Kami menawarkan cerita lain pembaca kami tentang bagaimana hal itu bukan hanya vegetarian, dan foodists baku nyata. Dia melakukannya bukan karena dia membaca COSMOPOLITAN atau Kesehatan Pria dan mematuk pada mode, tetapi karena mendengarkan tubuh Anda dan melakukannya, karena itu lebih baik baginya. Periksa cerita yang menarik ini, dan mulai mendengarkan diri sendiri akhirnya ...
Hari baik! Nama saya Sergey Slin'ko, saya 48 tahun, saya tinggal di kota Kiev dan hanya makan produk segar dan alami. Kadang-kadang gaya makanan serupa yang disebut "makanan mentah", tapi itu bukan istilah yang tepat. Aku lebih dari "hidup makanan" atau. Ide dasarnya adalah bahwa tubuh makhluk di planet ini secara optimal disetel untuk konsumsi alami makanan alami. Hanya tubuhnya bekerja seefisien mungkin. Bagi seorang pria itu adalah buah segar, sayuran, rempah-rempah, buah, kadang-kadang kacang. Dan setiap buatan (terutama panas yang diobati) makan kurang cocok dari alam. Jadi apakah ini berarti Anda akan belajar sedikit lebih banyak, dan saya akan mulai dengan kepala sekolah - aku meninggalkan dengan "makanan tradisional". Hal ini terjadi pada musim dingin 2010-2011 ...
Hal ini diyakini bahwa pola makan berubah drastis karena sakit, hobi, agama / mistisisme, atau kemauan setelah buku-buku tertentu, film, misalnya seseorang. Dan saya di '44 adalah sisi hampir sehat agama, tubuh dan jiwa mencintai "tradisional" makanan. Dan aku suka bahwa jenis kehidupan!
Aku mencintai daging panggang, aku suka bau, penglihatan, rasa dan sensasi di lidah. Sejak vegetarian tertawa, tapi ketika dia sengaja membaca tentang Kismis, saya yakin bahwa itu adalah "perceraian".
Tapi satu hari di musim semi tahun 2010 daging demi satu, saya tiba-tiba melihat sebuah perasaan aneh - daging hambar dan tidak mengesankan. Saya pikir saya hanya makan terlalu banyak dan lebih baik untuk menunggu sedikit. Tapi ada belum pernah terjadi sebelumnya - semakin lama saya tidak makan daging, yang kurang diinginkan, dan lebih baik saya merasa. Dan saya memiliki keberanian untuk percobaan - untuk hidup tanpa sedikit daging! Kesehatan adalah yang kuat, jika ada, saya selalu "melompat". Sebuah protein yang ada di ikan - jadi saya mulai waktu saya memancing, yang segera berakhir dengan hasil yang sama. Kemudian hit keju... tapi ketika pada bulan Desember 2010, makanan favorit saya adalah bagian kecil dari bubur (tanpa garam dan minyak) dan semangkuk salad besar, saya benar-benar takut.
Ibu saya adalah seorang dokter, saya tahu bahwa daging menyediakan protein, susu - kalsium, dan ikan - fosfor. Tapi tanpa semua itu saya kesejahteraan dan kesehatan dengan cepat meningkatkan! Otak datang "celah" - telah menjadi bertentangan realitas pengetahuan. Aku bergegas untuk mempelajari semua daya yang tersedia dari teori, tetapi tanggapan tidak ada di sana, sampai ia datang ke buku P. Sebastyanovicha. Itu bagi saya sebagai kunci "puzzle", yang dibentuk pada potongan kepala yang berbeda dari informasi menjadi gambar yang koheren. Saya membaca buku "berat" selama dua hari, dan pada istri ketiga mengumumkan bahwa saya akan makan hanya segar dan alami - yaitu, saya tidak memasak bubur! My Fair "setengah" tersenyum dan berkata - bagaimana Anda katakan, Sayang! Beberapa minggu dia "memohon" saya untuk perusahaan. Jadi, pada bulan Januari 2011, keluarga kami pindah ke makanan hanya segar dan alami.
Pertama kita membuat salad. kombinasi kompleks 7-8 sayuran / buah / sayuran akar, salad dari beberapa minyak, kacang-kacangan dan biji-bijian suplemen - itu sangat lezat, kita hanya menikmati mereka dan siap untuk makan seumur hidup. Tapi... setelah 3 bulan ada lagi "sesuatu" - itu ingin memfasilitasi salad untuk 2-3 produk, sehingga lebih seperti itu. Dan ada beberapa rasa minyak "berat", tambah hanya beberapa tetes. Dan pada bulan April 2011, saya mengunjungi "liar" ide - untuk menggigit sepotong kubis langsung dari kepala kubis. Untuk mengejutkan saya, saya menyukainya! Lebih baik dari salad. Sejak saat itu, kami mulai periode makanan yang terpisah.
