REVIEW: "Lebih baik kesempurnaan" - bagaimana menjadi seorang perfeksionis bahagia
Buku / / December 19, 2019
Jadilah yang terbaik - tujuan hanya layak dan cara eksistensi. Itulah apa yang orang pikirkan, yang disebut perfeksionis. Pengembangan dan hasil yang sangat baik. Ini indah! Dan itu adalah aneh bahwa seseorang seperti sifat ikut campur dengan kehidupan. Bahagia, jika Anda seorang perfeksionis, mengajar Elizabeth Lombardo.
Dunia perfeksionis dibagi menjadi dua bagian lemak garis horizontal yang berjalan di suatu tempat di atas kepalanya. Semua yang di atas, telah dilakukan dengan sempurna. Semua yang lebih rendah - menjijikkan. Apa yang Anda pikirkan, apa posisi adalah seorang perfeksionis di matanya sendiri? Jika Anda menjawab "di atas garis", maka Anda tidak mengerti apa-apa dalam mengejar patologis keunggulan.
Elizabeth Lombardo
Psikoterapis, Ph.D., TED pembicara, konsultan dan pelatih. buku tentang psikologi kebahagiaan Penulis A Happy You, dia berulang kali memberikan wawancara dalam publikasi seperti Forbes, Wall Street Journal, Majalah Uang, Kesehatan.
Tapi Elizabeth Lombardo mengerti karena dia dulu tinggal pada prinsip "semua atau tidak", tetapi pada beberapa titik, Saya menyadari bahwa dalam dosis besar, pendekatan ini hanya mengarah ke gangguan saraf dan depresi, tidak ideal.
Meskipun tujuan perfeksionis - akan senang dengan dirinya sendiri, pada kenyataannya, hal itu menyebabkan efek sebaliknya. Mengapa? Karena kritikus batin terus mengutuk Anda, mengatakan, "Anda tidak cukup baik." Atau bahkan sesuatu yang lebih buruk.
Apa bisa lebih baik dari sempurna? kebahagiaan saja. Bayangkan, konsep-konsep ini tidak sama satu sama lain. Untuk mencapai kesempurnaan tidak mungkin, tetapi kebiasaan bahagia - benar. Jika Anda mengikuti saran dalam buku "Lebih baik kesempurnaan" yang pasti untuk mendapatkan Anda.
Siapa yang butuh buku ini
Tentu saja, perfeksionis. Buku ini diawali dengan definisi dan konsep yang akan membantu menentukan apakah atau tidak untuk membaca lebih lanjut. Kedua bab - tes untuk kesempurnaan. Untuk mengatakan kebenaran: idealis mutlak, saya tidak mampu menjadi. Tapi 98 poin dari 120 - hasilnya, menurut penulis, sudah bekerja layak untuk diri sendiri.
Dan buku lain berguna bagi orang-orang yang tinggal dekat dengan kehormatan kekal, karena membantu untuk memahami perilaku mereka dan menyarankan jalan keluar.
Mengapa harus membacanya
Utama ditambah dari buku ini adalah bahwa ada rekomendasi hampir tidak ada kabur dari serangkaian "cinta diri" atau "berhenti menjadi gugup." Bagi orang yang perfeksionis menciptakan masalah nyata, tips ini terdengar sesuatu seperti "mencoba untuk tidak bernapas." Berpikir benar, tapi bagaimana menerapkannya?
Dengan petunjuk langkah demi langkah dari penulis program "Lebih baik untuk kesempurnaan." Untuk tes dalam prakteknya semua apa kata Elizabeth Lombardo, Anda harus membuat daftar, dan melakukan latihan yang terkait dengan pencatatan.
Latihan menarik dan menyenangkan, tetapi juga, hal ini membantu untuk memahami kesalahan apa yang Anda buat, mencoba untuk menjadi yang terbaik di dunia. Setiap disertai dengan contoh-contoh yang sangat rinci berdasarkan studi kasus penulis, untuk membuatnya jelas bagaimana mengikuti petunjuk.
Perfeksionisme: pro dan kontra
Buku ini memberikan kesempatan untuk melihat kehidupan dari sudut yang berbeda. Ini tidak berlaku berhenti segala sesuatu dan berpikir tentang yang indah, tidak mengecilkan lebih baik. Hanya mengajarkan dengan benar menganggap diri mereka dan tindakan mereka, bahkan jika mereka jatuh pendek dari kesempurnaan.
Sebagai seorang perfeksionis benar, saya tidak bisa merekomendasikan buku ini untuk membacanya, jika saya tidak yakin efektivitasnya. Dan sebagai wakil klasik dari Angkatan Darat selamanya tidak puas adalah orang-orang hanya mengandalkan pendapat saya, saya tidak bisa. Oleh karena itu saya pergi bersama dengan buku untuk seorang terapis profesional untuk komentar pada metode dan teknik yang digunakan oleh penulis. Ahli menegaskan: sebagai spesialis bekerja dan latihan yang cocok untuk digunakan di rumah.
"Lebih baik kesempurnaan," Elizabeth Lombardo
buy litres.ruBeli di amazon