7 alasan tak terduga makan jahe setiap hari
Program Pendidikan Makanan / / December 19, 2019
Berguna sifat jahe manusia telah digunakan selama lebih dari 5000 tahun. Obat India dan Cina, akar adalah mungkin yang paling obat alami yang berharga, "keajaiban pil" untuk semua penyakit. Jahe makan dan terus makan segar, kering, acar, tanah untuk debu dan hancur untuk bubur, dalam bentuk jus atau minyak, dan sering ditambahkan ke kosmetik. Dan mendapatkan efek penyembuhan benar-benar kuat.
Ini adalah apa yang terjadi pada Anda jika Anda mulai makan jahe tidak waktu ke waktu, dan setidaknya sekali sehari, menambah jumlah yang nyaman teh atau makanan.
1. Memperlambat proses penuaan
Jahe - antioksidan kuatPelindung Pengaruh Jahe (Zingiber officinale Roscoe) Extract terhadap Stres oksidatif dan mitokondria Apoptosis Terimbas oleh Interleukin-1β di Cultured kondrosit. Bahan aktif utama jahe - gingerol - mampu menangani disebut stres oksidatifApa stres oksidatif?. Ini adalah proses di mana tubuh terakumulasi terlalu banyak radikal bebas - molekul aktif yang tidak perlu merusak sel-sel sehat. Ini adalah stres ini adalah salah satu penyebab penuaan. Sebuah jahe kecil - dan sel-sel menjadi resisten terhadap pengaruh berbahaya.
2. Penurunan mual
Jahe sama-sama efektif mengatasi mual asal setiap:
- pada trimester pertama kehamilan;
- di mabuk;
- mabuk laut;
- kemoterapi;
- saat tekanan surge dan sebagainya.
Biola dalam proses ini lagi memainkan gingerol. studi menunjukkanEfektivitas jahe dalam Pencegahan Mual dan Muntah selama Kehamilan dan Kemoterapi, Zat ini merangsang aktivitas saluran pencernaan, dan juga menghambat impuls saraf yang menyebabkan tersedak.
3. gula darah yang lebih rendah
Dan menyalahkan ini lagi adalah gingerolPengaruh Jahe pada Gula Darah Puasa, Hemoglobin A1C, Apolipoprotein B, Apolipoprotein A-I dan Malondialdehyde di Pasien Tipe 2 Diabetes. Pada saat yang sama mengurangi risiko pengembangan hipertensi, obesitas, diabetes, batu empedu dan lainnya yang berhubungan dengan peningkatan kadar kesenangan glukosa.
Bonus: Jika Anda sudah menderita diabetes tipe II, jahe akan membantu untuk meminimalkan risiko yang terkait dengan komplikasi penyakit.
4. Tidak akan ada kekuatan untuk berdiri super
Penyalahgunaan antibiotik - salah satu masalah yang paling serius dari pengobatan modern. Orang yang mencoba untuk memperlakukan berat artileri biasa SARS, sering tidak menyadari apa kejutan diterapkan pada kesehatan manusia secara keseluruhan.
Penggunaan Sementara itu beralasan antibiotik Ini telah menyebabkan kenaikan yang tidak terkendali dalam jumlah bakteri yang resistenThe Antibiotik Resistance Krisis obat-obatan. Ini berarti bahwa mereka infeksi bakteri yang relatif mudah untuk disembuhkan kemarin, menjadi kebal terhadap obat. Apa ini lebih lanjut akan menjelaskan, mungkin, tidak layak.
Kabar baik bersama dengan bawang putih, jahe menunjukkanefek antibakteri dari Allium sativum cengkeh dan Zingiber officinale rimpang terhadap patogen klinis tahan beberapa obat kemampuan untuk mengatasi "kekebalan", secara signifikan mengurangi jumlah mereka. Para ilmuwan menunjukkan bahwa jahe memiliki besar, tapi belum sepenuhnya mempelajari potensi dalam pengobatan banyak penyakit bakteri.
5. Meningkatkan kesehatan mulut
menghambat jaheaktivitas antibakteri [10] -gingerol dan [12] -gingerol diisolasi dari rimpang jahe terhadap bakteri periodontal aktivitas bakteri patogen yang menyebabkan penyakit gusi, khususnya radang gusi, Periodontitis, infeksi mulut dan saluran akar gigi, dan lain-lain. Cukup waktu dalam sehari untuk mengunyah sepotong jahe segar atau berkumur-kumur dengan tingtur - dan gigi akan berterima kasih.
6. kehidupan intim akan berkilau dengan cat baru
Dalam jahe yang - afrodisiak, orang telah melihat ribuan tahun yang lalu. kemampuannya untuk meningkatkan kejantanan Lebih Konfusius menulis. Ilmuwan modern juga telah menemukan bahwa akar tidak hanya merangsang hasrat seksual, tetapi juga dapat membantuPengaruh jahe (Zingiber officinale) pada kualitas sperma manusia dan fragmentasi DNA: A double-blind acak uji klinis dalam memerangi infertilitas pria, meningkatkan kualitas sperma.
7. Meningkatkan memori dan mempercepat pemikiran
Studi yang melibatkan wanita paruh baya telah menunjukkan bahwa jahe secara signifikan memperlambatZingiber officinale Meningkatkan Fungsi Kognitif dari Tengah-Aged Sehat Wanita berkaitan dengan usia perubahan di korteks serebral. Bagi mereka yang mengambil ekstrak jahe tableted dua bulan, meningkatkan memori, kecepatan reaksi dan kemampuan untuk belajar. Para ahli menyarankan bahwa jahe dapat menjadi dasar dari persiapan penyakit usia seperti penyakit Alzheimer.
lihat juga
- 7 jahe resep untuk suasana hati musim dingin yang sangat baik →
- Cara cepat memasak daging sapi dalam kecap-jahe →
- Jahe-lemon jam untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh, yang tidak perlu memasak →