Bagaimana kita mengubah apa yang kita makan

Setiap jenis makanan tidak hanya nilai makanan (Apa yang Anda lihat pada label). Selain kalori dan nutrisi, makanan membawa apa yang bisa disebut nilai psikologis. Pada setiap makan bisa menjadi individualitas mereka sendiri, mengubahnya secara ajaib secara pribadi. Anda dapat dikaitkan dengan jenis kelaminnya, penampilan, suasana hati dan pandangan politik.

Ambil, misalnya, lemon: 100 g mengandung 29 kkal, 2,8 g serat, 2,5 g gula dan sebagainya. Tapi, di sisi lain, buah ini diam-diam tapi fasih tentang selatan, matahari, kejujuran dan kesederhanaan. Ini panggilan untuk tindakan, berkonsentrasi perhatian Anda. Lemon adalah kuat dan jujur, baik dan sederhana.

Makanan - itu adalah filsafat hidup, yang tersedia di makan biasa. Bukannya terbatas untuk penyerapan fisik makanan, Anda secara intuitif dapat memahami aspek-aspek psikologis dari produk. Kemudian makanan tidak hanya sarana pengisian energi fisik, tetapi juga dapat mempromosikan pengembangan kekuatan spesifik karakter Anda atau mengkompensasi beberapa kelemahan.

Kami menjelaskan bagaimana makanan dapat membantu Anda pada tingkat psikologis.

1. untuk mencapai keseimbangan

Kita semua untuk beberapa derajat tidak seimbang. Seseorang juga rasional, yang lain - juga emosionalYang memiliki beberapa masalah dengan keseimbangan pria dan wanita, dan seseorang sulit untuk menentukan kapan itu tenang tepat, dan ketika - kegembiraan. Makanan, yang kita cintai, sering mengkompensasi ketidakseimbangan ini.

Alasan untuk kebiasaan Anda makan dapat menjadi kenyataan bahwa produk ini dipatuhi dengan kualitas yang Anda tidak memiliki cukup. Mungkin Anda menyukai sereal, karena mereka penuh pikiran bahwa Anda begitu mengagumi, tetapi tidak dapat membawa dalam dirinya sendiri. Dan Anda cintai mencintai persik, karena kekurangan romantis dalam hubungan Anda. Makanan yang terdengar lezat, menunjukkan apa yang hilang jiwa Anda, bukan hanya perut. Produk mampu untuk membantu Anda menjadi versi yang lebih lengkap dari diri sendiri.

2. Berhubungan kembali dengan kualitas penting dari kepribadian Anda

Kami adalah kompleks, penciptaan multi-level. Dan tidak setiap bagian penting dari kepribadian kita pada permukaan setiap saat. Dalam bergolak aliran terjadi kontak sekitar sehingga mudah kalah dengan dirinya sendiri.

Kemampuan kenangan makanan pemicu tertentu membuat mereka saluran yang kuat untuk membuat asosiasi berguna. makanan yang tepat dapat memberikan akses ke emosi dilupakan. Mungkin seseorang makan makanan cepat saji dari warung pinggir jalan untuk internal tetap berhubungan dengan dia delapan tahun. Dan Anda bisa, Anda perlu semacam khusus ham, untuk mengembalikan energi yang Anda telah di perjalanan ke Spanyol beberapa tahun yang lalu.

Karena makanan semua orang dapat berhubungan kembali dengan kualitas penting dari diri, yang begitu mudah kehilangan ritme kehidupan modern.

3. Mengubah hidup Anda

Produk yang pendekatan filosofis hidup (untuk menjadi ramah, ingat baik, belajar dari keberanian dan sebagainya).
Ketika Anda mencoba untuk mengubah hidup Anda, dan itu harus terjadi cukup sering, makanan dapat memberikan kontribusi pada tindakan konversi batin.

Ini tidak berarti hanya "diet" seolah-olah satu-satunya hal yang Anda perlu mengubah dalam hidup saya - ini adalah berat badan Anda. Anda dapat mengajukan permohonan untuk bantuan pangan untuk hidup lebih sadar, untuk memiliki hubungan yang lebih dalam dengan orang lain, atau untuk lebih terlibat dalam kehidupan negara mereka. makanan Anda mampu mendukung Anda dalam perjalanan ke siapa Anda ingin menjadi.

