12 Workout Menit untuk iPhone - ketika Anda tidak ingin pergi ke gym
Makradar Teknologi / / December 19, 2019
Ini telah lama latihan saya dibagi menjadi 2 bagian: gym dan stadion. Akhirnya, aku pergi ketika aku terlalu malas untuk ke kamar, atau pada waktu yang salah ketika langganan berakhir. Baru-baru ini, dalam diet olahraga saya menambahkan elemen lain: pelatihan di rumah, yang saya lakukan dengan bantuan 12 aplikasi Workout Menit.
Lampiran ini berisi puluhan latihan yang berbeda yang tidak dimasukkan ke dalam joging buruk atau gym.
Dalam aplikasi, ada tiga jenis pelatihan: 12 menit, 16 menit dan kompetisi. Yang terakhir ini sangat menarik. Anda diberi satu set tertentu dari latihan dan Anda menentukan berapa banyak waktu Anda telah dieksekusi ke masa depan untuk meningkatkan skor Anda.
Sisa pelatihan dibuat sebagai berikut: 30 detik berolahraga, 10 detik istirahat, bagaimanapun, periode waktu ini dapat dikonfigurasi.
Dalam aplikasi, Anda dapat melihat bagaimana melakukan latihan-latihan tertentu. Semua latihan dibagi ke dalam kategori, tergantung pada peralatan yang dibutuhkan. Jika Anda berada di rumah dan Anda tidak memiliki peralatan olahraga, Anda dapat memilih untuk berolahraga berat badan mereka sendiri.
App itu sendiri adalah latihan dan jika Anda entah bagaimana tidak suka, itu sudah cukup untuk mengguncang gadget dan olahraga perubahan yang baru. Selama kelas, ponsel pintar akan berbunyi pada awal latihan dan istirahat.
12 Menit Workout - ini adalah kesempatan yang baik untuk belajar di rumah ketika Anda tidak ingin pergi ke gym atau jogging. Satu-satunya negatif adalah tidak bahkan di aplikasi, dan yang sangat sulit diatasi diri sendiri dan mulai berlatih di rumah. Tapi, jika Anda mulai, Anda dapat hampir tidak berhenti.
Harga: Gratis