5 iOS-aplikasi yang menyediakan Anda dengan tidur yang sehat
Makradar Teknologi / / December 19, 2019
Tentu saja, masing-masing dari kita bermimpi tentang tidur sehari-hari keras dan berkepanjangan. Tapi, karena berbagai alasan, tidak semua dari kita adalah mungkin. Jika dalam hal ini sulit Anda membutuhkan bantuan, memeriksa App Store, di mana Anda akan menemukan berbagai aplikasi yang sesuai, yang menyediakan Anda dengan tidur yang sehat.
Sleep Cycle
Sleep Cycle - Ini adalah aplikasi yang hebat yang akan membangunkan Anda hanya pada waktu yang tepat, untuk mengganggu fase tidur nyenyak. Ada dua fase tidur: lambat dan cepat (itu dangkal dan tidur nyenyak) selama kita tidur pertama, seperti orang mati, dan dalam kedua kita melihat mimpi yang berbeda, keren, kita bergerak lengan dan kaki, dan bahkan Kita berbicara.
Hal yang paling sulit - adalah untuk bangun di tidur nyenyak, Anda bangun frustrasi dan kehilangan semua jenis kekuatan untuk hari kerja mendatang. Sleep Cycle dirancang untuk memastikan bahwa Anda bangun hanya selama tidur REM. Dalam aplikasi, Anda harus memilih suara yang menyenangkan dan melakukan tes untuk menentukan di mana di tempat tidur layak disimpan iPhone, untuk mencapai efek maksimum. Ketika sebuah aplikasi, berkat pemberitahuan built-in accelerometer, bahwa Anda sedang bergerak, itu berbunyi.
Mengatur alarm untuk waktu Anda pasti perlu untuk bangun. Secara default, Anda akan bangun setengah jam sebelum waktu yang ditentukan. By the way, dianjurkan untuk meletakkan telepon di pengisian, karena per aplikasi malam bisa makan bekal yang cukup besar baterai. Meskipun, bahkan jika Anda menutup aplikasi, Sleep Cycle akan dijalankan di latar belakang. Dan di pagi hari Anda akan dapat melihat semua statistik yang terkait dengan fase tidur Anda dan durasi mereka, serta bersemangat tinggi dan baik untuk memulai hari kerja.
Harga: Gratis
Sunriser
Sunriser - aplikasi yang sangat tidak biasa dan benar-benar unik yang terbangun Anda dengan matahari terbit. Sejak matahari - itu adalah kekuatan utama dalam sistem kami, itu dikatakan sehat dan aktif sepanjang hari, Anda perlu untuk hidup, dengan fokus pada dirinya. Dengan munculnya matahari semuanya datang untuk hidup, termasuk tubuh manusia, sehingga, bagi mereka yang tidak belum bisa bangun tanpa jam alarm, dan dikembangkan aplikasi Sunriser luar biasa.
Pada layar awal akan menunjukkan hitungan mundur sampai matahari terbit di daerah Anda. Tapi, jika perlu, Anda dapat menentukan dalam pengaturan bahwa Anda tidak bangun "dengan burung itu," dan di lain waktu yang Anda inginkan. Meskipun orisinalitas, aplikasi ini sangat sederhana dan mudah digunakan dan cocok untuk mereka yang mencari alternatif yang sempurna untuk alarm built-in.
Harga: 149 rubel
Noisli - aplikasi yang sangat indah, yang memungkinkan Anda memilih berbagai suara menyenangkan bagi kita masing-masing untuk membantu Anda fokus pada pekerjaan, atau, sebaliknya, untuk bersantai sebelum tidur. Dalam lampiran ada koleksi besar berbagai "kebisingan", termasuk alam (percikan air, gemerisik daun atau burung lagu) dan buatan manusia (suara kipas atau suara roda kereta). Aplikasi ini juga berubah warna, sehingga selalu baik untuk mata Anda. Koleksi suara terus diperbarui, sehingga Anda selalu dapat menemukannya santai melodi.
Harga: 149 rubel
mengisi kembali
Banyak dari kita memiliki jadwal campuran kerja, yang kami sepenuhnya melelahkan. Recharge jumlah dalam waktu 6 minggu modus yang tepat, sehingga Anda dapat menemukan tidur yang sehat. Aplikasi ini akan membantu Anda untuk bangun setiap hari pada waktu yang sama, dan juga akan menawarkan latihan sehari-hari yang akan menambah Anda energi untuk sepanjang hari. Pada akhir hari, Anda dapat melihat laporan lengkap kegiatan Anda untuk hari itu, serta untuk menilai suasana hati mereka pada skala 5-point.
Harga: Gratis
Dreameo
Dreameo - lain aplikasi dibuat dengan baik yang memungkinkan Anda untuk menganalisis impian Anda. Sudah bukan rahasia bahwa mimpi adalah refleksi dari akumulasi masalah, kita, serta pertanda penyakit serius atau masalah psikologis. Beberapa dari mereka bahkan membantu memprediksi masa depan.
Dalam Dreameo Anda dapat menuliskan semua bagian yang menarik dari tidur yang yakin untuk ingin mengingat, serta membaca interpretasi mereka. Selain itu, ada jaringan sosial secara keseluruhan, di mana pengguna lain dalam aplikasi dapat melihat dan komentar pada impian Anda. Ternyata bahwa pada iPhone, Anda akan memiliki interpretasi mimpi pribadi yang nyata dengan beberapa interpretasi mimpi. Namun, untuk pengetahuan mereka membaca bahasa Inggris merupakan prasyarat!
melalui iMore