4. Mengkompensasi kurangnya iman

Salah satu manfaat dari agama - keberadaan ritual: di tanggal tertentu, Anda harus merujuk pada gagasan dan pengalaman penting. Sungguh luar biasa bahwa banyak dari ritual ini diselenggarakan di sekitar pesta dan menu sering terbatas pada produk tertentu, karena mereka membantu untuk fokus pada poin-poin penting.

Misalnya, Zen Buddha mengingat pentingnya persahabatan sambil minum teh, yang mereka sadar diseduh dan diminum sangat lambat. Pada hari-hari tua di percaya Natal Sajikan domba - mulia, makhluk belum rentan. Yahudi digunakan matzah tidak beragi dan lobak pahit untuk mengingat keberanian orang-orang yang memutuskan untuk melarikan diri dari Mesir.

Agama mengajarkan menggunakan makanan untuk menjalani kehidupan yang baik. Hal ini tentunya merupakan ide yang berguna: makan dapat menginspirasi Anda untuk pikiran dan perasaan yang benar.

Anda dapat menemukan asosiasi makanan mereka sendiri: untuk menggabungkan prioritas hidup mereka sendiri dengan makanan tertentu yang mengandung sifat yang diperlukan. Dan kemudian secara teratur makan makanan seperti, menciptakan ritual.

5. Menentukan path ke individualitas

Awal kehidupan Anda memberikan makanan memutuskan apa yang terbaik untuk Anda. Dan sering pilihan tidak sepenuhnya benar. Selama bertahun-tahun, Anda makan bukanlah sesuatu yang bisa membuat Anda lebih bahagia, tapi kebiasaan itu.

proses individualisasi, sebagai lawan keberadaan pasif, melibatkan pengaturan lingkungan sesuai dengan dunia internalnya sendiri. Kemampuan untuk memasak bermain dalam proses ini peranan penting, karena membantu untuk membawa apa yang terjadi di dalam tubuh, sejalan dengan apa yang terjadi di dalam jiwa.

harus berhenti pasif menelan bahwa hadiah dunia dan belajar bagaimana menentukan apa yang Anda butuhkan untuk tubuh Anda.

6. berkomunikasi secara efektif

Tidak semua orang berhasil dengan mudah dengan kata-kata. Anda ingin jelas mengekspresikan ide, tapi tersesat? Saya ingin mengucapkan terima kasih kepada seseorang, tetapi tidak menemukan kata-kata yang tepat?

Sesuatu yang sulit untuk mengungkapkan secara verbal, dapat ditunjukkan oleh makanan di meja. Penne dengan kemangi segar dapat menggantikan sebuah esai tentang cinta. Jamur dimasak di atas panggangan, dapat berbicara tentang keramahan Anda. ayam goreng adalah simbol sempurna dari keharmonisan dalam keluarga. Sebuah mangga sorbet dengan cokelat hitam mencerminkan pandangan yang paling utopis. Seperti musik, makanan sangat akurat, mungkin ada kata-kata untuk mengungkapkan hal yang paling penting.

Jika Anda ingin manfaat makanan tidak hanya tubuh tapi juga jiwa, mencoba resep yang ditawarkan di situs Makanan sebagai Terapi.

Misalnya, hari saya berjalan serba salah, jika saya tidak makan piring havermut untuk sarapan. Pada saat yang sama, gejolak pekerjaan sehari-hari saya cepat lelah - Pasukan cukup biasanya hanya untuk paruh pertama hari itu. Untuk hal ini penulis draft tawaran tomat bruschetta. Saya suka bruschetta, tapi jarang melengkapi makan roti. Mungkin, waktu berikutnya tidak akan menyangkal diri kesenangan makan siang untuk sore mengatasi dengan bisnis bekerja.

Mungkin Anda sudah memiliki beberapa ritual makanan yang membantu Anda dalam kehidupan sehari-hari? Bagi di komentar.