9 tips bagi mereka yang ingin berhenti menjadi takut dan mulai bertindak

Apa yang akan Anda lakukan - apakah itu menyangkut kehidupan atau bekerja - jika bukan takut apa-apa? Seperti pertanyaan sederhana membangkitkan fantasi yang tak terhitung jumlahnya, keinginan dan penyesalan.

Jika takut gagal, atau idiot tampak pernah terus Anda dari yang disebut dalam hati, hal ini berguna untuk Anda adalah saran yang sangat penting dari seorang konsultan bisnis Sanda Brugmann. Tidak perlu bertarung dengan rasa takut. Hanya menerimanya dan jangan biarkan perasaan menghalangi Anda dalam perjalanan ke mimpi.

Biasanya kita menganggap takut sebagai emosi tidak menyenangkan, tabrakan dengan yang semua kekuatan mencoba untuk menghindari. Takut harfiah melumpuhkan, sehingga insting terpaksa beralih ke mode bertahan hidup. Sayangnya, perilaku ini dapat menyebabkan tindakan yang tidak ada hubungannya dengan gerakan ke arah tujuan kita.

Sandia Brugmann, konsultan bisnis

Dengan kata lain, jika Anda membiarkan takut mengendalikan Anda, Anda bisa melupakan kesuksesan.

Hal ini sangat berbahaya bagi pengusaha. Melakukan bisnis - itu cukup menakutkan dan menarik dalam dirinya sendiri: di sini kebutuhan untuk kewajiban keuangan dikenakan, dan komunikasi dengan pelanggan frustrasi atau bawahan, dan kesadaran bahwa keputusan tidak hanya mempengaruhi kesejahteraan Anda, tetapi juga pada kehidupan orang lain orang.

Di sisi lain, kata dia Brugmann, takut - emosi yang melekat dalam sifat manusia. Sekali dan untuk semua mendapatkan menyingkirkan itu Anda tidak mendapatkan, tetapi ini tidak diperlukan.

Sebelum kita tidak perlu untuk mengekang masalah ketakutan, dan tidak pernah lagi untuk memungkinkan terjadinya. Tujuan kami - untuk memahami apa itu, dan belajar bagaimana untuk beroperasi pada kekuatan kehendak dan tidak mengubur kepalanya di pasir.

Richard Branson telah merumuskan pikiran yang sama sedikit yang berbeda.

kadang-kadang takut merek basah diri sendiri, tetapi keberanian untuk membuat bahkan tindakan celana basah.

Richard Branson, pengusaha, pendiri Virgin Group

Metafora bukan yang paling elegan, tetapi menyampaikan esensi benar-benar benar: jangan menyerah impian takut, hanya menerima mereka sebagai bagian dari kehidupan. Berikut adalah beberapa tips untuk membantu Anda berhenti menjadi takut dan mulai melakukan sesuatu.

1. Mengambil Anda sendiri

"Bagaimana jika saya mengatakan kepada Anda bahwa rasa takut Anda - itu adalah hadiah?" - tanya Brugmann. Rasa sakit dan stres membantu kita untuk mengisi hidup dengan kedalaman benar, karena tanpa itu ia akan menjadi membosankan. Takut menunjukkan arah pertumbuhan dan sebagai hasilnya membantu untuk memahami siapa Anda sebenarnya. Ketika kita mempertimbangkan ketakutan dari sudut pandang ini, itu membangkitkan rasa ingin tahu atau bahkan rasa syukur.

2. Mengendalikan naluri Anda

Ketika dihadapkan dengan sesuatu yang menakutkan, orang biasanya menunjukkan salah satu perilaku berikut: mencoba melawan, melarikan diri tanpa melihat ke belakang atau jatuh ke pingsan. Jika Anda perhatikan untuk seperti itu, tahu ini: Anda mengawasi naluri. Mereka memaksa kita untuk mempercayakan keputusan takut. Apa yang terjadi? Demikian pula, tidak ada yang baik.

3. Perlakukan setiap situasi sebagai pilihan

Pengusaha tahu: sering semua bergantian, sehingga Anda bahkan tidak direncanakan. Dalam kata-kata Eckhart Tolle, "yang akan menjadi saat Anda tidak membawa, menganggapnya sebagai pilihan Anda sendiri." Dan bagi Anda dan tim Anda adalah cara yang paling manusiawi untuk menangani insiden tersebut. Sepenuhnya menerima status quo, Anda menyelamatkan diri dari berbagai bentuk perlawanan emosional, termasuk dari rasa takut.

