6 lezat sarapan untuk akhir pekan malas

1. Krayushki trout

bahan:

• 200 g dadih keju;
• kemasan dari merokok trout;
• 4 Krayushki;
• selada;
• rempah-rempah.

persiapan

waktu: 5 menit.

Krayushki - pengganti sukses khas roti. Ini Finlandia roti gandum, yang berjalan dengan baik dengan ikan merah. Penyebaran keju di Krayushki, menempatkan selada dan irisan ikan. Taburi dengan bumbu dan rumput. Anda dapat membuat dan manis Krayushki: Put krim keju di pir diiris dan Rocket, taburi dengan parutan kacang-kacangan dan tambahkan sedikit madu.

2. Oatmeal dengan buah

bahan:

• ½ cangkir oatmeal;
• 1 cangkir susu;
• gula secukupnya;
• mencubit garam;
• 1 pisang atau buah lainnya dengan selera.

persiapan

waktu: 10 menit.

Bawa ke susu mendidih dan tuangkan sereal, garam dan gula. Masak selama 5-7 menit pada panas rendah. Dalam bubur selesai, menambahkan cincang buah, kacang-kacangan, selai dan setiap topping lainnya. Klasik!

3. Bruschetta dengan Rocket

bahan:

• 4 sepotong putih roti;
• 50 g roket;
• tomat;
• 200 g dadih keju;
• 100 g daging;
• bumbu dan rempah-rempah.

persiapan

waktu: 10 menit.

Ringan goreng irisan roti, biarkan mereka dingin. Menyebarkan keju dan atas dengan Rocket, tomat cincang, daging.

4. pancake vanili

bahan:

• 3 butir telur;
• 3 cangkir susu;
• 350 g tepung;
• 100 g gula;
• 3 g vanili (6 g gula vanili);
• ½ sendok teh garam;
• minyak bunga matahari.

persiapan

waktu: 15 menit.

Campur semua bahan dan aduk bersama-sama. Panggang di api sedang-tinggi. Dimana malas?

5. Pita dengan sayuran

bahan:

• 2 lubang;
• tomat;
• hijau;
• selada;
• acar;
• 100 g keju;
• mayones;
• bumbu dan rempah-rempah.

persiapan

waktu: 5 menit.

6. Orak-arik telur dengan tomat

bahan:

• 2 butir telur;
• 2 tomat;
• minyak bunga matahari;
• garam dan rempah-rempah untuk rasa.

persiapan

waktu: 10 menit.

Hapus dari kulit tomat dan goreng dalam minyak, aduk selama 5 menit. Kemudian istirahat telur ke dalam panci, tambahkan bumbu dan biarkan duduk selama beberapa menit di bawah tutupnya ditutup. Untuk diversifikasi telur, Anda bisa memasak dalam minyak atau jus lemon zaitun.

Lihat juga:

• 17 sarapan yang sehat resep yang Anda dapat memasak di malam hari →
• Apa untuk memasak untuk sarapan, bubur dan orak-arik telur jika lelah →
• 50 hidangan yang dapat dimasak selama 5 menit →