Yang paling efektif untuk cepat belajar hal-hal baru

Ketidakpastian dan ambiguitas yang stres. Namun, menurut penelitian baruVolatilitas Fasilitasi Nilai Memperbarui di prefrontal CortexMereka juga merangsang area otak yang bertanggung jawab untuk belajar. Artinya, situasi yang tidak stabil, meskipun tidak nyaman, tapi perlu untuk menggunakan otak secara maksimal.

Jika Anda ingin belajar seefisien mungkin, melakukan apa yang sulit bagi Anda, 70% dari waktu.

Oren Hoffman (Auren Hoffman), pengusaha, malaikat bisnis

Tentu saja, sulit hampir semua waktu untuk berada dalam keadaan seperti itu, tapi penelitian mengkonfirmasi kata-kata Hoffman. Jika Anda tidak sedikit gugup tentang hasil kerjanya, otak berhenti belajar hal baru.

Artinya kesimpulan, para ilmuwan telah datang setelah percobaan dengan sekelompok monyet. Hewan melakukan berbagai tugas dan menerima jus hadiah. Kadang-kadang kemungkinan minuman yang stabil, misalnya 80%. masalah lain yang lebih tak terduga: frekuensi penerimaan jus berubah.

Sementara monyet melakukan tugas, ilmuwan mengukur aktivitas otak mereka. Mereka menemukan pola yang jelas. Jika hewan bisa memprediksi frekuensi menerima penghargaan, mereka telah praktis menutup area otak yang berhubungan dengan belajar hal-hal baru. Ketika mereka tidak bisa memprediksi jalannya peristiwa, pusat pelatihan, sebaliknya, intensif.

Ini adalah logis. Ketika Anda telah menemukan cara terbaik untuk melakukan suatu lingkungan tertentu untuk menemukan rasa baru.

Stabilitas tidak kondusif untuk sebuah studi baru. Tidak masalah jika Anda mencoba untuk menguasai ayunan golf atau persiapan beberapa hidangan. Namun dalam banyak bidang kehidupan, termasuk profesional, Anda perlu belajar dan menjadi lebih baik. Dan itu akan harus menghindari trek protoronnyh masuk dan keluar dari zona kenyamanan Anda.

Ketika kita masuk ke lingkungan tak terduga baru, kemampuan otak untuk menyerap informasi ditingkatkan. Jika hidup Anda tidak terlalu beragam, secara sadar membawa ke hal ketidakpastian dan mencoba sesuatu yang baru. Sebagai contoh:

1. Bepergian ke luar negeri. Anda terikat untuk mempelajari sesuatu yang baru, termasuk tentang diri Anda dan kemampuan Anda.
2. Mengubah sesuatu dalam rutinitas akrab. Bahkan jika Anda hanya makan siang di lembaga baru, atau mengambil sesuatu yang tidak biasa di malam hari, otak masuk ke modus mengajar. Dan itu akan membantu untuk belajar keterampilan baru dan lihatlah ide-ide lama dalam cahaya baru.
3. Memulai sebuah proyek baru. Dia akhirnya mungkin gagal, tapi Anda pasti akan belajar sesuatu yang baru.
4. Mencari ide-ide asing yang aneh. Misalnya, membaca buku-buku lama teknologi rumah seni masa depan, jam tangan, berkomunikasi dengan orang-orang kreatif yang tertarik pada perangkat alien Anda Industries.
5. Berbicara dengan orang dengan siapa Anda tidak setuju. Hal ini tidak hanya akan belajar sesuatu tetapi juga akan mengembangkan empati.

lihat juga

• 8 keuntungan tak terduga dari belajar bahasa asing →
• Mengapa pengetahuan - itu adalah uang baru, dan bagaimana mengembangkan keterampilan belajar terus menerus →
• 5 cara terbukti baru untuk belajar lebih cepat dan lebih baik →