3 langkah sederhana untuk mencapai tujuan

dalam karyanya artikel sebelumnya Aku menyentuh pada isu-isu yang berkaitan dengan prinsip-prinsip dasar manajemen diri dan perubahan yang mungkin terjadi dalam hidup Anda, jika Anda akan mengikuti mereka.

- Katakan padaku, tolong, cara yang saya pergi dari sini?

- Itu tergantung di mana Anda ingin datang, - kata Cat itu.

- Ya, saya hampir tidak peduli - awal Alice.

- Kemudian tidak peduli ke mana harus pergi, - kata Cat itu.

Lewis Carroll

Perencanaan adalah langkah pertama untuk setiap perubahan dalam kehidupan penuh: apakah itu memerangi kebiasaan buruk, atau bekerja pada sebuah hubungan. Banyak orang, sayangnya, tidak melampirkan penting karena tahap ini dan akhirnya meninggalkan tujuan ambisius mereka. Untuk berjalan jalan ini berhasil, Anda harus terlebih dahulu memahami apa rencana dan bagaimana menggunakannya.

Apakah perencanaan?

Perencanaan membawa masa depan ke masa kini dan memungkinkan Anda untuk melakukan sesuatu dengan itu sekarang.

Alan Lakeyn

Dalam praktek perencanaan manajemen diri - adalah menetapkan tujuan dan cara-cara pembentukan untuk mencapainya. Langkah ini adalah kunci. Jika Anda bisa bertanya pada diri sendiri apa yang harus dilakukan selanjutnya, maka Anda telah mulai berubah.

Perencanaan membantu tidak hanya untuk mengembangkan suatu tindakan untuk mengubah diri mereka sendiri, tetapi juga pemahaman yang lebih dalam apa yang ingin kita capai dalam kenyataan. Terlalu sering, sehingga untuk keinginan sederhana untuk mengatasi kebiasaan kebohongan kebutuhan laten pengakuan atau pemahaman. Jika diidentifikasi, dapat lebih mudah untuk bekerja pada diri Anda sendiri.

Rencana manajemen diri meliputi empat tahap:

1. Misi.
2. Tujuan.
3. Tugas.
4. Rencana.

Berkenalan dengan skema sederhana ini, Anda sekarang mulai menuju tujuan mereka.

Misi. Untuk apa semua ini?

- Anda tidak pergi ke sana Anda pergi! Lampu di sisi lain!

- Aku tidak peduli, aku akan menyalakan Anda sendiri.

Dengan hamparan Internet

Sangat sering langkah pertama dalam perencanaan disebut penetapan tujuan yang tidak selalu benar. Tujuannya menyiratkan ekspresi konkret dari keinginan batin, yang bahkan pada pencapaiannya tidak dapat dipenuhi. Langkah pertama dalam perencanaan perubahan menjadi Misi.

Misi adalah tujuan batin kita, dengan demikian mengintai banding, yang kita tidak digunakan untuk suara saat kita mulai berjuang untuk sesuatu.

- Mengapa Anda ingin berhenti?

- Aku ingin berhenti merugikan dirinya sendiri.

- Mengapa Anda membutuhkannya?

- Saya ingin memperkuat kesehatan Anda dan hidup lama.

- Mengapa?

- Saya ingin melihat anak-anak saya tumbuh.

untuk kebiasaan sederhana tahan keinginan internal yang tinggi bahwa Anda harus mengungkap. Dengan demikian, tujuan itu sendiri harus keinginan adalah untuk mereka. Keindahan misi, sebagai lawan tujuannya, tidak mungkin tercapai dan itu selalu insentif bekerja di sisi lain. Jadi, bahkan setelah merokok seseorang berhenti, ia akan mendukung kesehatan, dapat mulai untuk secara aktif terlibat dalam olahraga atau melakukan diet sehat.

Langkah 1. Apapun tujuan Anda saat ini, menghabiskan waktu lima menit mencoba untuk menggali lebih dalam. Cari misi sejati Anda. Menuliskannya semudah mungkin dan dapat dimengerti untuk diri mereka sendiri. Biarkan itu akan selalu berada di depan mata Anda: meletakkannya sebagai screensaver pada ponsel Anda, membuat catatan pada stiker dan imbuhan di tempat yang mencolok atau memperbaiki pada halaman judul dari buku hariannya.

Jangan lupa untuk terus-menerus mengingatkan diri kita sendiri, untuk apa semua ini.

Tujuan. Mana misi?

Masukan tujuan Anda, sumber daya yang ada.

Mahatma Gandhi

Pribadi penetapan tujuan ditulis begitu banyak buku dan mengatakan banyak kata-kata bijak yang saya akan mencoba untuk meringkas hanya pengetahuan yang tersedia untuk saya, dan berbagi prosedur operasi.

Setelah menentukan misi, yang akan menjadi motivator utama Anda di jalan perubahan, Anda dapat kembali ke tujuan aslinya.

