Tidak semua orang tahu apa yang ada di balik kata "fabbing", tapi setiap manusia modern memiliki efek pada saya.
Apa fabbing?
Fabbing - salah satu manifestasi tergantung pada gadget dan Jaringan wont terganggu oleh ponsel pintar saat berbicara. Ketika Anda berkomunikasi secara pribadi dan terus-menerus mengirim email dengan seseorang flipping Umum dalam jaringan sosial atau panggilan, kemudian, pada kenyataannya, mengabaikan lawan bicaranya. Maka nama: telepon (phone) + snubbing (pesek) = phubbing.
Istilah muncul pada tahun 2012, dengan tangan cahaya staf McCann biro iklan, khusus mencari nama untuk fenomena ini. Di seluruh dunia, kata baru dipelajari melalui kampanye anti-fabbingom Australia BERHENTI PHUBBING. Pada situs resmi gerakan fakta menarik:
- Moskow berlangsung 12 dalam dua puluh kota yang paling fabberskih di dunia.
- Jika fabbing adalah wabah, itu akan menghancurkan enam kali lebih banyak orang daripada hidup di Cina.
- Untuk satu malam di sebuah restoran di tengah ada 36 kasus fabbinga.
- 97% orang mengakui bahwa selama fabbinga makanan kurang enak.
- 87% dari remaja lebih memilih untuk berkomunikasi melalui pesan, daripada tatap muka.
- Kebanyakan fabberov menggunakan ponsel pintar mereka untuk update status, chatting dengan seseorang hidup bicara yang menarik, membaca lelucon, serta untuk mencari musik, layanan, dan semua hal-hal kecil di Google.
Konsultan Etiket disebut fabbing peradaban akhir. Oleh karena itu, kampanye panggilan untuk meninggalkan smartphone di saku Anda dan kembali ke dunia nyata.
Mengapa orang melakukan hal ini?
menurut penelitianBagaimana "phubbing" menjadi norma: The anteseden dan konsekuensi dari snubbing melalui smartphone University of Kent, fabbing berasal dari sejumlah kecanduan lainnya dan masalah psikologis. kecanduan internet, takut kehilangan sesuatu yang penting (FoMO) dan kesulitan dengan pengendalian diri mengarah ke ketergantungan pada smartphone, dan dia, pada gilirannya, mengarah ke fabbingu.
Masalah utama adalah tidak dalam smartphone, dan kemungkinan tak terbatas yang ditawarkan oleh Internet, dan kurangnya kemauan.
Ada juga kondisi jender: perempuan lebih mungkin untuk fabbingu, semakin lama mereka yang terlibat. Mungkin alasannya adalah sikap yang berbeda untuk smartphone gender. Untuk pria ini terutama teknologi dengan fitur-fitur canggih, dan untuk wanita - alat interaksi sosial.
Dan alasan lain fabbinga spread yang Fabbi (korban) melihat sebagai pendamping dimakamkan di telepon, dan dia meraih gadget. Jadi lingkaran tertutup, dan penggunaan abnormal smartphone ini menjadi norma.
Sebagai fabbing mempengaruhi sebagian besar fabbera?
komunikasi fabbinga dengan kecanduan lainnya telah mengisyaratkan efek merusak dari kebiasaan ini pada pemiliknya. Menurut definisi, kecanduan internet - yang tidak pantas penggunaan internet pola, yang mengarah ke distress. Ketergantungan pada smartphone menempatkan setara dengan kecanduan judi, dan depresi berhubungan dengan risiko tambahan dari masalah kesehatan.
Faktor lain yang disebutkan di atas - takut kehilangan sesuatu yang penting - dan melelahkan saluran air fabbera. Dia terus-menerus waspada untuk tidak melewatkan pesan atau panggilan berita, dan takut untuk mencari tahu apa yang teman-teman berjalan tanpa itu.
Dan karena untuk mengatakan ketika Anda tidak mendengarkan - itu bukan yang paling menyenangkan, fabbera tentu berharap masalah dengan teman-teman.
Dan korban?
Para peneliti dari universitas EropaMengapa Phubbing adalah Toxic untuk Hubungan Anda: Memahami Peran Smartphone Jealousy antara "Generasi Y" Pengguna pemuda diwawancarai (perwakilan generasi millenialov), Emosi mereka menyebabkan yang terobsesi Apa cintai smartphone. Berikut adalah apa yang menjawab responden:
- 28,6% cemburu, merasa diabaikan, mereka tidak melihat push bahwa mereka tidak perlu dan tidak menarik.
- 19,4% merasa iritasi, gugup, marah, dendam, sakit hati.
- 11,1% merasa tidak nyaman, bodoh, sakit hati, bingung, merasakan kurangnya rasa hormat untuk diri mereka sendiri, mereka tidak suka, itu menyakitkan.
Yang lain sedang berbicara tentang netral, dan sebagian kecil - bahkan emosi positif. Tapi, seperti yang Anda lihat, fabbing semakin menyebabkan semangat negatif ke smartphone, perasaan bahwa Anda telah bertukar di sepotong logam.
