Keasaman produk mempengaruhi ph darah yang pada gilirannya mempengaruhi tubuh kita. Ternyata produk dengan tingkat keasaman yang tinggi memberikan kontribusi untuk proses inflamasi dalam tubuh, dan dalam jumlah besar itu mampu menciptakan pusat seperti pada mereka sendiri. makanan alkali membantu tubuh kita pulih dan lahan subur memadamkan peradangan. Oleh karena itu, mengetahui produk-produk utama ph, yang merupakan bagian dari pola makan kita, dan bagaimana hal itu mempengaruhi tubuh kita sangat penting. Terutama selama penyakitnya!
Chris Carr, seorang ahli kesehatan, membuat grafik keasaman dan alkalinitas produk.
3. Soda, minuman energi, soda.
4. Popcorn, krim keju, buttermilk, plum, dipanggang, pasta, keju, daging babi, anggur, bir, teh hitam, acar, coklat, panggang kacang, cuka, permen dan
5. air Enriched, air suling, kopi, jus buah, gula, pistachio, daging sapi, roti putih, kacang tanah, kacang-kacangan, gandum.
6. jus buah, sebagian besar biji-bijian, telur, ikan, teh, kacang dimasak, dimasak bayam, susu kedelai, kelapa, plum, kacang lima, beras merah, barley, kakao, oatmeal, hati, tiram, salmon.
7. air keran, mata air, air laut, air sungai.
8. Apel, almond, tomat, jeruk, jagung, jamur, buah zaitun, lobak, kedelai, buah persik, lada, lobak, nanas, ceri, nasi, aprikot, stroberi, pisang.
9. Alpukat, teh hijau, selada, seledri, kacang polong, kentang manis, terong, kacang hijau, bit, blueberry, pir, anggur, kiwi, melon, jeruk, buah ara, buah ara, kurma, mangga, pepaya.
10. Bayam, brokoli, artichoke, kubis brussel, kol, kembang kol, wortel, mentimun, lemon, limau, rumput laut, asparagus, kale, peterseli, bawang.
Dalam hal apapun, saya pergi melalui sumber-sumber lain dan membaca informasi di luar sana di keasaman produk - data hampir identik, sehingga spektrum adalah mungkin untuk menggunakan.