Alat yang paling efektif dalam perumusan tujuan bagi saya adalah SMART-kriteria, yang menurut tujuan harus:

• S - akurat. Tidak seperti misi, tujuan Anda harus dinyatakan dalam hasil konkret yang ingin Anda capai.
• M - terukur. Mengungkapkan tujuan Anda dalam jumlah. Sebagai contoh, saya telah memutuskan pada tahun lalu baca lebih lanjut. hasil yang diinginkan saya telah membaca 30.000 halaman per tahun.
• A - dicapai. Bagaimana Anda tahu jika tujuan Anda adalah dicapai? Sayangnya, ini adalah item yang paling sering menakutkan orang, karena mereka takut tidak membenarkan harapan yang tinggi mereka. Anda harus ingat bahwa pekerjaan Anda akan terdiri dari langkah-langkah kecil yang konstan dan konsisten, sehingga sudah hasil dari hari pertama tidak akan membiarkan Anda jantung kehilangan. Jangan khawatir jika tujuan Anda adalah untuk dilaksanakan tidak 100%. Dalam hal apapun Anda akan senang dengan upaya yang dihukum bekerja pada (jadi saya baca sampai akhir tahun hanya 22 074 halaman, tapi tahun ini lebih cepat dari jadwal selama satu bulan).
• R - bermakna. Jika tujuan Anda adalah benar-benar konsisten dengan misi, tidak diragukan lagi bahwa itu adalah mutlak penting untuk Anda.
• T - terbatas dalam waktu. Pertanyaan besar bagi orang-orang adalah tentang apa istilah tujuannya adalah. Saya berencana untuk maksimal satu sampai dua tahun. Aku memutuskan, karena pada saat realisasi rencana saya tidak memerlukan waktu yang besar dan waktu yang terbatas hanya merangsang saya.

Langkah 2. Sekarang di bawah misi Anda untuk memberikan diri Anda beberapa gol untuk periode mendatang, yang tidak akan melebihi satu tahun. Lebih baik bahwa tujuan tidak lebih dari tiga, jika akun Anda mungkin mulai menyia-nyiakan. Berkala meninjau mereka dan jangan takut untuk melakukan penyesuaian. Tujuan Anda tidak harus menjadi dogma. Mereka adalah titik referensi yang perlu didukung dan yang selalu bisa direvisi.

Tujuan dan rencana. Ketika mulai bekerja?

- Jika Anda telah melakukan tindakan, pastikan Anda mendapatkan hasil yang Anda inginkan atau tidak.

- Mystic beberapa.

- Misteri - untuk membuat tindakan dan berpikir bahwa tidak akan terjadi.

Vladimir Serkin

Tugas adalah perpanjangan langsung dari tujuan Anda, tetapi mereka terbatas pada periode eksekusi. Ini harus menjadi satu atau dua bulan. fragmentasi ini diperlukan untuk memastikan bahwa Anda selalu dapat melihat hasil tengah bekerja pada diri sendiri.

Misalnya, jika tujuan Anda adalah untuk berhenti merokok selama satu tahun, maka tugas bulan berjalan akan mengurangi konsumsi rokok oleh empat buah per hari. Itu tidak terdengar begitu buruk, benar?

Kemudian Anda dapat mengambil penyusunan rencana, yang merupakan faktor kunci untuk sukses. Rencana yang membantu menentukan langkah pertama yang akan membawa Anda lebih dekat ke tujuan sekarang. Ini akan menjadi check-list yang Anda buat hari ini.

Sebagian besar dari kita menetapkan tujuan ambisius, tapi, takut skala mereka dan tidak tahu bagaimana mendekati mereka, melemparkan kasus ini, bahkan tidak memulai. Satu-satunya cara untuk mencapai yang diinginkan - sekarang menulis rencana apa yang akan Anda lakukan hari ini untuk lebih dekat dengan misi Anda.

Rencana tersebut dapat mencakup hanya satu tindakan. Misalnya, hari ini Anda menemukan, jumlah rokok yang dihisap per hari, Dan merokok satu kurang. Ini adalah rencana yang sama dan akan besok, dan lusa, sampai tugas pertama selama seminggu dilakukan. Setuju bahwa orang yang merokok sebungkus sehari, lebih mudah untuk memberikan sebatang rokok hari ini daripada berteriak, melemparkan seluruh paket di tempat sampah, "Tidak pernah lagi!". Dan hari berikutnya untuk membeli yang baru dan kembali ke kecanduan.

tindakan pertama Anda - bukan hanya kemenangan satu hari. Ini adalah realisasi dari misi Anda. Ini adalah seluruh rahasia. Jadi hidup, orang-orang yang tampaknya kita sukses dan orang-orang bahagia. Mereka tidak mengambil mangsa mereka hari ini sebagai bagian dari tujuan yang lebih besar. pekerjaan sehari-hari pada diri sendiri dan memiliki bahwa tujuan yang sama.

Langkah 3. Sekarang ambil selembar kertas dan menulis sendiri rencana untuk hari ini, apa yang harus Anda lakukan, untuk lebih dekat dengan solusi dari tujuan jangka pendek pertama (jangan lupa tentang misi ambisius).

ringkasan

• Selalu mencari sumber keinginan batin untuk perubahan, tanyakan pada diri Anda pertanyaan: "Untuk apa yang saya ingin perubahan?".
• tempat tujuan jangka panjangTapi jangan membuat mereka dogma-dogma, bekerja dengan mereka dan merayakan kemenangan mereka.
• Sekarang membuat rencana apa yang harus dilakukan hari ini untuk mulai menikmati realisasi misi Anda.

Apakah Anda masih duduk di sana membaca artikel ini? Segera bangun dan pergi untuk menyadari potensi penuh mereka! Good luck untuk Anda!