Sekarang kita makan segala sesuatu secara terpisah. Tanpa pencampuran lebih terang dan rasa lebih lengkap dirasakan, dan minyak dan aditif garam umumnya membunuh sukacita perasaan. Dan begitu cepat menjadi jenuh dan meledak energi. Ini bukan mono klasik. Kita bisa makan tomat, maka dengan senang hati terus mentimun, kubis dan makan. Tapi ada "aprikot" periode, ketika kita makan 2 minggu hampir 100% dari aprikot. Dan juga "Nektarin", "hurmichny", "jeruk", dll Stroberi, semangka, melon juga lebih baik pada mereka sendiri.
Kami mengubah diet Anda untuk satu alasan - itu lezat. Sebuah lezat tumbuh ketika tubuh dia ingin perubahan.
Bagaimana tubuh saya bereaksi terhadap hal itu? Fakta bahwa saya orang murni pragmatis. Ibu saya adalah seorang dokter, aku akan insinyur elektronik, jadi saya hanya perlu nyata, manfaat terukur. Dan tubuh saya merespon dengan sangat baik. Di suatu tempat dalam seminggu saya mulai bangun di pagi hari hanya karena baik tidur! Tidak ada mengantuk, tidak ada keinginan untuk berbaring kecil a. Energi sepanjang hari itu "penuh". Lebih - lebih. Bau mulut dan kiri pagi plak coklat. Setelah waktu berlalu bau keringat. Satu setengah tahun aku harus mandi hangat cukup dengan kain lap (tidak ada gel atau sampo) untuk menjadi bersih dan segar. Pada musim semi 2011, saya tiba-tiba menyadari bahwa lemparan bagus dari kelebihan berat badan. Dengan pertumbuhan 192 cm berat badan saya 96 kg, selama 4 bulan untuk 78 kg hilang, dan sekarang berat aku 82 kg. Berat favorit saya! Paralel dibersihkan kulit di seluruh tubuh, menjadi lebih lembut dan halus. Setelah mencukur lagi gatal wajah (gel dibuang di tempat sampah). Bahasa menjadi merah muda sebagai bayi. Selamanya pergi berkala muncul herpes labialis. Pada akhir 2011, saya mengunjungi "liar" Ide - daripada berjalan di sana tanpa alas kaki di salju? Itu menakutkan, karena semua kehidupan sebelumnya, saya bahkan tangan dicuci dengan air hangat. Tapi ketika saya keluar, itu adalah sebaliknya - itu bagus. Sekarang saya sering jadi berjalan. Anda memahami tentang flu biasa (dan lainnya) penyakit tidak ingat.
Dari waktu ke waktu saya pergi melalui tes medis, analisis, survei, dan sering ada insiden ketika dokter tidak mengerti apa yang terjadi. Hasil saya bertentangan dengan konsep-konsepnya. dokter lain, mempelajari hasil, mengatakan:
-Anda tahu, Anda memiliki riwayat keluarga besar hipertensi, dan Anda perlu...
Tiba-tiba ia berhenti dalam kebingungan, berjalan matanya selama layar komputer dan mengklik mouse. 20 detik dengan takjub melanjutkan:
-... tapi kemungkinan terjadinya pada saat ini adalah hampir nol! Saya melihat ini untuk pertama kalinya! Anda memiliki perkembangan hipertensi bergerak dalam arah yang berlawanan!
2 tahun kemudian, bahkan organ internal dan sistem mulai bekerja lebih baik daripada diletakkan pada standar medis untuk anak 25 tahun. Dari osteochondrosis tulang belakang menghilang, dan ia menjadi lebih fleksibel daripada di masa mudanya. Pulse adalah ke nilai 50-52 pemogokan, yang menunjukkan kesehatan jantung dan pembuluh darah bersih. Dan banyak, banyak, banyak hal.
Saya sangat senang dengan pilihan saya. Aku memastikan bahwa makanan segar dan produk alami sistem gizi yang paling alami. Hal ini memungkinkan Anda untuk menyingkirkan penyakit dan masalah lain dengan tubuh cara yang paling efektif dan alami. kebutuhan apa-apa yang harus dilakukan pada tujuan, semuanya terjadi dengan sendirinya. Ya, ada segala macam yang disebut "Teori-teori ilmiah" membuktikan bahwa ini tidak dapat. Tapi mungkin!!!
Aku memeriksa!