Mengapa jarak jauh pelari cerdas stroke

Informasi tentang fakta bahwa latihan fisik yang baik tidak hanya untuk otot, tetapi juga untuk otak, tidak lagi rahasia. Tetapi para ilmuwan telah pergi lebih jauh dan menemukan apa jenis latihan yang terbaik adalah pengaruh kecerdasan.

Para ilmuwan dari University of Jyväskylä, Finlandia, memutuskan untuk melihat apa jenis latihan yang paling efektif untuk merangsang kerja otak. Untuk melakukan hal ini, mereka melakukan serangkaian percobaan pada tikus, yang dipaksa untuk melakukan gerakan, tentang masing-masing berjalan, latihan beban dan pelatihan interval intensitas tinggi.

Untuk studi ini, sekelompok tikus terpilih dengan sekitar karakteristik fisik yang sama. Semua hewan, para ilmuwan telah memperkenalkan zat khusus dengan cara yang akan mudah untuk menghitung sel-sel sumsum baru pada akhir percobaan. Setelah itu tikus dibagi menjadi empat kelompok.

Yang pertama adalah kontrol dan memimpin gaya hidup. Tikus-tikus dari kelompok kedua setiap hari berjalan di roda putar. Perwakilan dari kelompok ketiga dengan lampiran kepada mereka dalam bobot kecil mengatasi berbagai kendala. Akhirnya, kelompok keempat ditangani dengan latihan interval. Untuk ini hewan-hewan itu ditempatkan pada sebuah khusus

Percobaan ini berlangsung selama tujuh minggu, diikuti oleh para ilmuwan di bawah mikroskop meneliti jaringan otak tikus untuk mengevaluasi terjadi selama ini perubahan.

Secara keseluruhan, hasil konfirmasi gagasan bahwa setiap aktivitas fisik meningkatkan volume otak dan sebagian mencegah berkaitan dengan usia perubahan. Semua hewan dari kelompok olahraga untuk menemukan neuron lebih baru daripada rekan-rekan mereka di kelompok kontrol. Namun, membandingkan kinerja Grup dan memegang berbagai "olahraga", mengungkapkan sesuatu yang menarik.

Jumlah terbesar dari sel-sel saraf baru ditemukan di tikus-tikus yang berjalan. Dalam hal ini, semakin lama jarak itu, semakin baik itu tampak seperti otak. Di tempat kedua dengan lag yang cukup berada tikus setelah latihan interval. Dan hasil terburuk menunjukkan mereka yang berlatih dengan beban. Terlepas dari kenyataan bahwa pada akhir percobaan, mereka telah menjadi lebih kuat, otak mereka praktis tidak berbeda dari otak tikus pada kelompok kontrol.

Hal ini jelas bahwa tikus tidak orang. Namun hasil dari percobaan ini mengarah pada asumsi bahwa berbagai jenis kegiatan fisik memiliki efek yang berbeda pada otak manusia. Nokia Miriam (Miriam nokia), pemimpin penelitian, menyarankan bahwa "latihan aerobik jangka panjang mungkin akan paling berguna untuk kesehatan otak, tidak hanya hewan, tetapi juga orang-orang."

Sejauh ini, para ilmuwan percaya bahwa dalam perlombaan untuk jarak jauh ada stimulasi neurogenesis karena melepaskan zat khusus, yang dikenal sebagai faktor brain-derived neurotrophic (BDNF). Untuk penjelasan yang akurat dari fenomena ini kita mengidentifikasi sejumlah eksperimen tambahan, di mana akan mempelajari efek pada otak dan olahraga lainnya.

Apakah Anda melihat sesuatu seperti itu?