Apa yang terjadi berpasangan, jika salah satu mitra - fabber?
Pada 2015, para peneliti di Baylor University memutuskan untuk mencari tahu bagaimana fabbing mempengaruhi hubungan di sepasanghidup saya telah menjadi gangguan besar dari ponsel saya: Partner phubbing dan kepuasan hubungan antara mitra romantis. Responden dievaluasi pada skala derajat fabbinga bagian dan secara terpisah - kualitas hubungan.
Para ilmuwan sampai pada kesimpulan bahwa fabbing dampak negatif pada kepuasan dengan hubungan romantis, tetapi juga secara tidak langsung mempengaruhi kepuasan dengan kehidupan secara keseluruhan dan dapat menyebabkan depresi.
Konstan penggunaan smartphone - salah satu penyebab yang paling sering konflik berpasangan (bersama dengan uang, seks dan anak-anak).
Hasil yang sama diperoleh dalam studi AS"Technoference": The Interferensi Teknologi di Hubungan Pasangan dan Implikasi bagi Wanita Pribadi dan Relasional Well-Being. Para ilmuwan ingin mengetahui bagaimana fabbing mempengaruhi wanita, yang punya pacar atau suami. 62% dari 143 responden mengatakan bahwa orang yang dicintai terganggu oleh perangkat mobile sekali sehari atau lebih sering, 35% menggunakan mitra telepon selama percakapan, 33% - selama makan.
Peserta dalam dialog dengan seorang pria yang terus-menerus mengganggu teknologi yang lebih sering dalam konflik, mengalami gejala depresi dan kurang puas dengan hubungan romantis mereka dan kehidupan di utuh.
Hal itu juga ditemukanPartner phubbing dan depresi di kalangan orang dewasa Cina menikah: Peran kepuasan hubungan dan panjang hubunganfabbing bahwa - faktor risiko yang serius untuk depresi pada orang yang telah hidup tujuh atau lebih tahun menikah. Menurut penulis, fakta bahwa anak-anak muda lebih mudah pada fabbingu dari orang tua, dan juga yang hidup lama mitra bersama-sama menjadi lebih saling tergantung dan karena itu lebih sangat dirasakan mengabaikan.
Bagaimana mengatasi ketergantungan ini?
Cobalah untuk tidak menggunakan gadget secara pribadi
Anggap saja sebagai aturan etiket adalah sama dengan tidak memilih garpu di mulutnya. Jika Anda sangat membutuhkan seseorang untuk menulis, meminta pengampunan dari teman bicara dan melakukannya dengan cepat, dan jangan duduk mengobrol polvechera. Untuk menjawab panggilan, meminta maaf dan pergi untuk sementara waktu.
Jangan menempatkan smartphone di atas meja selama makan
Hal ini mauvais ton. Selain itu, Anda meningkatkan godaan baginya untuk ambil lagi dan masuk ke dalam jaringan sosial. Anda dapat menempatkan gadget di atas meja hanya jika seluruh merakit perusahaan mereka ke dalam tumpukan dengan persuasi yang pertama meraih telepon akan dihukum. Misalnya, moneter.
Membeli ponsel murah
Cocok untuk mereka yang tidak perlu bekerja terus-menerus berhubungan di mail dan instant messenger. Tidak bisa duduk di Internet - tidak akan fabbinga.
Meminta Anda untuk memanggil isu-isu penting
Setuju dengan rekan-rekan Anda, teman-teman dan keluarga, untuk semua hal yang mendesak Anda memanggil, jika Anda takut bahwa kehilangan sesuatu yang mendesak. Ini akan membantu untuk menyapih diri dari memeriksa pesan sekali setiap sepuluh menit.
Tentukan apa yang biasanya Anda lakukan selama fabbinga dan mengapa
Jika mengirim pesan, melihat sebelumnya dua item. Jika berita ini menarik dan permainan, dari yang sulit untuk melepaskan diri, kemudian berhenti berlangganan dari mereka, dihapus atau dibuat tidak nyaman menggunakan mereka. Misalnya, meninggalkan aplikasi pada tablet, yang tidak selalu dengan Anda, tapi menghapusnya dari smartphone Anda. Yang paling berani dapat menghapus akun Anda setidaknya satu jaringan sosial.
Jika Anda fabbite karena teman-teman lakukan, memberitahu mereka langsung keluar bahwa Anda tidak suka gaya komunikasi ini. pilihan ditawarkan, apa yang harus dilakukan bukannya duduk dengan gadget kolektif.
Jika mencengkeram telepon, karena mereka tidak tahu, sesuatu untuk berbicara tentang, membaca tentang seni percakapan atau hanya buku apa pun - Anda harus mendiskusikan.
Dengan fabbingu dapat diperlakukan berbeda. Hanya Anda yang dapat memutuskan apakah akan menangani kebiasaan ini, dan jika demikian, bagaimana radikal. Tapi, Anda lihat, masa depan di mana semua duduk dalam keheningan, dimakamkan di smartphone Anda, dan telah lupa bagaimana berbicara muka dengan muka, itu menyedihkan.