4. Berikan pekerjaan semua yang Anda miliki

Ini bukan soal tabungan di bawah bantal, maksud saya kemampuan untuk memaksimalkan terbenam dlm pekerjaan. Ini adalah bagaimana mudah Anda terlibat dalam interaksi dengan rekan-rekan dan mengaktifkan pemikiran mereka kemampuan untuk melihat masalah dari sudut pandang non-standar dan kreatif cara untuk menemukannya solusi.

5. Sikap positif terhadap keberatan dan kritikan

"Jika Anda melakukan sesuatu yang benar-benar baru, siap untuk fakta bahwa penganut pemikiran tradisional akan mengambil dengan permusuhan," - kata Brugmann. Menciptakan sesuatu yang sebelumnya tidak ada, Anda menantang status quo. Beberapa takut inovasi, sementara yang lain terpaksa malu bahwa mereka tidak berpikir tentang.

Keberhasilan Anda, Anda dapat mengukur jumlah menerima kritik.

Sandia Brugmann

6. Membuat ketakutan dan kegagalan untuk bekerja untuk Anda

Jika Anda seperti kebanyakan orang takut gagal, jangan takut asistennya. Apa yang Anda butuhkan? Sandia Brugmann Dewan untuk mempertimbangkan kembali definisi yang sangat kegagalan. "Kegagalan bagi saya - ini bukan kebalikan dari kesuksesan, kegagalan -. Itulah yang akan terjadi jika saya tidak keluar dari zona kenyamanan Anda"

Lihatlah bisnis apapun di sebuah sudut, dan takut gagal untuk mendapatkan Anda untuk bertindak.

7. Jangan biarkan lebih dari pengalaman mengambil alih

Anda tidak akan pernah dapat mengontrol segala sesuatu yang terjadi, tetapi Anda bebas untuk memilih bagaimana menanggapi hal itu. Ketika ada sesuatu yang salah, kita cenderung untuk mencari penyebab insiden itu sendiri.

Misalnya, Anda bekerja keras untuk memulai proyek skala besar atau bernegosiasi dengan klien tidak kooperatif, akan tetapi pada akhirnya semuanya berjalan berkeping-keping. Apakah ini berarti bahwa proyek atau ide yang begitu-begitu? Tidak. Hal ini biasanya tidak mengatakan apa-apa tentang Anda sebagai pribadi, jadi jangan melecehkan seorang sia-sia refleksi. Berpikir lebih baik apa yang akan menjadi langkah berikutnya menuju tujuan. Dan ingat: jalan Anda untuk sukses dalam hal apapun tidak berhubungan hanya untuk satu tertentu orang, atau kesempatan.

8. Belajarlah untuk mendengar Anda sendiri

Cobalah secepat mungkin untuk mengenali tanda-tanda ketakutan dan memahami bagaimana hal itu mempengaruhi Anda. Ya, itu tidak begitu mudah. Sandia Brugmann percaya bahwa menjelaskan dirinya sendiri, siapa kita sebenarnya - salah satu yang paling tugas-tugas sulit. Kebohongan terbesar dalam kebenaran yang kami percaya diri dan merek kita percaya orang lain - citra diri sebagai kepribadian utuh dan tidak berubah.

Bahkan, kami terdiri dari sejumlah sub-kepribadian. Tugas kita - dengan seksama memeriksa masing-masing, menemukan fitur positif dan orang-orang yang harus memperbaiki. Kecaman tidak ada tempat. Ini hanya cara untuk bertumbuh, berubah, kemampuan untuk mengekang rasa takut dan membuat pilihan informasi berdasarkan kekuatan internal.

9. Menemukan kedamaian di jantung badai

"Cari sendiri dalam stabil dan posisi seimbang dan tinggal di sana selama mungkin" - menyarankan Sanda Brugmann. Ini adalah titik rasa percaya diri Anda, di sini adalah bahwa Anda dapat menarik kekuatan untuk mengikuti target pada saat pasang surut di tempat kerja dan dalam kehidupan pribadi mereka.

Jika kesejahteraan Anda, kedamaian dan kebahagiaan hanya bergantung pada faktor eksternal, tingkat tegangan Hal ini terlalu tinggi dan akhirnya menjadi kendala di jalan menuju kesuksesan.

Buang peristiwa orientasi. Jadi Anda bisa pergi ke yang dipilih saja tanpa batas. Anda akan mendapatkan kemampuan untuk membuat keputusan yang tepat dan berhenti menunda mereka untuk nanti, membenarkan mereka dengan rasa takut dan tegangan budak.