Apa buah pisang berguna: hijau atau kuning

Pisang kaya akan banyak nutrisi. Mengandung kalium, vitamin C, vitamin B6 dan serat makanan.

Jumlah nutrisi pisang matang tidak berubah. Tapi ketika buah matang, pati dalam komposisi diubah menjadi gula. Oleh karena itu pisang dengan waktu menjadi lebih manis.

Ini tidak berarti bahwa pisang hijau kuning berguna. Setelah semua, sistem pencernaan kita masih mengkonversi pati menjadi gula.

pisang Namun underripe masih sehat. Mereka mengandung sedikit pati lebih tahan, yang juga disebut tahan. Mendukung mikroflora usus, mengurangi peradangan dalam tubuh dan mengatur kadar gula darah. pati resisten membantu dengan penurunan berat badanSebagai memberikan perasaan kenyang.

Perusahaan yang bergerak dalam penyediaan pisang, berpendapat bahwa makan harus pisang benar-benar kuning, serta orang-orang kulit buah ditutupi dengan bintik-bintik cokelat kecil. Tapi pisang hijau tidak akan ada salahnya untuk kesehatan.