Bagaimana mengatasi rasa takut akan kegagalan

Ingat bahwa keterampilan datang dengan waktu

Suatu hari seorang tua Pablo Picasso sedang duduk di sebuah kafe dan sesuatu untuk menarik serbet. Dia tidak melihat, dengan beberapa gentar mengawasinya duduk di samping wanita itu. Beberapa menit kemudian, Guru menghabiskan kopinya, sepotong kusut kertas dan melambai untuk mengirimkannya ke dalam kotak suara. Gerakan pecah pertanyaan:

- Dapatkah saya meninggalkan serbet itu sendiri? - segera menanggapi wanita itu. - Aku akan membayar.

- Tentu saja - kata artis. - Ini akan dikenakan biaya 20 ribu dolar.

- Permisi, berapa banyak? Anda membuat gambar hanya dalam dua menit.

- Tidak, Bu, - silat Picasso. - Aku mengambilnya selama lebih dari 60 tahun.

Picasso tinggal di '91. Dia meninggal pada tahun 1973 dan pada saat itu mengumpulkan modal mengesankan. warisan kreatif telah menjadi dikenal di seluruh dunia. Jumlah total lebih dekat bekerja untuk 50 ribu, di antaranya lukisan, gambar, patung, keramik, cetak dan permadani.

Selama beberapa dekade, Picasso mengasah keterampilannya dan akhirnya mencapai tingkat yang Diperkirakan cambuk sketsa ceroboh sebuah keberuntungan, atau setidaknya berhasil bercanda ini rekening. Dalam kasus apapun, moral adalah jelas: keterampilan datang dengan waktu. Oleh karena itu, dalam hal apapun harus terus berlatih.

Dan ini tidak harus memperlambat kecepatan atau menyerah, bahkan jika kegagalan terjadi. Kegagalan harus menjadi bagian dari kenyamanan.

Penampilan ketakutan di wajah

Masing-masing dari kita masih kecil dan tidak berpikir apakah perlu belajar cara berjalan. Tidak peduli apa runtuhnya upaya pertama untuk berbalik - kita hanya terus terlepas dari segala sesuatu. Kami bangun, mengambil langkah dan jatuh, menyakiti, mungkin menangis sesaat, dan kemudian mencoba lagi. Tapi mereka tidak pernah memutar di kepala: "Ya, teman, Anda neraka canggung, berjalan - tidak persis milikmu."

Jelas, takut gagal datang saat mereka tumbuh dewasa. Cepat atau lambat, semua orang mulai merasa malu hanya dengan memikirkan bagaimana kegagalannya menjadi umum menyenangkan. Oleh karena itu, mayoritas pra-melempar garis hidup dan terbatas dalam hal ini memiliki.

Tentu saja, kerangka kerja ini menahan kami. Kami telah meyakinkan diri bahwa kegagalan harus dihindari. Untuk alasan ini, setiap kegagalan untuk mengirim otak lampu rem merah: tidak lagi melakukan. Dan biarkan reaksi ini memberi kita rasa aman, juga mencegah menyadari potensi tak terbatas kami.

Jangan lupa bahwa satu-satunya cara untuk menjadi versi terbaik dari diri Anda - siap untuk jatuh. Lagi dan lagi. Keberhasilan ini tidak terlepas dari kegagalan.

Fokus pada apa yang dapat Anda kontrol

Tabah filsuf Epictetus percaya bahwa salah satu harus fokus pada internal - faktor internal, kontrol tunduk. Ini, misalnya, karakter, nilai-nilai, dan perilaku. Eksternalitas - eksternalitas - dia tidak bisa mengontrol, sehingga khawatir tentang mereka tidak rasional. Dengan eksternalitas termasuk masa lalu, sebagian besar dunia alam, pikiran dan tindakan orang lain.

Hanya ada satu jalan menuju perdamaian - untuk menghentikan mengkhawatirkan tentang hal-hal yang berada di luar kekuatan kehendak kita.

Epictetus

Ide ini membantu saya untuk mengatasi rasa takut akan kegagalan. Hampir setiap kali aku akan menulis serangkaian pengalaman menyenangkan zapolonyayut kepala saya: "Siapa kau semua ini? Tidak ada yang akan membacanya. Teman saya, lyrics Anda sengsara. Anda hanya punya apa-apa untuk mengatakan, kan? Membuang hal ini dan pergi melakukan sesuatu yang lain. "

Di masa lalu, ketakutan ini telah diperbudak saya. Tetapi dipahami bahwa saya tidak keberatan, aku orang yang mendengar mereka dari waktu ke waktu. Dan jika demikian, itu berarti bahwa pikiran saya adalah hal-hal eksternal. Aku tidak bisa mengendalikan apa yang ada di kepala saya sekarang, jadi khawatir tentang hal itu tidak masuk akal.

Di sisi lain, teks-teks saya milik internal. Saya bisa mengelolanya. Oleh karena itu saya membuat keputusan dan terus meningkatkan keterampilan mereka. Saya tidak melihat kembali keraguan dan mengetik sampai Anda datang ke akhir.

Jangan mengambil pendapat orang lain ke jantung

Ini adalah bagian lain dari profesi saya, yang biasanya menjadi masalah besar. Anda secara akurat mewakili apa yang saya maksud, jika setidaknya sekali dalam hidup Anda telah menciptakan sesuatu dan menunjukkan kepada dunia.

komentar positif menyebabkan perasaan yang baik. Tapi situasi menjadi mengerikan jika datang negatif. Dapatkan setidaknya 100 Anda bagus review di memori masih mengendap 101 negatif.

Jadi jangan lupa bahwa laporan orang lain - eksternalitas ini, yang harus diperlakukan dengan pangsa sehat ketidakpedulian. Mustahil untuk menyenangkan semua orang, jadi jangan semprot kekuatan dan jangan buang waktu pada upaya sia-sia.

kesimpulan

Sejak saat itu setiap kali Anda meliputi rasa takut akan kegagalan, mengingat kebijaksanaan filosofis:

• Mempertimbangkan sumber ketakutan, dan biarkan dia pulang kembali, jika ia datang dari dan Anda tidak tunduk. Berjalannya waktu, jadi jangan membakarnya di impuls sia-sia untuk benar sesuatu.
• Jika Anda memahami bahwa kekhawatiran objek duduk di dalam Anda, menggunakannya sebagai pemicu. Berhenti berpikir dan turun ke bisnis.

Jadilah seorang anak yang belajar berjalan. Jatuh, tanpa khawatir tentang bagaimana tampak dan apa yang mereka pikirkan sekitarnya. Sebuah usaha baru. Dan lain. Sekali lagi mencoba.

Evaluasi keberhasilan tidak dalam keterampilan yang Anda menghindari kesalahan dan ketekunan untuk melakukan pekerjaan meskipun semuanya. Picasso menciptakan 50.000 karya seni untuk berbicara tentang hal itu seluruh dunia. Dan apa yang Anda siap?

Setiap anak - artis. Masalahnya adalah bagaimana untuk tetap seorang seniman ketika cuti masa kanak-kanak.

Pablo Picasso