10 salad lezat dengan tuna kalengan

Tuna sempurna dengan mentimun, telur, alpukat, tomat, kacang-kacangan dan tidak hanya.

3 poin penting

1. Dengan tuna kalengan diperlukan untuk mengalirkan dan hancurkan dengan garpu.
2. Berat bahan ikan kering.
3. Mayones dapat dilakukan dengan mudah secara bebasGanti krim asam atau saus lainnya.

Salad dengan tuna dan acar mentimun

bahan

• 2 sendok makan mayones;
• 2 sendok makan yogurt Yunani;
• ½ lemon;
• ¼ bawang merah;
• 2-3 diasinkan atau acar mentimun;
• 240 g tuna kalengan;
• garam - dengan selera;
• lada hitam - selera.

persiapan

Mix mayones, yoghurt dan jus lemon. Tambahkan bawang dan mentimun potong dadu kecil, dan tuna. Musim salad dengan garam dan merica dan aduk.

Salad dengan tuna, alpukat, mentimun dan seledri

bahan

• 1 alpukat;
• 1 mentimun;
• ½ batang seledri;
• ¼ bawang merah;
• 100 g tuna kalengan;
• beberapa tangkai peterseli atau daun ketumbar;
• 1 sendok makan minyak zaitun;
• 1 sendok makan jus lemon;
• garam - dengan selera;
• lada hitam - selera.

persiapan

Iris alpukat dan mentimun potongan menengah dan seledri dan bawang - kecil. Tambahkan tuna, cincang rempah segar, minyak, jus lemon, garam dan merica. Sedikit mengingat alpukat dengan garpu dan campuran salad.

Salad dengan tuna, kacang-kacangan dan tomat

bahan

• 10 tomat ceri;
• 240 g tuna kalengan;
• 200 g kaleng atau direbus kacang putih;
• beberapa bulu bawang hijau;
• 2 sendok makan minyak zaitun;
• 2 sendok makan jus lemon;
• garam - dengan selera;
• lada hitam - selera.

persiapan

Potong tomat menjadi empat. Tambahkan tuna, kacang, bawang cincang, mentega, jus lemon, garam, merica dan aduk.

Salad dengan tuna, mentimun dan telur

bahan

• 2 butir telur;
• 2 mentimun;
• 2 sendok makan minyak zaitun;
• 1 sendok teh Dijon mustard;
• 1 sendok teh jus lemon;
• garam - dengan selera;
• campuran bumbu kering - dengan selera;
• 100 g tuna kalengan;
• beberapa tomat;
• beberapa tangkai dill.

persiapan

Rebus telur rebus selama 8-10 menit. Mengiris mentimun dan telur didinginkan menjadi kubus kecil. Campur mentega, mustard, jus lemon, garam dan bumbu kering.

lapisan menempatkan mentimun dan tuna penyiraman berpakaian. Menyebar di atas telur. Hiasi dengan selada tomat dan dill.

Salad dengan tuna, buncis, paprika dan rempah-rempah

bahan

• ½ bawang merah;
• ½ merah paprika;
• segelintir bayam;
• beberapa daun selada;
• 150 g tuna kalengan;
• 80 g kaleng atau direbus kacang;
• beberapa tangkai peterseli;
• 2 sendok teh jus lemon;
• 2 sendok teh minyak zaitun;
• garam - dengan selera;
• lada hitam - selera.

persiapan

Mengiris bawang dan cabai menjadi kubus kecil. Kasar memotong bayam dan selada. Tambahkan bahan tuna, buncis, peterseli cincang, jus lemon, minyak, garam, merica dan aduk.

Salad dengan tuna, alpukat, apel dan kenari

bahan

• 50g kenari cincang atau almond;
• 1 bawang;
• 1 apel hijau;
• 1 alpukat;
• 400 g tuna kalengan;
• beberapa sendok makan mayones;
• ½-1 sendok teh jus lemon;
• lada hitam - selera.

persiapan

Toast kacang di panci kering menggoreng. Irisan bawang, apel dan alpukat menjadi potongan-potongan kecil. Menambahkan kacang-kacangan, ikan tuna, mayones, jus lemon, merica dan aduk.

Salad dengan tuna, jagung dan telur

bahan

• 1 telur;
• ½ bawang merah;
• 120 g tuna kalengan;
• 120 g jagung kalengan;
• 2 sendok makan mayones;
• garam - dengan selera;
• lada hitam - dengan selera;
• beberapa tangkai daun bawang.

persiapan

Rebus telur rebus selama 8-10 menit. Potong perempat nya, dan bawang - tipis setengah-cincin. Tambahkan tuna bawang, jagung, mayones, garam, merica dan aduk. hiasan salad dengan telur dan taburi dengan bawang hijau cincang.

"Mimosa" dengan tuna

bahan

• 2 kentang;
• 1 wortel;
• 2 butir telur;
• 150 g tuna kalengan;
• beberapa sendok makan mayones;
• beberapa tangkai dill.

persiapan

Rebus kentang, wortel dan telur. Telur akan siap dalam 8-10 menit, kentang - 20-30 menit, wortel - 30-40.

Parut didinginkan kentang, wortel dan protein telur rata-rata parutan. Mash kuning dengan garpu. Mengatur lapisan dalam urutan ini: kentang, tuna, protein dan wortel. Setiap lapisan lemak mayones. kuning salad taburi dan cincang dill.

Salad dengan tuna, kubis Cina, telur dan buah zaitun

bahan

• 2 butir telur;
• 250 g kubis Cina;
• 50 g zaitun;
• 120 g tuna kalengan;
• 1-2 sendok makan minyak zaitun;
• 1 sendok makan jus lemon;
• beberapa tangkai peterseli;
• garam - dengan selera;
• lada hitam - selera.

persiapan

Rebus telur rebus selama 8-10 menit. Potong telur didinginkan dan kubis menjadi strip tipis, dan zaitun - iris. Tambahkan tuna, mentega, jus, peterseli cincang, garam, merica dan aduk.

Salad dengan tuna, tomat, telur puyuh dan feta

bahan

• 7 telur puyuh;
• 1 tomat;
• 1 bawang;
• 100 g feta;
• mencubit gula;
• garam - dengan selera;
• 1 sendok teh cuka sari apel;
• beberapa daun selada;
• 140 g tuna kalengan;
• beberapa sendok makan minyak zaitun;
• lada hitam - dengan selera;
• beberapa tangkai peterseli.

persiapan

Rebus telur rebus selama 3-5 menit. Potong tomat menjadi potongan besar, bawang - cincin, dan feta - kubus. bawang taburi dengan gula dan sedikit garam dan tuangkan cuka sari apel. Dipotong setengah telur dan kasar memotong selada.

Susun di atas selada piring, setengah tuna dan tomat, bumbui dengan mentega, garam dan merica. Top, tambahkan sisa tuna dan telur dan tuangkan minyak. Kemudian bawang awam dan feta, peterseli taburi, garam, merica dan minyak taburi.