Panduan untuk tindakan: bagaimana untuk bertahan di bobot

Dalam era perkembangan teknologi ruang, Anda harus siap untuk apa pun. Mengadopsi mengambil pengalaman astronot: mereka secara aktif mengungkapkan rahasia kehidupan sehari-hari mereka di stasiun luar Bumi. Kami telah mengumpulkan pengetahuan yang paling berharga dan dikembangkan panduan, menggunakan yang Anda akan mampu bertahan secara tepat dan sempurna merasa ringan.

Pertama Tujuan: tidur

Untuk tidur di ruang angkasa, tempat tidur tidak diperlukan. Nah, yang astronot Kanada telah menunjukkan bagaimana mereka pergi tidur. Humble: Penampilan mimpi kemerahan memiliki tegak. Tapi ada kabar baik - Anda akan sulit untuk menjaga jas nyaman, bobot dan membuat tidur lebih mudah dan mengurangi.

Kedua Tujuan: makan.

Jika Anda berharap yang akan melakukan makanan dari tabung, kita cepat-cepat marah Anda - diet ini untuk waktu yang lama tidak bertahan hidup. Kita perlu ingat semua hal yang Anda telah diajarkan di dunia, dan menyiapkan setidaknya sandwich. Terutama bahwa astronot berpengalaman diberitahu bagaimana melakukannya. Namun, bukan roti akan harus menggunakan tortilla tipis atau pita - mereka kurang crumble. Semua bahan-bahan lain Anda perlu menekan dari tabung dan lembut mendistribusikan sandwich. Mengingat bobot, hati-hati dikendalikan dengan makanan dan tidak meninggalkan mereka menggantung di udara. Jika tidak, seluruh stasiun akan berubah menjadi sandwich besar dengan selai dan mentega.

Ketiga Tujuan: untuk mencuci

Dalam bobot tidak begitu sederhana: Anda berenang secara terpisah, air - secara terpisah. Sepertinya ini, tentu saja, indah, tapi pada kenyataannya - sangat tidak nyaman. Untuk layanan harus mengambil hanya beberapa tips dari astronot berpengalaman: menghabiskan hati-hati tidak hanya memiliki shower gel, tapi handuk. Dalam rangka untuk membersihkan, Anda perlu untuk menuangkan sedikit air di tangannya - maka tidak terbang, dan jika "terpaku" ke telapak tangan Anda. Di sana Anda dapat menambahkan sedikit sabun. Lalu dengan lembut gosok semua di kulit, akhirnya direndam kain. Jika waktu tidak, para astronot hanya menuangkan air di handuk dan menyeka dengan kain lembab.

Keempat Tujuan: kerja dan menempatkan dirinya dalam rangka

Bahkan jika kita melihat masalah di cakrawala, tidak bekerja di gravitasi nol masih perlu. Setidaknya untuk tetap fit. Misalnya, astronot bekerja banyak: 07:00-07:00. Itu tidak menghitung tanggapan untuk email dan panggilan telepon dari Bumi. Tetapi bahkan dengan beban ini, mereka masih menemukan waktu untuk itu untuk masuk untuk olahraga. Dalam bobot, tentu saja, angkat beban tampaknya tidak masuk akal, tapi kemungkinan itu ada. Tapi ini tidak cukup: banyak astronot yang memperhatikan dan membaca buku. Sebuah contoh yang baik - Samantha Samantha Cristoforetti, yang membacakan puisi oleh Gianni Rodari di Rusia, dan lakukan di gym tidak berhenti.

Kelima Tujuan: relax

Setelah fakta dari penurunan berat badan yang tidak lengkap tidak akan menjadi seperti menyenangkan, Anda dapat menghabiskan waktu dengan cara seperti yang dilakukan oleh para astronot. Dalam sebuah wawancara baru dengan astronot Scott Kelly katanya: meskipun fakta bahwa dia bekerja di stasiun, juga, ternyata untuk beristirahat. Ketika diberi waktu luang, Kelly dan astronot lainnya akan menonton pertunjukan - misalnya, Breaking Bad. Atau bermain sepak bola.

Keenam Tujuan: untuk mendukung fungsi normal

Bahkan tinggal di bobot bukan alasan untuk mulai berduka dan jantung kehilangan, mengingat planet biru yang jauh melalui jendela kapal. Tentu saja, sulit, tapi di sini adalah mungkin untuk menjalani hidup normal. Ambil contoh mereka untuk siapa ruang telah menjadi profesi dan cinta kehidupan: mereka tidak hanya mengatasi beban ini, tapi masih berhasil mendapatkan kenikmatan yang paling. Misalnya, pada hari Minggu pertama Januari sampai astronot di ISS ditandai Hari Buruh dengan pementasan hari libur dan makan makanan lezat. By the way, mereka diminta untuk memberitahu Anda bahwa tahun depan ingin mengatur barbekyu dan banyak lagi. Selain itu, para astronot sering difilmkan video lucu menunjukkan semua pendatang trik menakjubkan Anda dapat melakukan di gravitasi nol.

Ya, dan hanya bersenang-senang karena mereka dapat.

Berdasarkan bahan dari YouTube-channel NASA dan ESA.