Mengapa penting untuk menjadi bugar bahkan jika Anda bekerja di kantor
Olahraga Dan Kebugaran Produktivitas / / December 19, 2019
Rekomendasi dari yang diterbitkan pada tahun 1952 panduan untuk tentara AS yang akan sesuai baik militer dan warga biasa - terlepas dari kinerja mereka.
pemimpin militer mengklaim bahwa tentara melakukan pekerjaan mereka jauh lebih baik jika mereka berada dalam kondisi fisik yang baik. Adapun panah ini untuk menerobos pertahanan musuh, dan sopir, printer laporan penting. Perang - tes melelahkan, yang membutuhkan daya tahan unggul.
pelatihan fisik tidak memainkan peran yang lebih kecil dengan transisi dari operasi militer untuk tingkat yang lebih mekanik. Tentara masih harus melakukan tugas yang paling sulit bahwa pria diatasi selama ribuan tahun. Jika mobil telah menjadi lebih baik, dan orang yang mengelola itu, harus menjadi lebih kuat.
Meningkatkan atau menyimpan formulir hanya dengan cara pelatihan fisik. Pengalaman telah menunjukkan bahwa orang jarang datang untuk melayani di tentara segera menyiapkan untuk semua tes yang akan datang. Oleh karena itu, program yang dirancang dengan baik latihan fisik sangat penting.
Hari ini lebih relevan daripada sebelumnya pepatah lama, "Tubuh yang sehat - pikiran yang sehat". Untuk bekerja secara efektif kebutuhan otak Anda untuk menjadi sehat dan tubuh Anda. Ketika Anda berolahraga, Anda akan melihat bahwa mereka mampu bekerja lebih lama dan tetap fokus.
Anda akan menyukai aktivitas fisik dan mental. Anda akan berhenti untuk menahan kerja keras, karena akan tidak lagi lelah begitu cepat. pinggang Anda akan lebih tipis, tapi payudara - lebih lebar. masalah kecil menjadi lebih mudah untuk memecahkan, dan masalah besar tidak akan lagi tampak begitu berlebihan. Anda akan menjadi lebih percaya diri dan siap untuk melakukan apa pun.
Ada pepatah - "Di mana tipis, sana dan air mata." rantai Benteng ditentukan kekuatan link terlemah. Hal ini terutama berlaku dari tentara.
Ketika Anda berada di defensif, musuh mengeksplorasi posisi Anda, sampai menemukan bagian paling lemah. Dia kemudian mengalahkan dia dalam segala hal yang dia miliki. Satu-satunya cara untuk memperkuat tentara - untuk menghilangkan dia dari kelemahan. Hal yang sama berlaku untuk kebugaran fisik individu.
Dan ada sedikit untuk menjadi kuat - setiap orang dalam tim harus saling membantu dan berusaha untuk mencapai tujuan bersama. kerja yang terkoordinasi dari sekelompok orang dalam kondisi yang baik tentu menyebabkan kemenangan, apakah lapangan atau kantor.