Layfhaker menyiapkan daftar hal-hal yang menyenangkan dan berguna yang dapat dikombinasikan dengan kemarin makan dan menonton film Olivier Natal. Inilah yang dapat Anda lakukan untuk memulai tahun yang sehat, produktif dan bahagia sedikit.
1. membuat biaya
liburan Tahun Baru yang ideal untuk melatih diri untuk melakukan 10 menit pengisian di pagi hari: hari ini kita tidak terburu-buru untuk bekerja dan mendapatkan banyak lelah kurang dari biasanya. Rekomendasi yang relevan untuk mereka yang melakukan dengan baik jika Anda memperhatikan sehingga kepala berdengung, dan aktivitas fisik menyebabkan penderitaan, maka salah satu dapat Denok dan miss.
2. untuk berjalan
Setengah jam berjalan kaki sepanjang jalan-jalan di Tahun Baru akan kembali ke nada dan bantuan perasaan kehilangan terbuang hari. Selain berjalan kaki - hal ini berguna, terutama bagi pekerja kantor.
3. berhenti merokok
Dan jika Anda merokok, cobalah untuk menyingkirkan beberapa lainnya kebiasaan buruk. Minggu tanpa stres di tempat kerja, orang-orang dekat di tangan, tanggal simbolik - bagaimana kondisi bisa lebih tepat?
4. panggilan orang tua
Sebagai seorang anak, kita merayakan liburan dengan Mom dan Dad, kemudian - dengan teman atau penting lainnya. Mengkompensasi kurangnya dekat dengan orang tua dan memperlakukan mereka kunjungan tak terduga atau bahkan panggilan telepon.
5. Melakukan perbuatan yang baik
Melakukan transfer uang untuk amal, mengambil anak kucing pada juggling, atau setidaknya untuk memberikan yang membutuhkan hal-hal ekstra - cara termudah untuk memulai tahun ini dengan perbuatan baik.
6. dihiasi
Kemungkinan besar, Anda sudah dibersihkan menjelang Tahun Baru, sehingga semua yang diperlukan - menyingkirkan jejak liburan kemarin. Jika ada pesta, rekomendasi masih relevan - setiap pemilik akan senang untuk membantu dalam menyapu confetti dan mencuci piring.
7. daftar pembaruan
Lihatlah check-list dan barang-barang di Task Manager. Ditemukan banyak tugas, yang pada tahun lalu bahkan belum dimulai? Hapus aman. Hal yang sama berlaku untuk bookmark di masalah browser podcast terdengar dan bahkan langganan di YouTube.
8. Menulis buku harian atau blog
Blog membantu untuk memahami diri sendiri dan perasaan mereka, membentuk sudut pandang dan kemampuan untuk penulis kereta. Pertama Januari - hari besar untuk rekaman pertama. Mulai, misalnya, dengan deskripsi dari apa yang Anda harapkan dari tahun baru.
9. teman kunjungan
Kunjungi dengan teman-teman, dengan siapa itu tidak mungkin untuk melihat di Malam Tahun Baru - cara terbaik untuk memperpanjang liburan. Selain itu, pengalaman menunjukkan bahwa malam 1 Januari seringkali terbukti lebih hangat dan nyaman daripada malam tahun baru.
10. Mulai mengikuti pidato Anda
Mat bisa menghiasnya, tetapi dalam kasus luar biasa. Jauh lebih sering itu membuat kasar miskin dan tidak perlu. 1 Jan - hari besar untuk menolak kebiasaan buruk, dan penggunaan yang tidak bahasa cabul tidak terkecuali. Dan Anda masih dapat mencoba untuk meninggalkan kata-parasit dan aksen tidak teratur.
11. Untuk merencanakan perjalanan Anda
Hanya berpikir - Anda memiliki seluruh minggu! Tentu saja, perjalanan ke luar negeri untuk jangka waktu yang tidak mengatur, tetapi untuk mengunjungi beberapa kota indah dalam beberapa ratus kilometer, Anda dapat dengan mudah.
12. Lihat seri
Pilihan bagi mereka yang memutuskan untuk menghabiskan liburan di rumah. Tidak ada yang harus malu dari, selain ada banyak ruang kelas tahun 2017 serial TV, View yang kita harus menunda. Liburan Tahun Baru - kesempatan besar untuk melihat setidaknya beberapa dari mereka.
13. Mengubah wallpaper pada ponsel atau komputer
Lihatlah layar smartphone Anda. Baru-baru ini, akan menampilkan pemberitahuan dari jam alarm tertunda, laporan dari tenggat waktu jatuh tempo dan pemberitahuan habisnya dari bank untuk menulis dari dana. Untuk tidak berpikir tentang hal itu bahkan berlibur, mengubah wallpaper tua untuk sesuatu yang baru.
14. Mulai mengikuti diet
Untuk meninggalkan manis dan berminyak, beralih ke roti gandum dan mengganti makan malam segelas kefir - semua ini Anda dapat mulai lakukan hari ini. Setuju, kalimat "Aku tidak pernah makan makanan cepat saji tahun ini" suara lebih meyakinkan daripada "Saya tidak pernah makan makanan cepat saji untuk akhir pekan lalu."
Pergi ke artikel tentang gizi →
15. biaya perencanaan awal
Musim belanja tak terduga Natal berakhir, dan sekarang akan lebih mudah untuk memprediksi biaya. Sudah waktunya untuk menilai kondisi keuangan mereka, pilih aplikasi ke akun untuk biaya dan mempertimbangkan rencana untuk dana menumpuk pada liburan atau pembelian besar.
16. Memperoleh hobi baru
Hal ini dapat apa-apa: Memainkan alat musik, mengambil 'dewasa' atau konstruktor mengumpulkan kaset. Hal utama yang ini bagus untuk kembali dan bahwa ini adalah sulit untuk mencapai kesempurnaan dalam waktu singkat.
17. Pelajari sesuatu yang baru
Jika untuk mencapai tujuan besar waktu bertahun-tahun untuk sesuatu yang sederhana cukup untuk liburan Natal. Misalnya, Anda dapat menguasai persiapan makanan yang kompleks, belajar abjad asing dan belajar bagaimana cepat merakit sebuah kubus Rubik.
18. Meletakkan batas pada waktu di jaringan sosial
Anda tidak ingin menghabiskan akhir pekan di pita bergulir lama ditunggu-tunggu "VKontakte" atau foto ke Instagram? Cobalah untuk menghabiskan di jaringan sosial tidak lebih dari satu jam sehari. Anda akan melihat bahwa tidak ada yang buruk akan terjadi.
19. Membuat dan mulai melaksanakan rencana tersebut dengan membaca buku
Ganti ritual "menempel" di waktu tidur smartphone membaca buku yang menarik. Menetapkan tujuan untuk membaca setidaknya 10-15 buku per tahun dan meningkatkan jumlah seperti yang muncul waktu luang dan menemukan kemampuan membaca kecepatan.
Pelajari cara membaca 100 buku setahun →
20. Mengambil langkah pertama untuk mencapai tujuan besar
Tujuan ini mungkin membuat keluarga atau memulai bisnis, misalnya, pengembangan profesi baru. Pada prestasi adalah mungkin untuk mengambil tahun, dan membutuhkan perawatan dari hasil bagian yang tersisa dari kehidupan, tetapi langkah pertama Hal ini dapat dilakukan sekarang.