10 hidangan daging yang sederhana, yang akan meninggalkan hanya 10 menit

Meksiko salad, muffin dengan daging dan telur, spaghetti dengan bakso, salad burger - untuk mempersiapkan hangat ini hidangan daging, Anda hanya perlu 10 menit untuk cadangan.

Pengembangan resep baru yang telah membawa keragaman menu yang biasa Anda, tidak akan mengambil banyak waktu, sehingga jam siaga di depan kompor, Anda tidak perlu. Masalahnya adalah pendekatan yang tepat: pertama mencoba untuk mendapatkan sejumlah besar bahan dasar, dan kemudian menambahkannya ke yang lain, membentuk berbagai hidangan sepanjang hari.

Dengan demikian dasar dapat menjadi bahan daging daging cincang. Dia adalah, dalam supermarket apapun, murah dan digunakan dalam berbagai resep untuk menyiapkan.

1. daging cincang

bahan

• 900 g daging cincang;
• 1 bawang;
• ¼ cangkir cincang kemangi, ketumbar atau peterseli;
• 1 sendok teh garam;
• 2 sendok makan cabai bubuk - selera.

persiapan

Letakkan panas wajan di atas api sedang. Tidak perlu menambahkan minyak. Potongan bawang, lalu campurkan semua bahan dalam mangkuk volume, sampai massa homogen. Goreng daging sapi dalam 3 menit tanpa menyentuh, dan hanya kemudian campur. hidangan siap ketika tidak ada bit merah muda.

isian siap dapat disimpan dalam lemari es dalam wadah kedap udara selama seminggu, setiap hari menggunakan bagian untuk persiapan hidangan lainnya.

2. telur dadar daging

bahan

• 2 atau 3 butir telur;
• 2-3 sendok makan daging sosis selesai;
• hijau - dengan selera;
• minyak sayur - untuk menggoreng.

persiapan

Kocok telur kocokan, tuangkan ke dalam panci dan membawa ke kesiapan. Masukan telur dadar di piring, menambahkan beberapa sendok makan ke dalam daging selesai. Bumbui dengan hijau cincang halus.

3. Orak-arik telur dengan daging, sayuran dan rempah-rempah

bahan

• 2 butir telur;
• 50 g kubis Cale;
• sayuran - dengan selera;
• 3 sendok makan cincang selesai.

persiapan

mince Panaskan di atas api sedang. Menambahkan kedalamnya kubis dan beberapa sayuran (misalnya, tomat atau lada precut). Kemudian istirahat ke dalam panci dua telur. ketika akan telur adukDish dapat bergeser di piring dan melayani.

4. Muffin daging dengan telur

bahan

• 12 telur;
• 1 brokoli;
• 1 paprika;
• 12 sendok makan cincang selesai;
• 2 sendok makan mentega.

persiapan

Ambil kaleng muffin dan lemak mereka dengan mentega dalam. Untuk masing-masing menempatkan sesendok isian siap, kumpulan kecil brokoli, potong-potong kecil paprika atau sayuran lainnya. Memecahkan telur ke dalam setiap cetakan. Panaskan oven sampai 180 ° C dan panggang muffin.

5. Daging sapi dalam cangkir selada

bahan

• 2-3 selada;
• 1 sendok makan cincang siap;
• peterseli, ketumbar atau basil - dengan selera;
• 1 sendok teh kacang pinus.

persiapan

Letakkan daun selada di sedikit isian selesai (sendok makan harus cukup untuk setiap cangkir), lalu taburi di atas hijau kacang-kacangan dan cincang halus.

6. gembala pai

bahan

• 300 g umbi kentang kembang kol atau 6;
• 400 g daging jadi.

persiapan

Membuat haluskan kembang kol rebus atau normal kentang tumbuk. Pada bagian bawah cetakan untuk lapisan kue berbaring daging selesai. Penutup atas dengan lapisan kentang tumbuk. Panaskan oven sampai 200 ° C dan memasukkannya ke dalam kue. Ini akan siap ketika saus di atas akan memperoleh rona emas.

7. Meksiko salad

bahan

• 4-5 selada daun;
• 1 paprika merah;
• 150 g isian selesai;
• 1 sendok makan salsa atau guacamole.

persiapan

Dalam wajan, panaskan daging cincang dan goreng cabai merah cincang. Diletakkan di piring beberapa daun selada, merica dan cincang. Menambah salsa salad atau guacamole.

8. Spaghetti dengan bakso

bahan

• 250 g spaghetti;
• 250 g pasta tomat;
• 300 g daging segar.

persiapan

Memasak spaghetti. Dalam panci dipanaskan tuangkan pasta tomat dan digulung menjadi bola menempatkan isian. Ketika goreng daging secara menyeluruh (warna merah muda harus berubah menjadi cokelat), tambahkan saus dengan bakso siap spaghetti.

9. salad burger

bahan

• 1 alpukat;
• 1 bawang;
• 1 telur;
• daun 2-3 selada;
• 150 gram daging cincang.

persiapan

Untuk mempersiapkan versi sehat favorit burgerGanti roti pada daun selada, dan digunakan sebagai mengisi roti daging cincang (di muka buta oleh mereka secara terpisah di fry pan, grill) bersama-sama dengan telur, dan irisan onion ring alpukat.

10. kebab

bahan

• 2-3 paprika merah;
• 200 g asparagus;
• 200 g brokoli;
• 400 g daging cincang;
• herbal - selera.

persiapan

Dari campuran minyak mentah cincang bawang merah dan hijau buta oleh beberapa kebab. Memperbaikinya dan sayuran di tusuk sate kebab kayu, goreng dalam panggangan pan. Hidangan ini bisa disajikan dengan mentimun segar dan tomat.