkan emosi sendiri.
Berbicara ke kanan dan ke kiri dari niat mereka, Anda membuatnya lebih buruk. Jangan tergoda untuk mengumpulkan sekelompok orang seperti untuk jabatan niatnya dalam jaringan sosial. Respon positif menyebabkan otak Anda untuk percaya bahwa kasus tersebut telah dilakukan, Anda telah mencapai tujuan Anda, dan karena itu tidak ada kebutuhan untuk mempertahankan motivasi.
Sehingga meninggalkan niat Anda untuk diri sendiri. Porsi kekaguman dan orang-orang seperti Anda mendapatkan untuk cerita tentang hasil.
2. Potong Anda to-do list setengah
Pengurangan hal yang akan menguntungkan Anda. Ketika Anda memahami bahwa Anda dapat melakukan semua yang ada di daftar, stres dan ketegangan mereda, dan kemampuan Anda untuk memperluas.
3. Ingat tentang kematian dan menentukan warisan mereka
Kematian - kekuatan memotivasi besar. Masing-masing dari kita berada dalam bahaya terjebak dalam urusan berarti. Mereka membuat kita merasa bahwa kita mencapai sesuatu, padahal sebenarnya kita hanya akan berputar-putar.
Kesadaran bahwa keberadaan kita ini tentu saja, Membantu untuk menentukan apa yang benar-benar penting. Semua yang kita lakukan, itu ditentukan apa yang merupakan warisan yang kita tinggalkan. Ini mungkin tampak menyedihkan, tapi itu benar. Dan realisasi ini bisa menjadi motivator yang kuat.
4. Rayakan bahkan kemenangan yang sangat kecil
Merayakan kemenangan kecil membantu menciptakan kebiasaan positif. Dan belum tentu setiap kali membeli kue atau sebotol sampanye. Hanya Perhatikan bahwa ada sesuatu yang baik.
Misalnya, Ceri Lakiani (Vishen Lakhiani), CEO Mindvalley, mulai khusus untuk ini "sangat baik bell", di mana ia menyebut setiap kali ada sesuatu yang baik.
5. Tenang. Anda layak mendapatkannya
Baik nilai membantu kita untuk beroperasi pada kapasitas penuh. Namun seringkali ketika Anda tidak saat Anda tidak dapat mengalokasikan untuk beristirahat - ini adalah waktu ketika Anda membutuhkannya.
Jadi hanya mengambil liburan yang Anda menunda untuk waktu yang lama, dan kembali ke urusan dengan baik beristirahat dan ide-ide segar.
6. Jadilah baik kepada diri sendiri
Berhenti membandingkan prestasi mereka dengan rekan-rekan kemenangan dan tetangga. Ada banyak orang pintar dari Anda. saat ketika Anda menyadari hal ini, Anda akan kembali ke kebebasan.
kebebasan untuk mengeksplorasi, kebebasan untuk pergi setelah apa yang Anda kagumi. Kebebasan tidak memperhatikan apa dan bagaimana yang mereka lakukan dan untuk berkonsentrasi pada nya.
7. Pikirkan kebiasaan baru dengan cara yang positif
Misalnya, Anda mulai untuk bangun dua jam lebih awal dari biasanya. Daripada menerima kebiasaan baru sebagai kurangnya dua jam tidur, menganggapnya sebagai sebuah peluang baru. Anda akan memiliki sebanyak dua jam tambahan yang Anda akan memiliki waktu untuk melakukan lebih banyak lagi.
8. Jujur dengan diri sendiri dan dengan orang lain
Kita hidup dalam budaya di mana jaringan sosial adalah sangat penting. Kita terbiasa untuk mewakili sempurna hidupnya, untuk membuat gambar yang sempurna dari dirinya sendiri, dan penampilan ini sukses bisa berbahaya.
Menunjukkan tidak hanya keberhasilan tetapi juga kegagalan, Anda mendapatkan motivasi tambahan yang membantu Anda bertahan kekalahan. Mengalami perasaan negatif, dan kemudian melanjutkan.
Selain mengungkapkan saat-saat sebelum penonton, Anda membuat link lebih dekat dengan teman dan pengikut mereka.
9. Lakukan apa yang Anda suka (dan apa yang dapat Anda peroleh)
Temukan sesuatu yang Anda cintai, dan belajar untuk melakukannya dengan baik. Sukses dalam bisnis apapun didasarkan pada senyawa gairah dan pengalaman.
Tapi hati-hati. Pastikan bahwa Anda bisa mendapatkan hasil kegiatan ini. Anda mungkin suka banyak hal, tapi tidak semua akan dapat membawa Anda penghasilan.
10. konsentrat
Ada cerita lucu tentang kesuksesan. Salah satu Warren Buffett, Bill Gates dan ayahnya bertanya apa adalah komponen yang paling penting dari keberhasilan. Dan ketiga dengan satu suara menjawab: "Konsentrasi." Dan jawabannya adalah spontan, serta pertanyaan itu sendiri, sehingga mereka tidak dipersiapkan sebelumnya.
Kita semua kadang-kadang terganggu dengan memeriksa email dan pemberitahuan dari berbagai aplikasi dan jaringan sosial tidak memberikan kepada kita sebagai fokus harus 24 jam sehari, 7 hari seminggu.
Sehingga setidaknya kadang-kadang menunda smartphone Anda, memasukkannya ke dalam mode diam dan sepenuhnya tenggelam dalam pekerjaan.
Dan bagaimana Anda terus termotivasi? Berbagi metode Anda di komentar.